Тарасов Е.А. - Самопомощь от А до Я - 2013

Тарасов Е.А. - Самопомощь от А до Я - 2013

Практическое руководство по техникам самопомощи и саморегуляции, охватывающее широкий спектр жизненных ситуаций. В книге собраны доступные методы работы с эмоциональным состоянием, способы преодоления стресса, инструменты для повышения личной эффективности и улучшения качества жизни. Издание будет полезно тем, кто стремится развить навыки самостоятельной поддержки в сложных обстоятельствах и научиться лучше понимать свои потребности.

Автор: Тарасов Е.А.

Издательство: Эксмо.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2013

Формат: Обычный.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 352 с.

Код: 27*5*2 - 201301