Спорт и физкультура

В книге вы найдете рекомендации специалистов, как организовать занятия физкультурой в семье, как вовлечь в них всех - от мала до велика, какой вид двигательной активности выбрать.

Эта книга - о самом тяжелом и страшном времени для всенародно любимого футбольного клуба. Это и крик души истинного болельщика, и результат тяжелого труда журналиста. Труда, который был тем горше, чем неприглядней становилась правда о легендарной команде. Правда, от которой настоящий журналист не имеет права отворачиваться. Эта книга о том, как молодой наследник духа и мысли великих братьев Старостиных, тренер-демократ постепенно стал диктатором и, в конце концов, заблудился в мире собственных иллюзий. О том, как народная команда стала товаром, была куплена и продана, о том, как недавний флагман российского футбола медленно, но верно тонул в пучине финансовых махинаций и организационного хаоса, едва не превратившись из ФК `Спартак` в ФК `Скандал`.

Андрей Меркин - известный блогер и поистине легендарный болельщик московского `Спартака`. В околофутбольных кругах он не нуждается в представлении: каждый его пост в Сети под ником wasy набирает огромное количество просмотров и репостов, а книгами Андрея Меркина зачитываются не только его друзья-болельщики, но и футболисты, представители других видов спорта, тренеры, а также люди, далекие от спорта вовсе.

Научная монография.

В учебном пособии излагаются общие закономерности процесса обучения навыкам игры в баскетбол, раскрывается технология обучения основам техники, тактики и игровой деятельности. Представленный материал содержит подробное описание всех технических приемов и тактических действий, комплексы дидактических средств и соответствующих организационно-методических указаний, перечень наиболее часто встречающихся ошибок.

Излагаются организационные и методические основы массовой оздоровительной физкультуры и спортивной работы в условиях учебного процесса, во внеучебное время и в период каникулярного отдыха. Освещены теоретические и педагогические особенности самостоятельных занятий по физическому воспитанию и спортивному совершенствованию.

В этой книге, составленной на основе документальных материалов из архива Брюса Ли, Джон Литтл увлекательно рассказывает об образе жизни и методике тренировок одного из наиболее популярных мастеров боевых искусств нашего времени. Комплекс тренировочных программ для развития силы, ловкости, выносливости, гибкости, гармонизации общего развития и, как следствие, достижения функциональной красоты тела будет ценным пособием для тех, кто желает совершенствовать свое телосложение и укрепить здоровье.

Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки.

Дебютная работа популярных английских писателей Дуги и Эдди Бримсонов остается лучшим исследованием феномена футбольного хулиганства из всех когда-либо предпринимавшихся. Она содержит беспристрастный и всесторонний анализ безумия футбольных суббот. Даже многоопытные фанаты найдут в ней много удивительного. Но не развлекать призвана эта книга, она взывает о том, что насилие, увечья и даже смерть ходят рядом.

Книга `Серьезный силовой тренинг` поможет вам поднять на более высокий уровень эффективность ваших тренировок и добиться более впечатляющих результатов! Вооруженные основательными научными принципами и испытанными программами тренинга и питания, вы сможете достичь более высоких показателей прироста силы, мышечной массы и рельефа мышц, чем прежде. Начиная с 66 упражнений, предназначенных для максимальной стимуляции мышц, и до тщательно проработанных программ питания, эта книга содержит все необходимое для того, чтобы вы смогли сделать ее своим руководством для тренировок, которые вы никогда ранее не проводили....

Один из авторов этой книги - Арнольд Шварценеггер - вряд ли нуждается в особом представлении. Имя этого популярного киноактера и звезды бодибилдинга (у нас его чаще называют культуризмом или атлетизмом) хорошо известно миллионам людей во всем мире. Название книги полностью соответствует ее содержанию. Это и в самом деле подлинная энциклопедия бодибилдинга, представляющая интерес для новичков и опытных атлетов, для любителей и профессионалов.

В книге даются представления о физических способностях человека и технологии их развития, возрастных особенностях силовой подготовки, предупреждении травматизма, контроле за уровнем силовой подготовленности и организации занятий. Подробно изложено назначение и устройство простых снарядов и приспособлений для силовой подготовки. Большое место занимает описание упражнений силовой подготовки с различным воздействием на определенные группы мышц. Каждое из более чем 400 упражнений сопровождается основными требованиями по элементарной биомеханике выполнения. Книга снабжена кратким словарем основных понятий из области физической подготовки.

Очередной том «Библиотеки...» целиком посвящен физкультурно-оздоровительной теме. Из него вы узнаете, как оборудовать домашний стадион и построить простейшие спортивные сооружения, с чего начинать занятия и что тут важно не упустить из виду, как организовать рациональный режим дня, закаливания и питания. Главная цель сборника — помочь вам внедрить физическую культуру в быт семьи.

