Путешествия. Географические открытия

Понежиться на золотом песочке, подышать пьянящим и лечебным сосновым воздухом, провести отпуск или выходные не в изнурительной жаре палящего Солнца, а в вполне себё тёплом умеренном климате, осмотреть множество исторических достопримечательностей, побывать на концертах звёзд как российской, так и зарубежной эстрады — вот что значит отдых в Прибалтике, и вот почему путешествия в Литву, Латвию и Эстонию пользуются ошеломительной популярностью среди туристов.10 тщательно проработанных автомобильных и велосипедных (на любой вкус) маршрутов как по Литве, Латвии и Эстонии, так и пешеходных по их столицам, большое 21-дневное закольцованное путешествие по всем трём странам, 10-дневное – по национальным паркам и 9-дневное – по их самым интересным и обязательным точкам.Всё это вы найдёте в новом путеводителе «ПРИБАЛТИКА» первой в России серии «ПОЛИГЛОТ – РУССКИЙ ГИД».Да-да, для каждого маршрута точно рассчитан километраж, количество времени в пути, предложены самые вкусные и аутентичные остановки на перекус или кофе и дана карта маршрута. Это не считая большой карты, вложенной в прозрачный пластиковый конверт на обложке, который – обратите внимание – является её оригинальной дизайнерской фишкой.Отдельное прибалтийское наслаждение – гастрономическое. Попросив в ресторане меню на государственном языке, вы получите особое расположение любого официанта: «Азипрашау галима мэнью» (это по-литовски), «лудзю эдьенкарти» (по-латвийски), «палун антке мулле менью» (по-эстонски). Эти и не только важные выражения вы найдёте в мини-разговорнике в конце книги. А уж там выбирайте! В Эстонии обязательно попробуйте тушеную квашеную капусту (hapukapsas) с запеченой свининой (seapraad) и холодцом (sult) и парфе из сельди. В Литве – знаменитые картофельные оладьи (bulviniai blynai), картофельную запеканку (kugelis) и картофельные клецки с мясной или сырной начинкой (cepelinai). А одним из латышских национальных блюд является вареный серый горох с копченым шпиком.Отдельное внимание в путеводителе уделяется детям, лучшим старинным отелям, бесплатным развлечениям. Приведёт рейтинг самых красивых пляжей, мест для прогулок, рынков, указаны участки побережья с девственной природой и многое другое.Вобщем, приятного путешествия! Лэймингос келёонес!

В этой маленькой стране в самом центре Европы, и при этом далёкой от политических разборок, есть всё, что может привлекать туристов самых разных интересов и пристрастий. К тому же отдых здесь весьма бюджетен и оптимален с точки зрения соответствия цены и качества.Для горнолыжников, сноубордистов, любителей треконга - трассы разных уровней сложности. Ведь Словакию окружают Западные Карпаты, самая высокая точка страны — пик Герлаховски-Штит достигает высоты 2655 метров. К вашим услугам - 30 горнолыжных центров с современной инфраструктурой.Для летних эсктремалов – рафтинг по многочисленным горным рекам. Новички с лёгкостью преодолеют несложный спуск по реке Ораве, опытным водникам подойдёт самая бурная и сложная река для рафтинга — Бела.Любители спокойного отдыха на термальных курортах найдут здесь более полутора тысячи источников с минеральными водами. И совершенно не нужно дожидаться лета, чтобы вода прогрелась. Купайся в своё удовольствие в любое время года, а заодно избавляйся от зимней усталости и поправляйте здоровье. Туристов ждут 25 лечебных курортов и 30 термальных бассейнов и аквапарков.Ну, а любители истории по достоинству оценят 200 крепостей и замков, старинные усадьбы, где размещены богатые музейные экспозиции! Местные жители гордятся, что более 12 тысяч достопримечательностей связаны с европейской историей, включая культурно-историческиe объекты, внесенные в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО - из 138 словацких городов 18 признаны городами, имеющими важное историческое значение. Еще 88 населённых пунктов имеют статус «культурных резерваций».Красивые пейзажи, великолепные горы, уникальные пещеры и гейзеры, кристально чистые озера и искусственные водоемы, горнолыжные и термальные курорты, средневековые замки, скансены… - все это сказочно красивая Словакия!!!!Возможно, вы будете удивлены, узнав, что именно на территории Словакии находится географический центр Европы. Такое удачное расположение делает её привлекательной вдвойне для экскурсионного познавательного туризма. Из столицы Братиславы можно съездить в Будапешт, Прагу, добраться до Вены - полюбоваться городами, которые были когда-то частями единого государства. Чтобы удобнее было ориентироваться и выбирать маршруты для путешествий (а их в путеводителе целых 10), к каждому из них прилагается удобная и понятная карта-схема, а также практическая информация – полезные ссылки, адреса, расписание работы музеев, схемы проезда до главных термальных и горнолыжных курортов. А в подарок = большая и подробная карта, на которой отмечены важнейшие достопримечательности.В путеводителе «Словакия» вы также найдёте и общие разделы, которые помогут подготовиться к путешествию. Это краткая история, информация о транспортном сообщении, практические советы.

