Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. В спортивном каратэ, особенно в контактных разновидностях, наблюдается довольно высокий процент травматизма. Незнание тренером методов восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы. Упражнения - позы данной книги являются прекрасным средством для профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др.

Автор: Летфуллин И.

Издательство: КПИ.

Место издания: Набережные Челны.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 1998

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 256 с иллюстр.

Код: 23*6*2 - 181873