Спорт и физкультура

В издание вошло: Принцип устойчивости, стойки, передвижения в стойках, ката стоек, выполнение движений: прямое вращение, обратное движение, защита руками и ногами, удары руками, локтями, ногами, коленом, комбинации, захваты, бой на улице: противник без оружия, противник с палкой, противник с ножом.

В настоящем хорошо иллюстрированном издании дается анализ эффективности занятий ритмической гимнастикой. В предлагаемых комплексах сочетаются общеразвивающие упражнения, элементы современных танцев, ходьба, бег, выполняемые под ритмические эстрадные мелодии. Бумага мелованная.

При составлении этой книги, выходящей вторым изданием, автор имел в виду главным образом две категории читателей: врачей и инструкторов по физической культуре более высокой квалификации, т.е. прошедших известный учебный стаж и знакомых, следовательно, с дисциплинами, легшими в основу физкультуры. Теория и практика физкультуры за последнее время значительно расширились и охватили значительное число работников, почувствовавших необходимость тесной связи между теоретиками и практиками в их общей работе. Гигиена физических упражнений — это именно та область физкультуры, где эта связь должна быть прежде всего обнаружена. Не на все в опросы, предъявляемые практиками, врачи могли давать исчерпывающие и научно обоснованные ответы. Наиболее компетентными, как и следовало ожидать, врачи оказались в вопросах общей санитарии. Гораздо труднее было найти ответы на другие вопросы биологического порядка о влиянии физических упражнений (гимнастики, атлетики, спорта, подвижных игр) на организм и на его органы по отдельности. Эту биологическую реакцию на двигательный раздражитель нужно было знать для того, чтобы использовать это знание на практике с наибольшей пользой для здоровья и развития и учесть в полной мере вред от физических упражнений, который мог возникнуть от неумелой дозировки, от несоответствия упражнений биологическим особенностям возраста, пола и данной индивидуальности. Центр внимания при выборе физических упражнений был обращен на биологическую (психофизиологическую) сторону; в тесной связи с ней были вопросы гигиенические, которые входили в компетенцию врачей.

Дуэт советских фигуристов Людмилы Белоусовой и Олега Протопопова снискал мировую славу. Они создали в парном катании новую школу. Людмила и Олег - это своеобразная спортивная семья, интересы которых глубоки и многогранны. В этой книге рассказано о формировании характеров чемпионов, о спортивном пути и новаторстве дуэта, о его влиянии на стиль многих фигуристов мира, мелованная бумага, фотоиллюстрации.

Автор книги – заслуженный тренер и мастер спорта СССР, многократный чемпион страны по теннису, профессор – в увлекательной форме рассказывает родителям о большом значении этого вида спорта в физическом развитии, воспитании воли, настойчивости, трудолюбии. В книге идет речь о теннисе как о семейном спорте, о тактике и технике игры.

Альбом о фигурном катании, об известных советских фигуристах, о тренерах , о детях в фигурном катании, содержит большое количество цветных и черно-белых иллюстраций.

Книга посвящена бильярду - его истории, теории и практике. Автор, на основе богатого личного опыта, рассказывает о нюансахтехники и тактики, о психологии и этикете борьбы, а также знакомит читателя с правилами многих, позабытых в России, игр.

Заслуженный тренер СССР, неоднократный чемпион страны рассказывает о зарождении горнолыжного спорта, о своих воспитанниках, о школах горнолыжников. Читатель получит ответы на чисто практические вопросы - как стать горнолыжником, как экипироваться, с чего начать тренировки. Литературная запись Леонида Рейзера.

И.В.Балин - доцент, кандидат военных наук, более полувека занимается бильярдным спортом. Он известен как автор книги 'Поэма о бильярде', вышедшей в 1991 году в издательстве 'Физкультура и спорт'. В предлагаемой книге 'Мир бильярда' рассмотрены история бильярда, все его разновидности, отражена теория выполнения горизонтального, наклонного, вертикального ударов, дана авторская концепция бильярдной игровой психологии и ряд других вопросов, которые могут заинтересовать почитателей и любителей бильярда с самым различным уровнем игровой подготовки.

