Авербух М. - Двигайся больше живи дольше - 2004

Двигайся больше живи дольше

Автор предлагает научно обоснованную, проверенную на практике программу силовых и аэробических тренировок для людей любого возраста, в том числе и для тех, кто никогда раньше не занимался физкультурой. Особое внимание уделяется укреплению сердечно-сосудистой системы и борьбе с артритом. Рекомендации по физическим нагрузкам и правильному питанию помогут тем, кому за 40, укрепить здоровье и поддерживать отличный жизненный тонус. Для широкого круга читателей.

Автор: Авербух Марк

Год издания: 2004

Тип переплёта: Мягкий

Код: 29116 - Р

Издательство: Фаир-Пресс

Состояние: Новое