Лахманчук Г.Е. - Эта замечательная йога, или Взгляд в себя - 1992

Лахманчук Г.Е. - Эта замечательная йога, или Взгляд в себя - 1992

Г. Е. Лахманчук предлагает читателю доступное введение в практику йоги. В книге изложены базовые принципы и философия этого древнего учения, представлены комплексы упражнений для разных уровней подготовки. Автор объясняет, как правильно выполнять асаны, дышать и медитировать, чтобы достичь гармонии тела и духа. Особое внимание уделено оздоровительному эффекту йоги и её влиянию на психоэмоциональное состояние. Издание подойдёт как новичкам, желающим познакомиться с йогой, так и тем, кто уже практикует и хочет углубить свои знания.

Автор: Лахманчук Г.Е.

Издательство: Физкультура и спорт.

Место издания: М.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 1992

Формат: Обычный.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 174 с.

Код: 20*7*1 - 197583