Шетти Д. - Думай как монах. Прокачай свою жизнь - 2021

Шетти Д. - Думай как монах. Прокачай свою жизнь - 2021

«Думай как монах. Прокачай свою жизнь» Д. Шетти — книга о том, как применить принципы монашеской мудрости в современной жизни для повышения осознанности и продуктивности. Автор раскрывает техники управления вниманием, контроля эмоций и формирования полезных привычек, вдохновлённые духовными традициями. В книге описаны способы снижения стресса, улучшения концентрации и нахождения внутреннего равновесия среди суеты. Читатель освоит инструменты для расстановки приоритетов, избавления от информационного шума и выстраивания жизни в соответствии с ценностями. Издание помогает соединить глубокую рефлексию с практическими действиями для устойчивого личностного роста.

Автор: Шетти Д.

Издательство: АСТ.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2021

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 416 с.

Код: 2*7*2 - 199642