Психология

Книга в доступной форме раскрывает основные психологические причины и механизмы психической травмы и способы помощи травмированным лицам. В книге обобщен богатый опыт авторов по психологической помощи беженцам и жертвам социальных и этнических конфликтов. Адресуется психологам, представителям других помогающих профессий и широкой аудитории.

Дорого!, У нас есть поставщик!, Отправьте предложение на e-mail, Нам не надо!, Я подумаю... клиент может сказать свое, НЕТ продавцу десятками способов. Успешного продавца отличает умение выстроить диалог так, чтобы возражения вообще не возникли, и знание готовых ответов на все основные возражения, отговорки и отказы. Если, осуществляя холодные звонки или продавая на встречах, вы сталкиваетесь с возражениями и отказами эта книга для вас! Она даст вам 200+ приемов и готовых речевых модулей, благодаря которым вы будете легко преодолевать нет и выведете ваши навыки продаж и уровень доходов на новый уровень. Все приемы протестированы в скриптах продаж и показали высокую эффективность в российских условиях.

Учебное пособие посвящено проблеме межкоммуникативных связей и отношений людей в процессе их общения, содержит вопросы теории и практики коммуникативной культуры, а также разделы, связанные с тренинговыми программами развития коммуникативных отношений. Книга рассчитана прежде всего на студентов вузов и училищ культуры, изучающих `Основы коммуникативной культуры`, учебную дисциплину, предусмотренную государственным образовательным стандартом в общепрофессиональном цикле по специальности `Социально-культурная деятельность`. Материалы пособия могут быть полезны студентам педагогических учебных заведений и других вузов как гуманитарного, так и негуманитарного профиля, а также представляют интерес для всех, кто интересуется теорией общения, технологиями самокоррекции и регулирования межличностных отношений.

Книжные полки завалены трудами заморских и доморощенных диетологов, обещающих легкое и волшебное преображение за месяцы и даже недели. Забывшие клятву Гиппократа косметические хирурги готовы отрезать прекрасной половине человечества все выступающие части тела. Обезумевшие кутюрье формируют новые типажи моделей, больше напоминающие узниц концлагерей. А где-то там, в другой реальности, падают с подиумов голодные модели, умирают на операционном столе любимые ведущие и актеры, отчаявшиеся похудеть с помощью бесполезных диет, сводят счеты с жизнью юные анорексички, не сумевшие соответствовать насаждаемому с телеэкранов идеалу красоты. О чем молчат модные диетологи? Сенсационная книга-разоблачение от любимой ведущей миллионов - Ольги Копыловой.

«Без трех чашек кофе я даже не могу приступить к работе». «Опять с мужем поссорилась, у тебя ведь есть шоколадка?» «И почему в транспорте люди такие злые? Порадую себя булочкой». Звучит знакомо? Если подобное поведение превратилось в привычку, возможно, ваши отношения с едой уже не вполне здоровы. В своей книге Каролин Кокер Росс рассказывает о физиологических, неврологических и психологических причинах пищевой зависимости и предлагает эффективную программу, которая поможет вам обуздать нездоровую тягу к еде. Если пища стала для вас чуть ли не единственным источником удовольствия и обретения спокойствия, эта книга для вас. Благодаря ей вы убедитесь: то, чего вы действительно жаждете, это душевное удовлетворение, и научитесь справляться со стрессом и эмоциями, не «заедая» их. Речь пойдет вовсе не о диетах. А о том, как познать свое подлинное «Я» и прочувствовать собственное тело, перестав осуждать, или даже ненавидеть, и научившись интуитивно понимать его истинные потребности. Каролин доктор медицины и эксперт по работе с зависимостями поможет вам начать работать с причинами, лежащими в основе вашей одержимости едой, и расскажет, как придерживаться принципов здорового пищевого поведения. Если у вас в руках оказалась эта книга, не спрашивайте себя, готовы ли вы к переменам. Конечно, готовы! Переверните страницу и начните перестраивать свою жизнь постепенно, шаг за шагом, кусочек за кусочком.

