Основы силовой подготовки юношей

Основы силовой подготовки юношей

В книге даются представления о физических способностях человека и технологии их развития, возрастных особенностях силовой подготовки, предупреждении травматизма, контроле за уровнем силовой подготовленности и организации занятий. Подробно изложено назначение и устройство простых снарядов и приспособлений для силовой подготовки. Большое место занимает описание упражнений силовой подготовки с различным воздействием на определенные группы мышц. Каждое из более чем 400 упражнений сопровождается основными требованиями по элементарной биомеханике выполнения. Книга снабжена кратким словарем основных понятий из области физической подготовки.

Автор: Курысь В.Н.

Издательство: Советскйи спорт.

Место издания: М.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 2004

Формат: Энциклопедический.

Состояние: Хорошее, подпись владельца.

Страниц: 264 с иллюстр.

Код: 14*4*2 - 185023