Бройнинг Л.Г. - Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, домафин, эндорфин и окситоцин - 2021

Бройнинг Л.Г. - Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, домафин, эндорфин и окситоцин - 2021

В книге Лоретты Грациано Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» подробно объясняется, как работают ключевые нейромедиаторы, влияющие на эмоциональное состояние человека. Автор раскрывает механизмы выработки серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина, показывает, какие ситуации запускают их выделение и как это отражается на самочувствии. На основе научных данных Бройнинг предлагает 45?дневный план формирования новых нейронных связей и полезных привычек, включающий практические упражнения для сознательной активации «гормонов счастья» и улучшения качества жизни.

Автор: Бройнинг Л.Г.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2021

Формат: Увеличенный.

Состояние: Идеальное.

Страниц: 320 с.

Код: 7*6*3 - 199763