Фундаментальная энциклопедия включает в себя практически все вопросы, связанные с одним из самых массовых видов спорта – волейболом. Настоящее справочное издание – четвертое по счету за всю историю нашего волейбола. Предлагаемая читателю новая энциклопедия «Волейбол» посвящена, прежде всего, отечественному спорту, его истории и достижениям. Вместе с тем, книга построена по классическим канонам энциклопедического жанра. В нее включены сведения об истории летающего мяча в мире, о международных и континентальных объединениях. Наиболее подробно рассказано о Всероссийской федерации волейбола, Федерации волейбола СССР, Международной федерации и Европейской конфедерации. Из более чем 200 национальных федераций-членов ФИВБ в энциклопедии приводятся, в первую очередь, сведения об объединениях, расположенных в Старом Свете, а также о ведущих в спортивном отношении союзах Азии, Америки и Африки. Значительное место в книги занимают результаты международных турниров, проводимых под эгидой МОК, ФИВБ, континентальными и региональными федерациями и различными спортивными объединениями. Даны персоналии: заслуженных мастеров спорта СССР и России, заслуженных тренеров СССР и России, игроков сборных команд СССР, СНГ и России, советских и российских арбитров международной категории, зарубежных игроков – олимпийских чемпионов и их тренеров и др. Кроме того энциклопедия содержит много другой информации, относящейся к волейболу. Энциклопедия составлена на основании материалов ВФВ, ФИВБ, континентальных и региональных конфедераций, национальных федераций, ассоциаций и союзов, различных спортивных организаций. Также были использованы материалы государственных архивов.

Дуэт советских фигуристов Людмилы Белоусовой и Олега Протопопова снискал мировую славу. Они создали в парном катании новую школу. Людмила и Олег - это своеобразная спортивная семья, интересы которых глубоки и многогранны. В этой книге рассказано о формировании характеров чемпионов, о спортивном пути и новаторстве дуэта, о его влиянии на стиль многих фигуристов мира, мелованная бумага, фотоиллюстрации.

Заслуженный тренер СССР, неоднократный чемпион страны рассказывает о зарождении горнолыжного спорта, о своих воспитанниках, о школах горнолыжников. Читатель получит ответы на чисто практические вопросы - как стать горнолыжником, как экипироваться, с чего начать тренировки. Литературная запись Леонида Рейзера.

Автор - один из самых авторитетных тренеров США. Он подготовил самое большое число кандидатов в олимпийские команды США и в профессиональную лигу. Содержание: 1.Тренер. 2.Общие проблемы тренировки. 3.Индивидуальное нападение. 4.Командное нападение. 5.Борьба за овладение мячом. 6.Защита в баскетболе. 7.Набор упражнений.

История бильярда насчитывает в России уже более 300 лет. "Игра в шары" знала годы расцвета и гонений. В разное время она пленяла вельмож и купцов, интеллектуалов и партийных вождей... Есть множество причин, которыми объясняется то обстоятельство, что бильярд подходит практически всем. Как вид спорта он не требует того, чтобы вы были тренированным атлетом. На бильярде могут играть молодые и пожилые. Правила его просты для понимания, а сама игра позволяет расслабиться и развивает творческое мышление. В процессе игры вы можете делать все что угодно: есть, пить (но только не на бильярдном сукне), разговаривать, смотреть телевизор, слушать музыку и многое другое. Кроме того, вы можете играть в одиночку или с друзьями, дома или в бильярдном клубе. Вы можете играть в любое время суток, в любое время года, приспособив для этого любое помещение: гостиную, холл, подвал, теплую веранду. Вы можете играть в самой обычной одежде и в строгом костюме, словом, как угодно, но каждая сыгранная вами партия будет по-своему уникальна. В книге приведены правила бильярдных игр и основные понятия их теории, характеристики бильярдного инвентаря и аксессуаров, бильярдная терминология. Книга будет полезна и тем, кто хочет организовать собственный бильярдный бизнес. Множество советов, нестандартных ответов на вопросы о бильярде делают книгу полезной для самого широкого круга читателей.

Книга является прежде всего учебником для тех, кто на досуге самостоятельно занимается теннисом с оздоровительными целями. Как подавать мяч? Как принимать подачу? Можно ли играть в теннис зимой на открытом воздухе? На эти и другие вопросы дают ответ авторы. Много советов приведенных в книге, помогут читателям не только освоить азы тенниса, но и получить представление о том, как поддерживать свое состояние на высоком уровне.

