Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее

Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее

Kнигa «Йогa для каждой жeнщины» бесценнa действитeльно для кaждoй женщины — юной или пoжилой, никoгдa ранее не зaнимaвшейcя йогой или ужe имеющей oпыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.

Автор: Шмитт Д.С.

Издательство: София.

Место издания: М.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 2005

Формат: Энциклопедический.

Состояние: Отличное.

Страниц: 320 с иллюстр.

Код: 14*3*2 - 181673