Сальдманн Ф. - Здоровье до 120 лет без лекарств и врачей - 2017

Сальдманн Ф. - Здоровье до 120 лет без лекарств и врачей - 2017

Хотите прожить долгую и активную жизнь, не полагаясь на аптеки и поликлиники? Врач с многолетним опытом предлагает научно обоснованную, но при этом простую и понятную программу заботы о себе. На живых примерах и убедительных фактах раскрываются главные принципы долголетия: от правильного питания и движения до управления стрессом и режима сна. Автор развенчивает популярные мифы о здоровье, объясняет, почему многие «полезные» привычки на деле работают против нас, и даёт чёткие рекомендации, которые можно внедрять шаг за шагом. Эта книга станет вашим личным гидом на пути к бодрости и энергии — без сложных диет и экстремальных нагрузок.

Автор: Сальдманн Ф.

Издательство: "Э".

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2017

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 224 с.

Код: 15*6*3 - 202714