В работе рассматриваются проблемы психомоторного развития учащейся молодежи на занятия по физическому воспитанию и в; спортивных секциях. На основании многопланового психолого-педагогического эксперимента предлагаются психомоторные игры, задания и упражнения, а также методика отбора и подготовки спортсменов для соревнований

В книге обобщен опыт организации и проведения легкоатлетических соревнований различного уровня, накопленный судейскими коллегиями нашей страны. В ней освещаются вопросы методики судейства, организации работы различных служб, устройства мест для проведения соревнований, подготовки инвентаря и оборудования. Сост. В. И. Лахов.

Имя Яна Чарандовского хорошо известно советскому читателю по трем его переведенным на русский язык книгам - `Алхимия слова`, `Мифология`, `Небо в огне`. В предлагаемый сборник включены романы: `Олимпийский диск` - об истории олимпийских игр, `Петрарка` - о великом поэте Возрождения и небольшая миниатюра `Аспасия` - о жене правителя Афин Перикла.

Воспоминания знаменитых фигуристов, первых Олимпийских чемпионов в танцах на льду. Мы работали вместе все последние годы жизни Милы над книгой, в которой хотели обобщить и наш сугубо спортивный опыт, и все то, что поняли, узнали, воплотили в жизнь, уже работая - она в качестве тренера, я в качестве сотрудника Госкомспорта СССР, отвечающего за развитие фигурного катания в стране`, - так сказал один из авторов книги Александр Горшков. В ней и факты спортивной биографии прославленного танцевального дуэта, и эпизоды, связанные с общими моментами развития фигурного катания и жизненными позициями спортсменов. Это публицистический рассказ о месте ведущих спортсменов в жизни нашего общества.

Рассказ об олимпиадах и олимпийцах, об искусстве спортивного противостояния и о том, что увидел, понял и запомнил автор на матчах в Багио и Мерано, на трех футбольных чемпионатах мира и на стадионах разных стран.

В книге описываются особенности работоспособности спортсменов в зависимости от условий тренировочного процесса и соревнований, обуви и защитного снаряжения.

Рассмотрены общие и специальные медико-биологические и психолого-педагогические вопросы. В частности, предупреждение и диагностика травм, допинг в спорте, средства восстановления работоспособности, особенности деятельности и личности спортсмена и тренера. Включены вопросы для самопроверки, глоссарий, библиографический список

Книга чехословацкого арбитра поможет объективно разобраться в игровой ситуации и судить едиными категориями о зеленом поле и мяче

У этой повести острый и драматический сюжет. Ее действие разворачивается словно в приключенческом фильме: событие сменяется событием, все происходит менее чем за четыре часа. И может возникнуть впечатление, что перед нами репортаж очевидца, напряженная и лаконичная хроника одного соревнования. Но это далеко не так. «Тигр в алой майке» — произведение о сильных характерах, о серьезных проблемах взаимоотношений поколений, воспитания в коллективе...

Рассмотрен комплекс вопросов по обеспечению снижения материалоемкости промышленных зданий. Раскрыты тенденции развития промышленного строительства и намечены направления снижения материалоемкости промышленных зданий в результате совершенствования объемно-планировочных и конструктивных решений. Изложены вопросы применения новых строительных материалов и конструкций из них. Книга предназначена для инженерно-технических работников проектных и строительных организаций, а также работников научно-исследовательских организаций

Книга является прежде всего учебником для тех, кто на досуге самостоятельно занимается теннисом с оздоровительными целями. Как подавать мяч? Как принимать подачу? Можно ли играть в теннис зимой на открытом воздухе? На эти и другие вопросы дают ответ авторы. Много советов, приведенных в книге, помогут читателям не только освоить азы тенниса, но и получить представление о том, как поддерживать свое состояние на высоком уровне

Авторами монографии освещены вопросы здоровьясбережения, изложены сведения о факторах среды, формирующих и разрушающих здоровье, а также вопросы экологии. Фактор сохранения и укрепления здоровья предстает в комплексе с окружающей природной средой

В учебном пособии рассматривается методология основных положений теории и технологии организации физической культуры и спорта в вузе. Особое внимание уделяется физкультурно-спортивной практике по формированию профессиональных качеств у студентов

Книга рассказывает о развитии и достижениях спорта в Африке. Отдельная, самая большая глава посвящена выдающимся спортсменам разных стран Африки

Рассказ об олимпиадах и олимпийцах, искусство спортивного противостояния, о том, что увидел и запомнил автор на матчах в Багио и Мерано, на трех футбольных чемпионатах мира и на стадионах разных стран

В учебнике излагаются теоретико-методические основы спортивных игр, их роль и место в системе физического воспитания и спорта, в профессиональном физкультурном образовании; представлена методика обучения базовым спортивным играм: волейболу, баскетболу, гандболу, футболу, хоккею, теннису