Йога для спортсменов: Секреты олимпийского тренера

Йога для спортсменов: Секреты олимпийского тренера

Аладар Коглер - тренер национальной сборной США. В этой книге он раскрывает свои принципы тренировки спортсменов, разработанные для тридцати видов спорта и основанные на системе йоги. Принципы предполагают глобальный подход к тренировочному процессу, охватывающий работу над телом, разумом и духом, и включает асаны, пранаямы, медитацию, работу по саморегуляции и достижению полного контроля над телом и разумом. Система доктора Коглера реально помогает улучшить спортивные результаты: его ученики - золотые и серебряные призеры мировых и национальных чемпионатов. Пригодна она и для тех, кто заботится о поддержании хорошей физической формы, поскольку эта система универсальна, как универсальна сама йога - древнейшая система оздоровления.

Автор: Коглер А.

Издательство: ФАИР-ПРЕСС.

Место издания: М.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 2001

Формат: Обычный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 304 с иллюстр.

Код: 19*6*2 - 181911