Эриксон Т. - Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется - 2022

Эриксон Т. - Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется - 2022

Книга помогает по?новому взглянуть на взаимодействие с окружающими и справиться с раздражением, вызванным поведением других людей. Автор объясняет, почему мы склонны навешивать ярлыки («идиоты», «эгоисты» и т. п.), и показывает, как когнитивные искажения искажают восприятие. Читатель осваивает техники саморегуляции, учится распознавать собственные триггеры и снижать эмоциональную реактивность. В тексте приведены практические приёмы для конструктивного общения с «трудными» людьми, а также способы сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях. Издание подойдёт тем, кто хочет уменьшить уровень стресса в повседневном общении и научиться понимать мотивы окружающих без осуждения.

Автор: Эриксон Т.

Издательство: Эксмо.

Место издания: М.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 2022

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 336 с.

Код: 23*4*2 - 200038