Хансон Р., Мендиус Р. - Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости - 2018

Хансон Р., Мендиус Р. - Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости - 2018

«Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» Рика Хансона и Ричарда Мендиуса — книга, объединяющая достижения современной нейробиологии и мудрость созерцательных практик. На основе научных данных о нейропластичности авторы показывают, как осознанное управление вниманием и эмоциями способно менять структуру и активность мозга, помогая обрести внутреннее спокойствие, развить сострадание и мудрость. В издании представлены практические упражнения и медитации, направленные на снижение тревожности, укрепление позитивных состояний (радости, благодарности) и выстраивание гармоничных отношений. Книга носит универсальный характер — она не привязана к конкретной религиозной традиции и даёт научно обоснованные инструменты саморазвития для всех, кто стремится лучше понимать работу сознания и управлять своим внутренним состоянием.

Автор: Хансон Р., Мендиус Р.

Издательство: Питер.

Место издания: Санкт-Петербург.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2018

Формат: Энциклопедический.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 304 с иллюстр.

Код: 14*3*2 - 199565