Простая йога для позвоночника и суставов

Простая йога для позвоночника и суставов

Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги - наличие DVD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге с 16-летним стажем Андрея Липеня. Успешной вам практики!

Автор: Липель А.

Издательство: Питер.

Место издания: Санкт-Петербург.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2009

Формат: Увеличенный.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 208 с иллюстр.

Код: 163443 - 9*8*3