Профессор Януш Рыбаковский (род. 1946) известный польский психиатр, чьи работы заслуженно получили международное признание, в 1998 2001 годах президент Польской психиатрической ассоциации. Знакомство с монографией Я. Рыбаковского позволит вдумчивому читателю получить обширную, исчерпывающую информацию о ликах маниакально-депрессивного расстройства клинике, патогенезе и терапии аффективных заболеваний, опирающуюся на данные многочисленных научных источников, из которых значительную долю составляют работы, выполненные в XXI веке. Книга адресована психиатрам, врачам других специальностей, психологам, однако блестящая эрудиция автора позволяет не только всесторонне осветить фундаментальные проблемы, но и изложить их в живой, доступной даже неискушенному читателю форме.

Настоящая книга, написанная известным психотерапевтом, доктором медицинских наук П.И. Булем, содержит большое количество занимательного материала, раскрывающего возможности и скрытые резервы психики человека. Читатель ознакомится с научными основами и физиологией гипноза и внушения, глубиной и типами гипноза, видами гипнотического сна, методом внушения наяву, узнает про применение гипноза при лечении различных заболеваний, в том числе его использование с помощью радио, телевидения и аудиозаписи. Описание методов лечения посредством гипноза сопровождается многочисленными примерами из медицинской практики автора. Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию. Она также рекомендуется психологам, психотерапевтам и врачам других специальностей, использующим при лечении больных технику гипноза и внушения.

Те женщины, кому удается похудеть, связывают похудение с каким-либо важным для себя мотивом — восстановлением здоровья или желанием нравиться мужчинам, почувствовать себя увереннее в жизни, стать привлекательнее. Как же добиться этого? Об этом книга.Для широкого круга читателей.

Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.

Эта книга будет полезна как психологам, так и людям, которые хотят научиться менять свое восприятие и снизить свою тревожность, стать более осознанными и избавиться от панических атак. Для тех, кто хочет обучиться тонкостям и эффективным техникам и методам когнитивно-поведенческой психотерапии, которые были проверены на практике и дали реальный результат. Также для тех, кто имеет проблемы так или иначе связанные со страхом, тревогой и стрессом. Жавнеров Павел Борисович - клинический психолог по тревожным расстройствам, кандидат наук, эксперт газеты и радио `Комсомольская правда`. Основной профиль - лечение тревожно-фобических расстройств в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор канала на ютубе с более чем 45 000 подписчиков и более 4 млн просмотров видеолекций.

В этой небольшой книге Теодор Липпс, немецкий философ и психолог, формулирует существенную для становления предмета психологии проблему бессознательного. Данная работа была представлена в качестве доклада на III Международном конгрессе по психологии в Мюнхене в 1896 году, затем опубликована отдельной брошюрой. В библиотеке Фрейда находилось немало трудов Липпса, в некоторых сохранились пометки и надписи Фрейда, что говорит о его интересе и серьезной проработке текстов автора. Брошюра Понятие бессознательного в психологии в личной библиотеке Фрейда не обнаруживается, но именно на нее Фрейд ссылается в ряде своих трудов. Так, в книге Толкование сновидений Фрейд замечает: Вопрос бессознательного в психологии, по резкому выражению Липпса, является не столько психологическим вопросом, сколько вопросом психологии. Процитированная Фрейдом мысль является начальной фразой и основным тезисом в публикуемом здесь докладе Липпса.

В настоящий сборник вошли статьи Ф.Н. Досужкова, опубликованные в журнале «Русский врач в Чехословакии» в период с 1935 по 1940 год. Они представляют собой подборку по нескольким основным темам: психоаналитическая теория и лечение неврозов, проблемы клинической диагностики, проблемы сна и сновидений. Эти статьи ориентированы на практических врачей, заинтересованных в рассмотрении психологических аспектов болезни. В них Досужков, кроме того, поднимает ряд междисциплинарных вопросов, в частности о связи психоанализа и рефлексологии рассматривает специфику клинического мышления, мировоззренческие аспекты врачебной деятельности. Серия статей в упомянутом журнале включает также две работы, где дается психоаналитический разбор некоторых произведений А.С. Пушкина. Здесь автор обращается к художественным произведениям как к интуитивному источнику глубоких психологических открытий, иллюстрациям душевной жизни, предвосхищениям научных достижений.

