Рок Д. - Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок - 2016

Рок Д. - Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок - 2016

«Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок» Д. Рок — доступное объяснение работы мозга и практических способов повысить когнитивную эффективность. Автор разбирает, как мозг обрабатывает информацию, принимает решения и реагирует на стресс, и даёт научно обоснованные приёмы для улучшения памяти, концентрации и креативности. В книге описаны стратегии управления вниманием, снижения умственной усталости, преодоления прокрастинации и оптимизации режима дня с учётом нейробиологических особенностей. Читатель научится планировать задачи так, чтобы избегать перегрузок, использовать периоды пиковой продуктивности и восстанавливать ресурсы. Издание сочетает последние исследования нейронауки с конкретными инструментами, которые можно внедрять в повседневную жизнь для повышения результативности без ущерба для здоровья.

Автор: Рок Д.

Издательство: Альпина Паблишер.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2016

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 374 с.

Код: 5*6*3 - 199578