Хлебова В. - Сепарация. Как перестать зависеть от других людей - 2024

Хлебова В. - Сепарация. Как перестать зависеть от других людей - 2024

«Сепарация. Как перестать зависеть от других людей» В. Хлебовой — руководство по обретению психологической автономии и выстраиванию здоровых границ. Автор объясняет, что сепарация — это не разрыв отношений, а процесс становления зрелой личности, способной принимать решения и нести за них ответственность. В книге разобраны типичные проявления незавершённой сепарации: страх одиночества, чувство вины, зависимость от чужого мнения. Читатель освоит техники освобождения от детских установок, научится отстаивать свои интересы и формировать устойчивую самооценку. Издание помогает понять, как сохранить тёплые отношения с близкими, не теряя при этом собственной идентичности, и начать жить в соответствии со своими ценностями.

Автор: Хлебова В.

Издательство: АСТ.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2024

Формат: Увеличенный.

Состояние: Идеальное.

Страниц: 256 с.

Код: 2*5*2 - 199671