Книга Нэнси МакВильямс представляет собой систематизированный труд по психотерапии, понимаемой автором как в высшей степени индивидуализированное искусство. Книга адресована людям, обучающимся психологии, консультированию, психиатрии, общей медицинской практике, социальной работе и пр., и призвана познакомить своих читателей с существенными чертами этого искусства в применении к различным группам населения и патологий. Это учебник по психодинамической терапии, показывающий, насколько полезными могут быть психоаналитические виды терапии для серьезно больных клиентов и тех, кто не может проходить анализ. Психоаналитические виды терапии, по мнению автора, уменьшают эмоциональное страдание, предотвращают губительные разыгрывания, усиливают сопротивляемость к болезням, делают жизнь более осмысленной и дают утешение тем, кому очень трудно найти успокоение. Издание представляет попытку выделить ряд важных моментов эффективной клинической практики в отношении большого числа страдающих людей, которым нужна помощь. Особое внимание МакВильямс обращает на аспекты психотерапии, обычно не освещаемые в учебниках, в частности, на распространенные затруднения, касающиеся границ можно ли принимать подарки или обнимать пациента, на примеры, затрагивающие проблему обязательств, и на необходимость для терапевтов уважать свою собственную индивидуальность в плане договоренностей и способов, с помощью которых они производят вмешательства в отношении пациентов. Опираясь на собственный опыт, автор показывает, как сохранять собственное самоуважение, как вести себя таким образом, чтобы это было одновременно профессионально и естественно, и как защищать свои собственные границы от настойчивого вторжения наиболее безрассудных клиентов. В своей книге Нэнси МакВильямс стремится передать нечто из устной традиции психотерапевтической практики: то, что обычно терапевты получают от своих супервизоров и из личного опыта психотерапии и анализа.

В работе американского психоаналитика Льюиса Эдриана Шварца представляются материалы успешно завершенного анализа случая эссенциальной гипертензии у мужчины 41 года. Помимо гипертензии, пациент страдал поллюциями, ejaculatio praecox, тревогой и неврозом сердца, сопровождавшимся болями в области сердца, тахикардией и экстрасистолией. Конфликтная ситуация, выявленная в данном случае, демонстрирует классическую картину: мазохистически покорную и орально-зависимую установку по отношению к доминирующей матери, ведущую к мазохистически покорной установке в отношении строгого Сверх-Я и глубокой гомосексуальной привязанности к родителю своего пола. Значительную часть анализируемого материала составляют сновидения пациента, представляющие часть динамической структуры его невроза. Автор дает детальную оценку материала ряда сновидений в контексте текущей стадии анализа, жизненной ситуации пациента, его отношений переноса и реакций отыгрывания. Приводится достаточное количество свободных ассоциаций к сновидениям, на основе которых вскрывается часть их скрытого содержания и его значение для пациента.

Настоящее издание содержит статью «О психическом механизме истерических феноменов», написанную совместно Й.Брейером и З.Фрейдом и опубликованную в 1893 году как предварительное сообщение, пролог к последовавшей публикации книги «Изучение истерии». В книгу об истерии данная статья вошла в качестве предисловия. Соавтор Фрейда Йозеф Брейер (18421925) австрийский врач, в основном занимавшийся частной практикой ставший в период с 1882 по 1894 год для Фрейда старшим другом и коллегой. Именно он в 188182 годах, проводя лечение своей пациентки, сделал ряд важных открытий относительно течения и проявления истерии. Фрейд сумел убедить Брейера опубликовать результаты их совместных обсуждений о природе истерии. Однако в вышедшей работе не все ее положения были приняты авторами безоговорочно, что в дальнейшем усилило противоречия и привело к разрыву отношений коллег. Также в это издание помещены две версии доклада Фрейда, зачитанного им 11 января 1893 года в Венском медицинском клубе. Доклад, сделанный по материалам статьи, с определенными расширяющими формулировками, носит то же название, что и совместная с Брейером статья.

