Мясников А. - Есть ли жизнь после 50 - 2019

Мясников А. - Есть ли жизнь после 50 - 2019

В книге даётся развёрнутый ответ на вопрос, как сохранить активность, здоровье и качество жизни после 50 лет. Автор, опытный врач, делится практическими рекомендациями по профилактике возрастных изменений, объясняет, на какие показатели здоровья нужно обращать особое внимание и как вовремя выявлять тревожные симптомы. В издании освещены ключевые аспекты: питание, физическая активность, контроль хронических заболеваний, психоэмоциональное состояние. Книга помогает сформировать осознанный подход к собственному здоровью и выстроить индивидуальную стратегию долголетия без излишней медикаментозной нагрузки.

Автор: Мясников А.

Издательство: Эксмо.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2019

Формат: Обычный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 272 с.

Код: 30*7*3 - 199970