Здоровые суставы, кости и мышцы | Как Сохранить силу и гибкость на всю жизнь.

Здоровые суставы, кости и мышцы | Как Сохранить силу и гибкость на всю жизнь.

Ваши кости, мышцы и суставы должны служить надежной опорой всему телу, и, чтобы оставаться сильным, здоровым, активным и счастливым на протяжении всей жизни, нужно научиться правильно заботиться о себе. Юным читателям и людям в возрасте - всем будет полезно ознакомиться с советами, приведенными в этой книге. «Здоровые суставы, кости и мышцы» - надежный источник информации о том, как: - навсегда избавиться от частых болей в суставах; - правильно заботиться о своем позвоночнике; - защитить кости ребенка в период интенсивного роста; - избежать опасности возникновения остеопороза; - ослабить мучительные проявления артрита; - составить рациональное меню, укрепляющее кости; - выглядеть и чувствовать себя лучше. Простые и эффективные упражнения помогут вам легко справиться с повседневными нагрузками. «Вкусные» советы по сбалансированному питанию научат вас получать удовольствие от полезной еды. Эта книга укажет вам правильный путь в здоровую и счастливую жизнь!

Автор:

Издательство: Ридерз Даайджест.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2008

Формат: Энциклопедический.

Состояние: Отличное.

Страниц: 352 с иллюстр.

Код: 16*10*1 - 182415