Немного завидуем, что вам ещё только предстоит путешествие по этому чудесному краю, земли которого называют «великим перекрёстком цивилизаций с богатейшим историческим, культурным и природным наследием». Ещё в древние времена их облюбовали кочевники, и так им тут понравились, что кочевые племена превратились в осёдлые.Бесконечные луга, развернувшиеся среди сотен мелких рек в дельте Волги, продолжительное лето позволили им заниматься земледелием, скотоводством и рыбной ловлей практически круглый год. А через астраханские пески на протяжении веков ходили караваны Великого шелкового пути, связывая Восток и Запад. Таким образом, Астрахань быстро стала центром торговли, в которой мирно сосуществовали люди разных культур, национальностей и религий.Самое удачное время для путешествия в Астраханский край – с июня по сентябрь, когда цветут лотосовые поля и нет запрета на рыбную ловлю. К тому же в это время туристов ждут более 500 баз отдыха и плавучих гостиниц.Из 11 маршрутов обратите внимание на Астраханский заповедник, один из крупнейших в России. Он стал настоящим домом для многих видов животных, птиц, за которыми можно понаблюдать в естественной среде обитания.Обязательно загляните в «город-призрак», затерянный в пустыне – город Сарай-Бату. Дома здесь построены по технологии 14 века, здесь оживает история золотоордынского ханства в естественных природных условиях.А еще - солёное озеро Баскунчак – главная «солонка» России. Лечебные грязи озера по составу и лечебным свойства аналогичны грязям Мёртвого моря. А недалеко от Озера ещё одна природная достопримечательность – гора Большое Богдо, меняющая цвет в зависимости от времени суток и времени года. Овеянная мифами и легендами, она стала священным местом для буддистов. Любителей экстрима привлечет международный ралли –рейд «Золото Кагана», который проходит в степных районах.Ну и конечно, сама Астрахань – это музей под открытым небом, главной жемчужиной, которого является памятник федерального значения – Астраханский кремль – уникальный архитектурный ансамбль, возведённый в 16 веке.Приглашаем Вас познакомиться с этим уникальным уголком России, прикоснуться к историческому и культурному наследию многочисленных народов, живущих на территории современной Астраханской области.Приятного путешествия!

