Йога: простые упражнения

Йога: простые упражнения

Совсем не обязательно изучать санскрит или индийскую философию, чтобы получить положительный эффект от занятий йогой. Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя это доступное руководство. Различные позы и простые инструкции по медитации сопровождаются фотографиями, иллюстрирующими все элементы упражнений. В книге вы найдете самые разные комплексы для занятий йогой, которые помогут вам укрепить здоровье, снять стресс, дадут ощущение спокойствия и внутренней умиротворенности.

Автор: Белл Р.

Издательство: Махаон.

Место издания: М.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 2002

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 112 с иллюстр.

Код: 25*7*2 - 181852