Малоземов С. - Еда живая и мертвая. Продукты-целители и продукты-убийцы - 2018

Малоземов С. - Еда живая и мертвая. Продукты-целители и продукты-убийцы - 2018

Книга предлагает научно обоснованный взгляд на повседневные продукты и их воздействие на организм. Автор разбирает мифы и факты о популярных пищевых группах: от мяса и рыбы до круп, молочных изделий и сладостей. Читатели узнают, какие продукты действительно поддерживают здоровье, а какие могут незаметно вредить при регулярном употреблении. В издании приведены результаты современных исследований, объясняющие, как компоненты пищи влияют на обмен веществ, гормональный фон и работу внутренних органов. Особое внимание уделено практическим рекомендациям: как сбалансировать рацион, выбирать качественные ингредиенты и составлять меню, которое будет одновременно вкусным и полезным. Книга помогает сформировать осознанный подход к питанию, опираясь на доказательную медицину.

Автор: Малоземов С.

Издательство: Эксмо.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2018

Формат: Обычный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 256 с.

Код: 27*5*3 - 199933