Перед вами полностью обновленный путеводитель по Сочи – лучшему и популярнейшему курорту России! Этот уникальный вечнозелёный уголок объединил в себе множество благоприятных факторов – теплое море с мая по октябрь, отличные пляжи, чистый воздух, заснеженные горнолыжные склоныс уникальными трассами, целебные мацестинские источники и питьевые бюветы, буйная субтропическая растительность, а также огромное количество природных и исторических достопримечательностей. И это еще не все...Важно, что здесь комфортно чувствуют себя люди разного возраста. В Сочи имеется собственная игорная зона самый большой на юге России океанариум с акулами, муренами, морскими черепахами современный картодром на высоте 1470 м над уровнем моря уникальная (длиной 5383 м) кольцевая трехканатная дорога вгорном кластере парк аттракционов «Сочи Парк», Скайпарк.Вся территория Сочи входит в состав Государственного природного национального парка с маркированными пешеходными тропами и уникальными достопримечательностями (Агурские водопады и Орлиные скалы, единственная в мире Хостинскаятисо-самшитовая роща).Нигде в мире нет таких мест, где за один день мож¬но было бы покататься на лыжах и прогуляться по берегу моря! Мы уверены, что эта книга станет для вас надежным путеводителем по главным сочинским достопримечательностям!

Многие думают, что Коми - это где-то очень далеко. Но это совсем не так. Самолёт из Москвы до её столицы Сыктывкара летит всего около двух часов, а из Санкт-Петербурга и вовсе полтора. Нет даже разницы во времени с Москвой! Из-за большой протяжённости региона (с севера на юг - 1200 км) в Сыктывкаре весной можно любоваться первой зеленью, а в Усинске в это же время кататься на лыжах. В Коми тысячи рек и озер, богатых рыбой, бескрайняя тайга, тундра и современные города с хорошо развитой инфраструктурой.Туризм в Коми круглогодичный, хотя высоким сезоном считается лето, когда можно подняться на вершины Приполярного Урала, увидеть седьмое чудо России – столбы выветривания на плато Маньпупунёр, принять участие в сплавах по рекам, полюбоваться многочисленными достопримечательностями, побывать на традиционных национальных праздниках и поближе познакомиться с аутентичной культурой в Финно-угорском этнокультурном парке. Ну, а любителям трекинга будут интересны маршруты разной сложности, проложенные по национальным паркам, два из которых – Национальные парки «Югыд ва», на территории которого находится самая красивая вершина Приполярного Урала гора Манарага, и Печоро-Илычский государственный природный биосферный заповедник федерального значения. Под общим названием «Девственные леса Коми» они стали первым в России природным объектом, включенным в список природного наследия ЮНЕСКО. В Республике Коми находятся знакомые многим города – Ухта (родина промышленной добычи нефти) и расположенная за Полярным кругом Воркута (угольная столица и печально известный ГУЛаг).

Танзания — страна с самой обширной территорией девственной природы, лучшим сафари на континенте, высочайшим стратовулканом Африки – Килиманджаро– 5895 м над уровнем моря, самым глубоким африканским озером Танганьика – 1470 м ниже уровня моря, со сказочными лазурными пляжами.С востока её омывают воды Индийского океана, на севере граничит с Кенией и Угандой, на западе – с Руандой, Бурунди и Демократической Республикой Конго, на юге – с Замбией, Малави и Мозамбиком. В состав Танзании также входит расположенный вблизи континентального побережья страны Занзибарский архипелаг, состоящий из 75 островов. Самый известный остров среди российских путешественников – Занзибар, привлекающий наших сограждан качественным пляжным отдыхом.Особой популярностью в Танзании пользуется сафари, ведь такое разнообразие животного мира в естественной среде практически нигде не встретишь . Именно в Танзании находится самый известный национальный парк «Серенгети» , фильм о котором получил в 1958 г. главную награду за заслуги в области кинематографа - премию «Оскар».Саванны с дикими животными, горные восхождения, древние племена — каждый найдёт здесь то, что станет одним из самых крутых и неординарных тревел-воспоминаний.ПОЛИГЛОТ по этой невероятно прекрасной экзотической стране поможет разобраться, что посмотреть в Танзании и какие достопримечательности никак нельзя обойти вниманием. И выбрать, поверьте, есть из чего: 13 маршрутов на любой вкус. Для удобства каждый нанесён на карту-схемы. А на отдельной большой карте, вложенной под задний клапан, вы найдёте карту всей страны, а также карты-схемы самых популярных маршрутов по ЗАНЗИБАРУ!Путеводитель подготовлен в тесном взаимодействии с Посольством Республики Танзания в РФ и потому содержит самую достоверную и актуальную информацию. Гостиницы и рестораны, предложенные гиде, проверены и рекомендованы сотрудниками посольства, а потому можно гарантировать их комфорт и безопасность.

