Мишел У. - Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста - 2015

Мишел У. - Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста - 2015

«Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу?теста» У. Мишела — научно обоснованное пособие по укреплению самоконтроля и отсрочки удовлетворения. Автор, создатель классического эксперимента с маршмеллоу, объясняет, как сила воли формируется в детстве и как её можно развивать в любом возрасте. В книге раскрыты нейробиологические механизмы саморегуляции, влияние эмоций на принятие решений и способы управления импульсами. Читатель освоит техники переключения внимания, переоценки стимулов и планирования действий, позволяющие противостоять сиюминутным желаниям ради долгосрочных целей. Издание помогает понять, почему одни люди легко сопротивляются соблазнам, а другие поддаются им, и даёт конкретные стратегии для укрепления воли в учёбе, работе и личной жизни.

Автор: Мишел У.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2015

Формат: Увеличенный.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 336 с.

Код: 1*7*2 - 199614