В настоящей книге излагается история бильярда, многие разделы посвящены теории и практике этой популярной и широко распространенной в мире игры. После многих лет забвения она возрождается в России. Издание - полезное пособие для тех, кто только знакомится с этой замечательной игрой. Книга будет интересна и тем, кто имеет большой опыт игры в бильярд.

Стать сильным, иметь красивое телосложение, быть гибким — мечта каждого молодого человека. Она вполне осуществима, если последовать советам, которые содержаться в этой книге. Во второй части книги автор подробно рассказывает о благотворном воздействии гребли на организм человека.

Книга является самоучителем игры в бадминтон, ориентированным на подростков. Она пригодится прежде всего тем, кто желает овладеть бадминтоном на хорошем любительском уровне, пригодится как будущим профессионалам, так и любителям. Книга снабжена многочисленными иллюстрациями и схемами.

В учебном пособии излагаются общие закономерности процесса обучения навыкам игры в баскетбол, раскрывается технология обучения основам техники, тактики и игровой деятельности. Представленный материал содержит подробное описание всех технических приемов и тактических действий, комплексы дидактических средств и соответствующих организационно-методических указаний, перечень наиболее часто встречающихся ошибок.

Автор - один из самых авторитетных тренеров США. Он подготовил самое большое число кандидатов в олимпийские команды США и в профессиональную лигу. Содержание: 1.Тренер. 2.Общие проблемы тренировки. 3.Индивидуальное нападение. 4.Командное нападение. 5.Борьба за овладение мячом. 6.Защита в баскетболе. 7.Набор упражнений.

Особенности альпинизма как вида спорта. Планирование тренировки. Основы тренировки альпиниста. Методы и средства тренировки альпиниста. Особенности тренировки женщин. Режим и гигиена альпиниста. Основные качества спортсмена и пути их развития. Построение тренировочного урока. Содержание тренировок по периодам. Специальная подготовка альпиниста. Литература.

Авторами книги выступают известные специалисты из Югославии А. Николич, профессор факультета физвоспитания, бывший игрок сборной страны, а затем тренер клубных команд, добившихся высоких результатов на международной спортивной арене, и В. Параносич, доктор медицинских наук, психолог. В книге рассматривается комплекс средств и методов, используемых в практике отбора баскетболистов. Особый интерес представляет раздел «Отбор команд», слабо освещенный в отечественной литературе.

Движения - Влияние на организм. Гимнастика гигиеническая.

История бильярда насчитывает в России уже более 300 лет. "Игра в шары" знала годы расцвета и гонений. В разное время она пленяла вельмож и купцов, интеллектуалов и партийных вождей... Есть множество причин, которыми объясняется то обстоятельство, что бильярд подходит практически всем. Как вид спорта он не требует того, чтобы вы были тренированным атлетом. На бильярде могут играть молодые и пожилые. Правила его просты для понимания, а сама игра позволяет расслабиться и развивает творческое мышление. В процессе игры вы можете делать все что угодно: есть, пить (но только не на бильярдном сукне), разговаривать, смотреть телевизор, слушать музыку и многое другое. Кроме того, вы можете играть в одиночку или с друзьями, дома или в бильярдном клубе. Вы можете играть в любое время суток, в любое время года, приспособив для этого любое помещение: гостиную, холл, подвал, теплую веранду. Вы можете играть в самой обычной одежде и в строгом костюме, словом, как угодно, но каждая сыгранная вами партия будет по-своему уникальна. В книге приведены правила бильярдных игр и основные понятия их теории, характеристики бильярдного инвентаря и аксессуаров, бильярдная терминология. Книга будет полезна и тем, кто хочет организовать собственный бильярдный бизнес. Множество советов, нестандартных ответов на вопросы о бильярде делают книгу полезной для самого широкого круга читателей.