Путеводитель содержит 12 авторских маршрутов (восемь по городу и 4 – по окрестностям), для каждого из которых для удобства разработана карта-схема, дополнен русско-татарским мини-разговорником. Конечно, в Татарстане все говорят на русском, но блеснуть эрудицией или просто вежливо пообщаться с местными жителями на родном для них языке – всегда приятно. Кроме того, в бумажной версии путеводителя читателей ожидает сюрприз – большая и подробная карта, вложенная под задний клапан. Столица Республики Татарстан - один из крупнейших религиозных, экономических, политических, научных, образовательных, культурных и спортивных центров России. Казанский кремль входит в число объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО. На его территории расположена мечеть Кул-Шариф, поражающая своими размерами и красотой, и символ города - падающая башня Сююмбике, с которой связано множество легенд и преданий. Не обошли вниманием в путеводителе и другие объекты ЮНЕСКО, находящиеся неподалёку от столицы, по которым автор предлагает отдельные маршруты. Это Великий Булгар, ценный не столько сохранившейся в нем булгарской культурой, сколько наличием следов сразу нескольких цивилизаций разных периодов. А также УСПЕНСКИЙ СОБОР И МОНАСТЫРЬ ОСТРОВА-ГРАДА.В путеводителе также размещена и практическая информация – полезные ссылки, адреса, расписание работы музеев и маршруты общественного транспорта, схемы кварталов, в которых расположены популярные достопримечательности. Российскому туристу не составит труда сориентироваться в городе, так как вывески магазинов и государственных учреждений дублируются на двух языках – русском и татарском. Разделы, которые помогут подготовиться к поездке: краткая история города, информация о транспортном сообщении и правилах въезда в Татарстан, календарь предстоящих событий и праздников. Раздел «Климат» поможет выбрать лучшее время для путешествия, а информация о гостиницах и ресторанах – сориентироваться во всем многообразии предложений.

