Лоэр Д., Шварц Т. - Жизнь на полную мощность! Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью - 2018

Лоэр Д., Шварц Т. - Жизнь на полную мощность! Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью - 2018

«Жизнь на полную мощность! Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью» Д. Лоэра и Т. Шварца — книга о системном подходе к личному ресурсу. Авторы утверждают, что продуктивность зависит не от времени, затраченного на задачи, а от качества энергии. В издании представлена четырёхмерная модель восстановления: физическая, эмоциональная, ментальная и духовная энергия. Читатель освоит техники управления ритмами активности и отдыха, научится распознавать признаки истощения и выстраивать персональный режим. Практические упражнения помогают сформировать привычки, которые поддерживают высокий уровень жизненной силы в долгосрочной перспективе. Книга полезна тем, кто хочет избежать выгорания и сохранять баланс между работой и личной жизнью.

Автор: Лоэр Д., Шварц Т.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2018

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 176 с.

Код: 2*5*2 - 199673