Благодаря `Новой йоге для тех, кому за 40` вы узнаете, что здоровье позвоночника и правильная осанка влияют на здоровье всех систем организма. Кроме того, книга расскажет о том, что позы и дыхательные упражнения йоги оказывают благотворное воздействие на систему кровообращения, сердце и другие жизненно важные органы, ослабляют симптомы менопаузы и избавляют тело от скованности и инертности. В своем подробном руководстве Сюза Франсина, специалист йоги школы Айенгара, поясняет, как начать программу занятий йогой и проводить ее, используя в качестве примеров рассказы реальных людей и более сотни наглядных фотографий учителей и учеников йоги преклонного возраста. Заниматься йогой никогда не поздно. Прикоснитесь к источнику юности благодаря `Новой йоге для тех, кому за 40`.

Книга является прежде всего учебником для тех, кто на досуге самостоятельно занимается теннисом с оздоровительными целями. Как подавать мяч? Как принимать подачу? Можно ли играть в теннис зимой на открытом воздухе? На эти и другие вопросы дают ответ авторы. Много советов приведенных в книге, помогут читателям не только освоить азы тенниса, но и получить представление о том, как поддерживать свое состояние на высоком уровне.

В работе рассматриваются проблемы психомоторного развития учащейся молодежи на занятия по физическому воспитанию и в; спортивных секциях. На основании многопланового психолого-педагогического эксперимента предлагаются психомоторные игры, задания и упражнения, а также методика отбора и подготовки спортсменов для соревнований

В книге обобщен опыт организации и проведения легкоатлетических соревнований различного уровня, накопленный судейскими коллегиями нашей страны. В ней освещаются вопросы методики судейства, организации работы различных служб, устройства мест для проведения соревнований, подготовки инвентаря и оборудования. Сост. В. И. Лахов.

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Воспитание человека, воспитание гражданина начинается в семье. С рождения ребенка мамы и папы, бабушки и дедушки окружают его вниманием и заботой. И важно не только научить детей доброте и честности, преподать им уроки нравственности, но и привить интерес к физкультуре, сформировать привычку к здоровому образу жизни. Прежде всего - собственным примером. В книге вы найдете рекомендации специалистов, как организовать занятия физкультурой в семье, как вовлечь в них всех - от мала до велика, какой вид двигательной активности выбрать.

Автор — заслуженный тренер СССР, мастер спорта и профессор Д.П. Ионов рассказывает о различных аспектах, связанных с бегом.

В книге обобщены литературные данные и результаты собственных исследований авторов по физиологии двигательной деятельности и адаптации к физическим нагрузкам. Большой раздел посвящен этим аспектам физиологии детей, подростков и юношей. Рассмотрены физиологические закономерности обучения физическим упражнениям и предпосылки занятий физической культурой и спортом. Дано обоснование различных форм занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе, отражены состояние и перспективы тренировки и отбора юных спортсменов. Показана роль массовой физической культуры в оздоровительной работе и решении некоторых социальных проблем.

В учебнике излагаются метрологические основы современной теории педагогического контроля в физическом воспитании и спорте, математико-статистические методы и их применение для обработки и анализа результатов контроля и планирования учебно-тренировочного процесса, технология и методические приемы регистрации, обработки и анализа показателей физического состояния спортсменов, их технико-тактического мастерства, тренировочных нагрузок, метрологические аспекты прогнозирования и моделирования в физическом воспитании и спорте.

Учебное пособие написано в соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования. Автор, опираясь на современные достижения акмеологии и психолого-педагогических наук, рассматривает сущность педагогического мастерства учителя физической культуры и пути его формирования. Особое внимание в учебном пособии уделено специфике педагогической диагностике.

Имя Яна Чарандовского хорошо известно советскому читателю по трем его переведенным на русский язык книгам - `Алхимия слова`, `Мифология`, `Небо в огне`. В предлагаемый сборник включены романы: `Олимпийский диск` - об истории олимпийских игр, `Петрарка` - о великом поэте Возрождения и небольшая миниатюра `Аспасия` - о жене правителя Афин Перикла.