Перед Вами первый в России путеводитель по Чеченской Республике, выпущенный в серии «ПОЛИГЛОТ-Русский гид» и дополненный большой картой, вложенной под задний клапан. Вместе с нашим путеводителем вы сможете познакомиться с одним из самых медийных и при этом загадочных регионов России. Республика регулярно упоминается в СМИ, но при этом овеяна ореолом мифов. Автор путеводителя Алексей Калинин не только проехал по самым интересным местам Чечни, но в процессе работы над книгой получал самую свежую, проверенную и достоверную информацию из министерства по туризму и туристко-информационного центра. Кавказские республики, в том числе и Чеченская, в последние годы стали привлекать больше и больше туристов. И это все не случайно! Здесь вас ждёт невероятная природа, гостеприимные люди, вкусная еда и множество интереснейших открытий. Тут вы сможете прикоснуться к богатой истории чеченской земли, узнайте ближе культуру народа и окунуться в самобытный мир родины героев. Тут невероятно огромные возможности для активного отдыха (рыбалка, горный туризм, конный, мотоспорт – езда по бездорожью), отдыха с детьми (природные парки, авка-парк) и аутентичный шоппинг. Путешествие по Чечне чаще всего начинают со столицы. В нашем путеводителе вы найдёте 4 маршрута по Грозному. Это один из наиболее динамично развивающихся городов не только в своем регионе, но и в Российской Федерации. А в 2019 году город Грозный назван 3-им по безопасности городом в России и 2-ым по качеству жизни. Маршруты по Грозному –пешие, рассчитанные на 2-3 часа. Если вы приехали с детьми, то обязательно посетите «Цветочный парк», на его территории есть аттракционы для детей, фонтаны, на 4,5 га высажены 150 тыс. цветов, 18 тыс. кустарников и около 500 деревьев, в том числе пальм. А если решите посмотреть на Грозный с высоты птичьего полета – зайдите на смотровую площадку в высотку Грозный-Сити. Кто выберет маршрут «Вокруг Грозненского моря», узнает историю его возникновения, побывает в дельфинарии, насладится свето-музыкальным фонтаном, покатается с горок в крупнейшем круглогодичным аквапарке.Если же вы готовы провести в Чечне несколько дней – для вас 5 маршрутов по всей республике. Вы побываете на красивейших озёрах и реках, увидите бескрайние равнины и горы, пройдётесь по аулам и познакомитесь с их гостеприимными жителями. Три экстра-маршрута - для тех, кто за 5 дней хотел бы охватить как можно больше и в полной мере ощутить и проникнуться духом чеченской земли! В путеводителе также размещена и практическая информация – полезные ссылки, адреса, расписание работы музеев и маршруты общественного транспорта, схемы кварталов, в которых расположены популярные достопримечательности. Разделы, которые помогут подготовиться к поездке: это краткая история Чеченской республики, информация о транспортном сообщении и правилах въезда и правилах поведения (их немного, но важно их знать и уважать), календарь предстоящих событий и праздников. Раздел климат поможет выбрать лучшее время для путешествия, а информация о гостиницах и ресторанах - сориентироваться во всем многообразии предложений

Черногория - это страна могучих гор и синего моря, древних церквей и монастырей, прозрачных озер и экологически чистых территорий, уникальной и богатой культуры. Здесь издавна жили сильные духом люди, которые веками боролись за свою свободу и никогда не теряли мужества и надежды. Современная Черногория - молодое независимое государство. Оно гармонично соединяет в себе православную и католическую культуру, а в районах, граничащих с Албанией, и элементы мусульманских традиций. Ландшафт этой страны так же разнообразен, как и ее культура: здесь и морское побережье, и высокогорные районы, и могучие леса, и серебристые озера, и тихие долины. Черногорцы удивительно гостеприимны. Они гордятся своим древним православием и многовековой близостью к России. Словом, российские туристы здесь всегда - желанные гости!

Три великие религии: ислам, иудаизм и христианство - окружает золотая аура, излучаемая вечной загадкой - Иерусалимом. А на побережье, словно на контрасте, источает энергию современный и космополитичный Тель-Авив, где жизнь не утихает круглые сутки. А если к этому добавить загадки пустыни Негев на юге, сады, виноградники и леса Галилеи на севере, ослепительные пляжи курортов Эйлата и Нетаньи... Наш `Гид в кармане` предлагает насладиться всей этой яркой палитрой. В нем вы найдете не только рассказы обо всех наиболее интересных местах, но и красочные иллюстрации, карты, а также, разумеется, много практической информации. В путеводителе: - история - культура - музеи - памятники - экскурсии - покупки - рестораны - развлечения - практическая информация... дальше - карта-вкладыш. скрыть

Перед вами карта-атлас Ставрополя и Ставропольского края с планами крупнейших городов: Пятигорск, Кисловодск, Железногорск, Ессентуки, Иноземцево, Минеральные Воды. Формат: 21х14,5 см. Масштаб: 1:17000, 1:800000.

Вашему вниманию предлагается автомобильная карта Россия. От Москвы до Астрахани, масштаб 1:1000000. Карта содержит подробную информацию по автомобильным дорогам РФ, указатель расстояний, достопримечательности, транзитные маршруты городов. Размер карты в развернутом виде - 95x67,5 см.

