Шоджай П. - Искусство останавливать время | Серия: Mindfulness / Осознанность. - 2018

Шоджай П. - Искусство останавливать время | Серия: Mindfulness / Осознанность. - 2018

Чтобы решить проблему нехватки времени, время надо остановить. И для этого не нужно в корне менять свою жизнь. Достаточно лишь немного подкорректировать привычки — и вы овладеете искусством управления временем всего за 100 дней, обещает автор бестселлера New York Times, мастер медитации и доктор восточной медицины Педрам Шоджай. Книга разделена на короткие главы, каждая из которых посвящена определенной сфере жизни: сидению в кресле, вождению автомобиля, общению и так далее. Шаг за шагом автор рассказывает, как научиться использовать это время с максимальной пользой и радостью. Перевод с английского Г. Власова Теги: Психология, осознанность, mindfulness, тайм-менеджмент, управление временем, саморазвитие, медитация, восточная медицина, гармония, продуктивность

Автор: Шоджай П.

Издательство: Эксмо

Место издания: Москва

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2018

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 272 с.

Код: 8*6*3 - 206825