Айкидо - это своеобразная система самообороны, которую создал великий мастер Морихэй Уэсиба на базе технических и тактических элементов традиционных японских боевых искусств - дзю-дзюцу (борьбы), кэндо (фехтования мечом) и дзедо (фехтования дубинкой). В айкидо, как и в любом другом боевом искусстве, определяющими являются базовые принципы, а не конкретные приемы. Данное обстоятельство позволило некоторым талантливым мастерам создать свои собственные варианты айкидо, существенно отличающиеся от классической школы отца-основателя Уэсиба. Одна из них - школа мастера Нишио, принципы и приемы которой детально описаны в данной книге. По мнению автора, стиль мастера Нишио является наиболее эффективным в прикладном отношении среди всех ныне существующих стилей айкидо.

Хотите, чтобы ваши руки, плечи, спина, пресс, ноги и бедра стали мускулистыми за 7 недель? Программа упражнений на каждый день, предложенная в этой книге, поможет вам создать тело, о котором вы всегда мечтали! И всего лишь за 2 часа в неделю! Бретт Стюарт докажет вам: чтобы иметь потрясающие мышцы, совсем не обязательно идти в тренажерный зал и таскать железо.

Уличный кикбоксинг - книга, в которой техника кикбоксинг рассматривается исходя из убеждений ее внедрения в целях самозащиты. Способности и техника, которые вы освоите в процессе занятий, могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению. "Уличный кикбоксинг" предлагает вам действующие практические советы по самозащите. В книге рассматривается широкий крут вопросов, включая контроль ситуации, психическую готовность к бою, превентивные удары, защиту против вооруженного и невооруженного противника, противоборство групповому нападению, базы физической подготовки и почти все другое. Книга Пэта О'Кифи, ставшая блокбастером в почти всех странах мира, разъясняет, как использовать техники, применяемые на ринге, в ситуации, когда нет ни судьи, ни канатов ринга.

Проект Better Man - это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс - главный редактор журнала Men's Health - вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи. Книга "Проект Better Man" - твой пропуск в счастливую и долгую жизнь. Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men's Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места. Здесь ты найдешь: быстрые тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и формы; секреты, как прожить до ста лет - и при этом выглядеть и чувствовать себя превосходно; эффективные упражнения, чтобы получить такое тело, которое будет отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста; толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми ты можешь справиться сам; способы переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить самочувствие и замедлить старение; простые меры и рекомендации, которые помогут сделать твое тело долговечнее, а секс жарче.

Дорогие читатели, перед вами книга о спорте. Открыв ее, вы попадете в мир увлекательный и неповторимый, в мир сильных и настойчивых людей, в мир состязаний, побед и поражений. Сколько сил пришлось потратить Ирине Родниной, сколько преодолеть трудностей, прежде чем весь мир стал восхищаться легкостью, стремительностью, точностью и красотой ее выступлений? Как Василий Алексеев и Давид Ригерт добиваются того, что им покоряется необыкновенно тяжелая штанга? Чего стоят изящество и грация, которые сопутствуют Людмиле Турищевой и Ольге Корбут в самых сложных упражнениях? Какая титаническая работа предшествует красивым победам Анатолия Карпова? Как приходят люди в большой спорт, как завоевывают золотые медали? Откройте эту книгу, и вы обо всем узнаете. Книга для чтения для говорящих на немецком языке. С комментариями на немецком языке. С фотоиллюстрациями.

Заслуженный тренер СССР, неоднократный чемпион страны рассказывает о зарождении горнолыжного спорта, о своих воспитанниках, о школах горнолыжников. Читатель получит ответы на чисто практические вопросы - как стать горнолыжником, как экипироваться, с чего начать тренировки.

В книге рассказывается о теннисе на высшем уровне, о крупнейших турнирах - открытых чемпионатах Великобритании, США, Франции и Австралии, входящих в серию `Большого шлема`. Здесь и история игры, и история турниров. И все же она посвящена сегодняшнему теннису. Об изнуряющем режиме контрактов, о радостях побед, о невидимых зрителям трагедиях и еще о многом узнает читатель.