На политической карте России (М 1:8 300 000) отражено политико-административное устройство государства, даны границы федеральных округов, цветом выделены территории субъектов, населённые пункты отображены по типу поселения, числу жителей и административному значению, показаны основные автомобильные и железные дороги, паромные переправы, морские пути, морские и речные порты. По субъектам федерации приведена статистическая информация о площади и численности населения, указан центр субъекта. Показаны флаги всех субъектов. На физико-географической карте России (М 1:9 500 000) подробно отражены рельеф и гидрография, а также пески, ледники, солончаки, болота, вулканы. Показаны социально-экономические элементы (государственные границы, населенные пункты, основные автомобильные и железные дороги, паромные переправы, морские пути, морские и речные порты, международные аэропорты). Даны основные справочные сведения о Российской Федерации и информация о крупнейших географических объектах. Показана новая карта часовых поясов России. Размер карты 98х69 см, в сложенном виде 12х23,5 см (размер L). Бумага глянцевая, 115 г/м2. Карта удобна в использовании и будет полезна широкому кругу пользователей, особенно учащимся и преподавателям!

Масштаб 1:27 500 000. Размер 1010х690 мм.

Масштаб 1:25 000 000. Размер 124х80 см. Неламинированная.

Масштаб Краснодара: 1:22000. Масштаб Краснодарского края: 1:600000. Размер: 12,3x23,5 см.

Карта полуострова Крым с достопримечательностями, инфраструктурой городов, современной сетью дорог. Масштаб: 1:650 000 и 1:25000. Размер карты: М (средний).

Вашему вниманию предлагается автомобильная карта Краснодара и юга России. Масштаб 1:22 000, 1:1 600 000.

Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии. Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand компанией ООО Книга по Требованию. Print-on-Demand - это технология печати книг по Вашему заказу на цифровом типографском оборудовании. Книга, напечатанная по технологии Print-on-Demand, представляет собой классический евро-покет с соблюдением всех стандартов качества, от офсетной бумаги и плотного картона до качественного клея, используемого при изготовлении. Информация о материалах, используемых при печати: - бумага - офсетная (белая), 80 г/м - обложка - цветная мягкая (картон 250-300 г/м) - текстовый блок (включая иллюстрации) - черно-белый - скрепление блока - КБС (по стандарту современных pocket-books). Заказ обрабатывается в индивидуальном порядке: каждой книге, напечатанной по технологии Print-on-Demand, присваивается уникальный номер.

В монографии обобщены современные представления о физиологических механизмах, лежащих в основе силовых возможностей человека. Раскрываются сведения о тренировочных программах, направленных на развитие мышечной силы. Авторы предлагают новые дополнительные методы увеличения силовых способностей человека. Монография предназначена для специалистов по спортивной медицине, физиологии, биомеханике, биохимии, теории и методике спортивной тренировки для студентов, обучающихся по направлениям подготовки 49.04.01 - Физическая культура, 49.04.02 - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), 49.04.03 - Спорт для аспирантов направлений подготовки 06.06.01 - Биологические науки и 49.06.01 - Физическая культура и спорт.

Тейпирование - одна из технологий в области медицинской реабилитации и спортивной медицины - активно внедряется в клиническую практику в последние два десятилетия. В книге подробно рассматриваются виды терапевтических аппликаций, описываются различные методы функциональной диагностики и тестирования травматологических и ортопедических заболеваний, а также выбора ортопедических изделий. Данная книга будет полезна специалистам по спортивной медицине и лечебной физкультуре, травматологам и ортопедам, а также студентам старших курсов медицинских вузов.

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет чита

Это история про деньги и километры, про страны и континенты, про людей и их выбор. Книга от российских путешественников, совершивших кругосветку с ограниченным бюджетом. Это инструкция, как путешествовать дешево, строить маршрут, да и вообще решиться на самостоятельно, без агентств организованное путешествие или даже на кругосветку. Автор рассказывает, какие проблемы могут ожидать на этом пути, делится уникальными лайфхаками и советует, как совместить обычную жизнь с жаждой путешествий.

