Райан М.Дж. - В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали - 2015

Райан М.Дж. - В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали - 2015

«В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чём вы давно мечтали» М. Дж. Райана — практическое руководство по воплощению намерений в реальные действия. Автор предлагает систему из 12 шагов, помогающую превращать расплывчатые желания в конкретные достижения. В книге разобраны типичные причины провалов (от отсутствия плана до страха перемен), даны инструменты для постановки целей, формирования новых привычек и поддержания мотивации. Читатель научится составлять реалистичные «дорожные карты» изменений, преодолевать внутренние барьеры и отслеживать прогресс. Издание делает акцент на постепенности и самоподдержке, показывая, как добиваться результатов без изнуряющих усилий и чувства вины.

Автор: Райан М.Дж.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2015

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 256 с.

Код: 1*7*2 - 199613