Эта замечательная йога

Эта замечательная йога

Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше всего с учителем. Но тем, кто решил заниматься самостоятельно, очень полезна будет эта книга. В ней есть все необходимое для начальных занятий - основные понятия хатха-йоги, описания асан, правила гигиены, питания, рекомендации. А цитаты из древнеиндийских книг приоткроют перед читателем мудрость и глубину йоговской философии.

Автор: Лахманчук Г.Е.

Издательство: Физкультура и спорт.

Место издания: М.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 1992

Формат: Обычный.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 174 с иллюстр.

Код: 20*5*1 - 182059