В путеводители вы найдете самые интересные и удобные маршруты путешествий как по материковой Греции, так и по островной ее части. Мы нашли все значительные достопримечательности и занимательно рассказали о них, добавили массу полезной информации о том, как добраться, часах работы и ценах на билеты, а также ценные советы о том, как провести время, где лучше поесть и совершить покупки. Удобные тематические рейтинги, разделы с историей, очерки об особенностях национальной кухни, а также великолепные фотографии и подробные карты делают путеводитель по-настоящему полезным и незаменимым. Гид дополнен удобной вложенной картой Афин - больше не заблудитесь!

Перед вами путеводитель по городам Прибалтики. Красочные фотографии, удобная вложенная карта, полезные советы от автора, куда пойти и как провести время в городах Латвии, Литвы и Эстонии все это вы найдете в `Оранжевом гиде`, самой разнообразной и яркой серии путеводителей. Для того чтобы написать путеводитель, который вы сейчас держите в руках, автор Ольга Чередниченко совершила длительное путешествие по лучшим городам Прибалтики на автомобиле в одиночку. Во время этой поездки она попробовала все виды местного кофе и пришла к выводу: самый вкусный в мире кофе готовят именно в Прибалтике, обошла с фотоаппаратом и блокнотом все самые интересные достопримечательности, поела и пошопилась везде, где только могла, провела 13 часов с дальнобойщиками на российско-латвийской таможне, заблудилась где-то в Литве с почти пустым бензобаком и вернулась бесповоротно влюбленная в три страны у Балтийского моря На полях внутри книги вы найдете точные расстояния между предложенными для прогулки объектами, чтобы вы смогли рассчитать свои силы и успеть все, что запланировали. А еще мы добавили туда несколько правил для незабываемого путешествия и советы по экономии. Желаем приятного отдыха, а `Оранжевый гид` вам в этом обязательно поможет!

Перед вами экспресс-гид по Испании. В нем содержится краткая информация о стране, советы, как лучше провести первую и вторую недели, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь незабываемой Испанией и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп! К изданию прилагаются подробные карты страны и Мадрида.

Путь большинства известных хоккеистов начинался с дворовых площадок, замерзших прудов и катков в соседнем парке. Мы же предлагаем вам начать с этой книги. Издание поможет освоить правила, технические приемы, понять тактику хоккея, узнать тонкости стратегии. Предложенные упражнения разовьют силу, выносливость и смелость. Данная книга - ваш персональный тренер!

«Я дал этой книге условное название `Монголия`, надеясь, что придумаю вскоре окончательное, да так и не придумал окончательное. Пусть будет `Монголия`». «Супер-маркет это то место, куда в случае беспорядков в городе следует вселиться». «Когда я работал на заводе `Серп и молот` в Харькове, то вокруг был только металл... Надо же, через толщу лет снится мне, что я опаздываю на работу на третью смену и бегу по территории, дождь идёт...» «Отец мой в шинели ходил. Когда я его в первый раз в гражданском увидел, то чуть не заплакал...» «Кронштадт прильнул к моему сердцу таким ледяным комком. Своими казарменными пустыми улицами, где ходить опасно, сверху вот-вот что-то свалится: стекло, мертвый матрос, яблоко, кирпичи...» «...ложусь, укрываюсь одеялом аж до верхней губы, так что седая борода китайского философа оказывается под одеялом, и тогда говорю: `Здравствуй, мама!` Ясно, что она не отвечает словесно, но я, закрыв глаза, представляю, как охотно моя мать серая бабочка с седой головой устремляется из пространств Вселенной, где она доселе летала, поближе ко мне. `Подлетай, это я, Эдик!..`» Ну и тому подобное всякое другое найдёте вы в книге «Монголия».