Автор практикума по базовому образованию детский психолог. Более 18 лет практики в сфере семейного консультирования. На основе полученных знаний написан игровой практикум, цель которого повлиять на рост мотивации ребенка к обучению, познанию и само-развитию. Практикум состоит из 4 сказок и 4 учебных частей. После каждой сказочной истории ребенок обдумывает прочитанное и отвечает на поставленные перед ним вопросы. Формат обучения игровой. Малыш с помощью родителей отвечает на вопросы и зарабатывает баллы. В конце игры он получает волшебный приз. Практикум направлен на: повышение мотивации к обучению и познанию повышение самооценки и уверенности в себе обучение любви, заботе о природе, терпению и желанию учиться. Также практикум обучает справляться: со страхом оставаться одному (без взрослых) дома или в незнакомом месте со страхом выражать себя в социальных местах (школа, групповые занятия) со страхом быть брошенным (развод родителей, командировка, смерть).

В пособии рассмотрены наиболее распространенные в детском возрасте расстройства эмоционально-волевой сферы. Проанализированы причины их возникновения и описаны модели поведения детей при различных типах расстройств. Приведены примеры и формы коррекционного воздействия, используемые в специальной психологии, а также программы комплексной коррекционно-развивающей работы. Пособие адресовано специалистам воспитательных и образовательных учреждений - педагогам, психологам, дефектологам, а также студентам педагогических вузов.

Большинство склонно считать, что разум находится в голове. Но новейшие открытия физиологов говорят о том, что на самом деле он не сосредоточен полностью в мозге, а странствует по всему телу с караванами гормонов и ферментов, трудолюбиво осмысляя весь тот сплав чудес, которые мы привыкли называть осязанием, вкусом, обонянием, слухом и зрением. В этой книге я намерена исследовать происхождение и эволюцию ощущений различие их сознательного восприятия в несхожих культурах ранг каждого из них в системе ощущений их роль и место в фольклоре и науке связанные с ощущениями идиомы, которые мы используем, рассказывая о мире вокруг нас. Эта книга наверняка принесет людям радость. Диана Акерман.

Рассказывая о том, как менялись представления о любви в истории, соединяя пунктиром эпохи Древнего Египта, Древней Греции и Древнего Рима, Средневековье, эпоху Возрождения и современность, американский публицист и поэт Диана Акерман приглашает нас постичь великое непостижимое любовь во всем многообразии ее аспектов. Изысканно написанная и основанная на потрясающей информированности, эта книга подлинный гимн любви. Как возникает любовь? Как ее можно понять в контексте эволюции? Что такое психология любви? Эротическая и неэротическая любовь по сути одно ли и то же? Кто по своей природе любит больше мужчина или женщина? Что такое материнская любовь? Как любовь влияет на наше здоровье? Можно ли сказать, что у мужчин и женщин разные сексуальные программы? Как связаны между собой отсутствие любви и преступность? Что такое химия любви? Моногамны ли мы по природе или рождены, чтобы обманывать своего партнера? Как менялось представление о любви от эпохи к эпохе? Действительно ли существуют афродизиаки? Испытывают ли любовь животные? Каковы обычаи и причуды любви? Нам очень повезло, что мы живем на планете, изобилующей человеческими существами, растениями и животными, и часто меня изумляет, какие странные задачи ставит перед ними эволюция. Но из всей жизненной круговерти, из всех тайн, которые нас зачаровывают, я предпочитаю любовь

В набор входят 80 карт-фотографий с изображениями разных деревьев и 32 маленькие карточки со словами и словосочетаниями. Все это - инструмент работы практического психолога, называемый метафорическими (ассоциативными, проективными, терапевтическими) картами. Карты могут использоваться в консультировании, психотерапии, коучинге, в групповой и индивидуальной работе с детьми и взрослыми.

В своей книге психолог Людмила Мардер размышляет о том, что происходит с ребенком в дошкольном возрасте, что стоит за типичными особенностями этого возраста капризами, страхами, проказами... Здесь вы найдете также и практические советы по воспитанию: когда записывать детей в кружки и в какие, как выбирать игрушки и в какие игры играть, как грамотно распределить образовательную нагрузку и т.д. Размышления, основанные на личном профессиональном опыте автора, сочетаются с теоретической базой, которая поможет взрослому разобраться в нюансах детства.

