Йога с нуля. Основные асаны

Йога с нуля. Основные асаны

Йога давно "завоевала" весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости. Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Автор начнет с азов, и вы узнаете, что такое йога. Рассмотрите и выучите асаны (позы йоги), узнаете, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.

Автор: Лй-Со

Издательство: Вектор.

Место издания: Санкт-Петербург.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 2010

Формат: Обычный.

Состояние: Очень хорошее.

Страниц: 160 с.

Код: 167359 - 19*3*2