Сознательное дыхание: Дыхательные упражнения для здоровья, самосовершенствования и снятия стресса

Сознательное дыхание: Дыхательные упражнения для здоровья, самосовершенствования и снятия стресса

Эта книга - незаменимый путеводитель по использованию дыхательных техник для улучшения эмоционального и физического самочувствия. Гай Хендрикс - пионер современной дыхательной терапии, автор множества книг, доктор медицины и профессор Колорадского университета - выделил из многовековой традиции наиболее важные дыхательные практики и разработал на их основе простую, но эффективную программу, дающую мощный заряд энергии, ясность ума и физическое здоровье. Основу книги составляют восемь ключевых дыхательных упражнений, богато иллюстрированных и снабженных пошаговыми инструкциями. К ним прилагается краткий 10-минутный комплекс ежедневных дыхательных упражнений. Отдельные главы посвящены дыхательным техникам, применяемым в специальных целях: для избавления от последствий травм и от наркозависимости, при лечении астмы и других респираторных расстройств, для гармонизации сексуальных отношений в парах, для улучшения концентрации и повышения выносливости при занятиях спортом.

Автор: Хендрикс Г.

Издательство: София.

Место издания: Киев.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2003

Формат: Увеличенный.

Состояние: Очень хорошее.

Страниц: 224 с иллюстр.

Код: 1*6*2 - 181514