Хоф В. - Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал - 2023

Хоф В. - Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал - 2023

Издание знакомит с уникальной методикой Вима Хофа — спортсмена?экстремала, прославившегося способностью переносить экстремальные холода. В основе метода три ключевых элемента: дыхательные упражнения, холодовые воздействия и сила мысли. Автор подробно объясняет физиологические механизмы работы методики, даёт пошаговые инструкции по освоению дыхательных техник и постепенному закаливанию организма. В книге приведены научные данные о влиянии метода на иммунитет, уровень энергии и стрессоустойчивость. Читатель научится использовать свой внутренний потенциал для улучшения здоровья, повышения работоспособности и обретения контроля над телом и разумом. Издание подойдёт тем, кто хочет укрепить здоровье и расширить границы своих возможностей.

Автор: Хоф В.

Издательство: София.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2023

Формат: Обычный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 256 с.

Код: 26*5*3 - 199849