Искусство быть здоровым | Часит 2. - 1987

Искусство быть здоровым | Часит 2. - 1987

Пособие, посвящённое основам здорового образа жизни. В первой части собраны рекомендации по поддержанию физического и психического благополучия: от базовых правил гигиены и режима дня до простых упражнений и принципов рационального питания. Материал изложен доступно, с акцентом на повседневные привычки, которые легко внедрить в жизнь. Книга ориентирована на широкую аудиторию, стремящуюся укрепить здоровье и повысить качество жизни без радикальных изменений в распорядке дня.

Автор:

Издательство: Физкультура и спорт.

Место издания: М.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 1987

Формат: Энциклопедический.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 96 с иллюстр.

Код: 2*1*1 - 199031