Шиффман М. - Гештальт - самотерапия: Новые техники личностного роста - 2010

Шиффман М. - Гештальт - самотерапия: Новые техники личностного роста - 2010

Книга представляет собой практическое руководство по гештальт?самотерапии — методу, помогающему самостоятельно разрешать внутренние конфликты и преодолевать психологические барьеры. Автор раскрывает три ключевые техники: исследование повторяющихся фантазий, работу со сновидениями и проигрывание воображаемых диалогов с значимыми людьми. Через эти практики читатель учится обнаруживать скрытые части личности, осознавать незавершённые эмоциональные ситуации из прошлого и трансформировать невротические реакции в конструктивное поведение. Издание сочетает теоретические пояснения с конкретными упражнениями, позволяя применять полученные знания в повседневной жизни. Книга будет полезна как специалистам в области психологии, так и тем, кто стремится к личностному росту и хочет научиться помогать себе в сложных жизненных ситуациях.

Автор: Шиффман М.

Издательство: Психотерапия.

Место издания: М.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 2010

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 256 с.

Код: 24*8*2 - 200005