Фьоре Н. - Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы - 2013

Фьоре Н. - Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы - 2013

«Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы» Н. Фьоре — книга о том, как повысить продуктивность без выгорания и сохранить баланс между работой и личной жизнью. Автор раскрывает причины хронического стресса и прокрастинации, предлагая научно обоснованные методы их преодоления. В издании представлены техники управления вниманием, стратегии планирования и способы восстановления энергии. Читатель узнает, как выстраивать рабочий процесс так, чтобы он приносил удовлетворение, а не истощение, как сохранять фокус на важных задачах и избегать эмоционального перенапряжения. Книга помогает найти индивидуальный подход к организации труда и сделать работу источником радости, а не стресса.

Автор: Фьоре Н.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2013

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 208 с.

Код: 2*5*3 - 199668