В книге рассказывается о теннисе на высшем уровне, о крупнейших турнирах - открытых чемпионатах Великобритании, США, Франции и Австралии, входящих в серию `Большого шлема`. Здесь и история игры, и история турниров. И все же она посвящена сегодняшнему теннису. Об изнуряющем режиме контрактов, о радостях побед, о невидимых зрителям трагедиях и еще о многом узнает читатель.

Воспоминания знаменитых фигуристов, первых Олимпийских чемпионов в танцах на льду. Мы работали вместе все последние годы жизни Милы над книгой, в которой хотели обобщить и наш сугубо спортивный опыт, и все то, что поняли, узнали, воплотили в жизнь, уже работая - она в качестве тренера, я в качестве сотрудника Госкомспорта СССР, отвечающего за развитие фигурного катания в стране`, - так сказал один из авторов книги Александр Горшков. В ней и факты спортивной биографии прославленного танцевального дуэта, и эпизоды, связанные с общими моментами развития фигурного катания и жизненными позициями спортсменов. Это публицистический рассказ о месте ведущих спортсменов в жизни нашего общества.

Рассказ об олимпиадах и олимпийцах, об искусстве спортивного противостояния и о том, что увидел, понял и запомнил автор на матчах в Багио и Мерано, на трех футбольных чемпионатах мира и на стадионах разных стран.

Рассказ о развитии технических и военно-прикладных видов спорта, спортивной технике, высших спортивных достижениях.

В книге описываются особенности работоспособности спортсменов в зависимости от условий тренировочного процесса и соревнований, обуви и защитного снаряжения.

Учебное пособие разработано в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки 03.43.00 - «Физическая культура». Рассматриваются современные научные представления о содержании физической культуры личности и технологии ее формирования в образовательном процессе вуза, основу которого составляют концептуальные положения о качестве образования и компетентностном подходе, его обеспечивающем.

Книга знаменитого футбольного тренера Эдуарда Малофеева - исповедь блестящего футболиста, выдающегося наставника и необыкновенного человека, чья судьба неразрывно связана с одним из наиболее ярких периодов в жизни отечественного футбола.

Этот сборник выпускается в связи с 50-летием советского альпинизма, которое исполняется в марте 1973 года. Издание открывает статья, в которой дается оценка пути, пройденного восходителями нашей страны за полвека. В первых разделах сборника читатель найдет материалы по исследованию и освоению таких грандиозных горных массивов, как пик Коммунизма, пик Революции. В разделе «История» публикуются статьи о зачинателях альпинизма в нашей стране - Н.В. Крыленко, В.Л. Семеновском, братьях и сестре Джапаридзе.

Настоящий учебник написан в соответствии с действующей программой по истории физической культуры и спорта для высших физкультурных учебных заведений. В учебнике рассматриваются всеобщая история физической культуры и спорта, история физической культуры и спорта СССР и история международного спортивного движения. Значительное внимание уделено олимпийскому движению, участию советских спортсменов в олимпийских играх

В учебнике дается характеристика современного развития и содержания техники и тактики таких популярных спортивных игр, как баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, гандбол. Кроме того описывается основное содержание тенниса, бадминтона и настольного тенниса

В пособии излагается история физической культуры в СССР и зарубежных странах. Большое внимание уделено международному спортивному движению

Сборник открывается статьями, в которых показана связь науки и альпинизма. В них речь идет о лавинной опасности и особенностях климата в некоторых горных районах Средней Азии, об условиях возникновения горной болезни, об участии альпинистов в изучении труднодоступных высокогорных областей. Многочисленные статьи посвящены описанию альпинистских восхождений и экспедиций в различные горы земного шара. Так же, как в предыдущих выпусках, освещаются вопросы практики и опыта альпинизма, рассказывается о выдающихся альпинистах, дается хроника советских и зарубежных экспедиций альпинистов. Текст иллюстрирован фотографиями