Гандри С. - Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодоления - 2021

Гандри С. - Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодоления - 2021

Книга предлагает новый взгляд на процессы старения и раскрывает неожиданные факторы, влияющие на продолжительность и качество жизни. Автор исследует связь между питанием, образом жизни и биологическими механизмами старения, демонстрируя, как определённые привычки и пищевые предпочтения могут ускорять или замедлять возрастные изменения. В издании представлены научно обоснованные стратегии поддержания молодости, включая рекомендации по питанию, физической активности и управлению стрессом. Читатель узнает, какие повседневные действия способны существенно повлиять на долголетие и сохранить жизненную энергию до глубокой старости. Книга сочетает теоретические знания с практическими советами, делая сложные биологические концепции доступными для широкой аудитории.

Автор: Гандри С.

Издательство: Эксмо.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2021

Формат: Энциклопедический.

Состояние: Отличное.

Страниц: 400 с.

Код: 13*8*1 - 199499