Если хочешь быть здоров | Серия: Библиотека молодой семьи. - 1988

Если хочешь быть здоров | Серия: Библиотека молодой семьи. - 1988

Книга посвящена физкультурно-оздоровительной теме. Из нее вы узнаете, как оборудовать домашний стадион и построить простейшие спортивные сооружения, с чего начинать занятия и что тут важно не упустить из виду, как организовать рациональный режим дня, закаливания и питания. Главная цель сборника - помочь Вам внедрить физическую культуру в быт семьи. Также входит статья Скрипалева с чертежами спорткомплекса. Книга включает разделы: Здоровье в твоих руках. Первый шаг. Режим дня. Солнце, воздух и вода. Работникам умственного труда. Сельские горизонты. Атеросклероз отступает. С тучностью можно бороться. Красота человеческого тела. Письмо женщине. Секрет молодости. Туристскими тропами. Горы зовут. Во время рабочего дня. Путевка в долголетие.

Автор:

Издательство: Физкультура и спорт.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 1988

Формат: Обычный.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 352 с.

Код: 29*5*3 - 191008