Хмара Г.А. - Йога каждый день: 14 уроков для энергии и развития - 2019

Хмара Г.А. - Йога каждый день: 14 уроков для энергии и развития - 2019

Издание предлагает структурированную систему йогических практик для ежедневного применения. Автор разработал 14 последовательных уроков, каждый из которых направлен на развитие определённых качеств: от повышения физической энергии и гибкости до углубления внутреннего сосредоточения. Программа учитывает разный уровень подготовки и включает как простые упражнения для начинающих, так и более сложные техники для продвинутых практиков. Книга помогает интегрировать йогу в повседневную жизнь, делая её доступной и эффективной практикой для поддержания здоровья, бодрости и душевного равновесия.

Автор: Хмара Г.А.

Издательство: Эксмо.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2019

Формат: Обычный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 352 с.

Код: 30*6*2 - 199997