Гуляя по улицам Петербурга, легко перенестись на века в прошлое и вообразить себя кем угодно: от титулованной особы до бедного поэта. Спустя столетия Петербург остается городом света и дождей, тенистых зеленых парков и бесконечных набережных. У вас в руках второй том из серии наших прогулок по Петербургу, и мы продолжаем открывать для себя город Петра. Имперская столица и революционный Петроград, Санкт-Петербург менял имена и лики, но от каждой истории остался след, а значит, еще немало загадок откроет нам этот город, только переверните страницу!

Вы держите в руках третий том прогулок по Санкт-Петербургу, а значит, наше путешествие по Северной столице продолжается. Куда отправимся мы на этот раз? Литейный проспект, не уступающий по красоте Невскому, проведет мимо мрачного здания `Большого дома` в сторону Невы, мы полюбуемся уникальной оградой Спасо-Преображенского монастыря, увидим уголок Китая в самом центре Петербурга, познакомимся с историей театра `На Литейном`, где когда-то играл молодой Шостакович. Открывать историю и современные реалии Северной столицы намного интереснее в хорошей компании, присоединяйтесь к нашему путешествию по городу на Неве!

Представьте перед собой панораму Казанского собора. Вообразите, что вы стоите на подступах к бесконечному и вечно живому Невскому проспекту. Попробуйте услышать бой курантов на башне Городской думы. Представили? Если не вышло, то огорчаться точно не стоит, ведь вы держите в руках пятый том из нашей серии прогулок по Петербургу, а значит, ваши приключения в Северной столице уже начались!

Петербург не зря называют городом на Неве: река - главная водная артерия Северной столицы. Летними днями речные просторы бороздят прогулочные катера и пароходы, белыми ночами над Невой разводят мосты. А как не влюбиться в гранитные набережные Северной столицы?! Здесь соседствуют величественные соборы и роскошные дворцы, музеи и усадьбы. Перед вами седьмая часть из серии наших прогулок по Санкт-Петербургу, и мы наконец пересечем Неву, чтобы увидеть своими глазами знаменитую стрелку Васильевского острова и непоколебимую Петропавловскую крепость. Впереди нас ждет еще немало открытий, скорее в путь!

Дворцовые тайны Петербурга - дела минувших лет, но в наследие от эпохи балов и светских раутов нам остались жемчужины мировой архитектуры. Широкие парадные лестницы и роскошные вестибюли, колоннады и барельефы дворцов создают неповторимый и знакомый каждому россиянину облик Северной столицы. Перед вами четвертый том из серии прогулок по Петербургу, а значит, мы продолжаем знакомиться с городом на Неве. Меряя шагами площадь Искусств, мы не успеем отойти от Русского музея, как встретимся лицом к лицу с великим поэтом. Петербург не перестанет вас удивлять!

Если вы думаете, что Санкт-Петербург - это только про классицизм, дворцы и набережные, то вы невероятно ошибаетесь! Петербург не оставит равнодушными и любителей Екатерининской эпохи, и ценителей модерна и конструктивизма. Город отражает жизнь его обитателей, и Северная столица, сохранившая память поколений, вас еще не раз удивит и вдохновит. В заключительном, восьмом томе наших прогулок по Петербургу мы отважимся выбраться за привычные туристические пределы города. Не каждый путешественник добирается до Петроградской стороны Северной столицы, но тот, кто решается пересечь Неву, знакомится с настоящим Петербургом. Откройте страницу и сделайте шаг навстречу чудесам нашего любимого города!

Цель книги - кратко изложить то, как и когда возникла наша Вселенная, Солнечная система, как зарождалась жизнь на Земле, как развивался и познавался наш мир чего достигла человеческая цивилизация. В книге тесно взаимосвязаны пространство и время, география и история, прошлое и настоящее. Она может служить путеводителем по нашей планете и составлена так что практически каждый, независимо от возраста и профессии, найдет в ней немало полезного и для себя.

Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.