Почему общество на протяжении веков предпочитало одну руку другой? Почему правше так сложно выполнять простейшие действия левой рукой, а левше правой? Почему амбидекстром (человеком, хорошо владеющим обеими руками) тем не менее может стать почти каждый? Автор с юмором и жизнелюбием рассказывает о том, как впервые использовала левую руку (она правша) в рисовании и письме и открыла для себя удивительный источник упражнений и способ терапии. Опираясь на исторические данные, научные теории и нейропсихологические исследования, Люсия Капаччионе описывает возможности, которые мы упускаем, предпочитая использовать в повседневных делах лишь одну руку и не тренируя таким образом второе полушарие. Книга состоит из теоретических данных и практических техник, описанные упражнения автор уже не первое десятилетие применяет в своей работе как психолог и арт-терапевт. Издание предназначено как для специалистов, так и для читателей, интересующихся психологией, арт-терапией и творческим саморазвитием.

Вы - пилот космического корабля, ваша задача - заманить на борт как можно больше космических туристов. Скажите «Бонжур!» и левой рукой схватитесь за правое ухо - это условный знак инопланетян в шляпах. А вот у длинноногих пришельцев условные знаки совсем другие, смотрите внимательно - не примите одного инопланетянина за другого, иначе у конкурента на борту окажется больше путешественников! И помните про шпионов: пропустили хотя бы одного на свой корабль - дали фору сопернику! Все карточки с изображением инопланетян разделены на 7 основных групп, каждой группе соответствует свой звук и свое движение. Задача игрока - набрать как можно больше карточек, быстрее всех произнося нужные звуки и одновременно с этим совершая правильные движения. Игра развивает скорость реакции, внимание, память, пространственные представления. Ребенок учится регулировать собственную деятельность, преодолевать импульсивные реакции. Предназначена для специалистов (нейропсихологов, психологов, логопедов, дефектологов, педагогов, воспитателей) и родителей. В наборе 56 карточек, инструкция, памятка для игроков. Игра для 2 игроков. Развиваем скорость реакции, внимание, память.

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.

Энергия денег одна из самых нужных, легких, светлых и верных человеку. Это красивая, благодарная энергия, которая может одаривать своего «любимчика» дарами и денежными премиями без конца. Как стать таким «любимчиком»? Вы не только узнаете об этом в теории, но и овладеете практическими техниками, которые увеличат ваше состояние в несколько раз за считанные месяцы. Исполняя ритуалы, предложенные в книге Марианной Абравитовой, лучшим тарологом России, вы расширите свой денежный канал, сможете управлять финансовыми потоками, привлечете богатство и удачу в свою жизнь.

Успешные люди добиваются своего, потому что уверены: иначе и быть не может. Психолог Таня Межелайтис за двадцать лет работы вывела пошаговый алгоритм, как сформировать здоровую самооценку. Перед вами сборник конкретных упражнений, которые за 90 дней избавят вас от комплексов, разрушительных установок и телесных блоков. Эта книга-практикум изменит вашу жизнь к лучшему.

Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.

Книга практикующего психолога, популярного блогера YouTube Марии Носовой заинтересует тех, кто стремится получить свободу в общении с людьми, кому сложно высказывать свое мнение, настаивать на своих условиях и не быть жертвой обстоятельств. Представленные в книге психологические приемы помогут читателю стать увереннее. Рекомендации автора каждый человек может использовать в своей жизни без предварительной подготовки: отказывать, знакомиться, отвечать на критику, просить, настаивать на своем без лишних переживаний. Читатель научится правильно реагировать на стрессовые ситуации, создавать позитивные изменения в личных, семейных и деловых отношениях. Благодаря книге вы вооружитесь готовыми ответами на сложные вопросы.

Если у вас дома живет подросток, то вам точно не скучно. Вы каждый день нервничаете, спотыкаясь о его школьный рюкзак, валяющийся в коридоре, напоминая, что просили вынести мусор, призывая учиться (хоть как-нибудь, хоть на троечки), борясь с его зависимостью от гаджетов и интернета, контролируя соблюдение элементарных правил гигиены, с трудом отправляя вечером спать и пытаясь разбудить утром... В общем, вашему ребенку сказку уже на ночь не расскажешь и вообще в комнату без стука не зайдешь. Эта книга расскажет, как родителям пережить этот трудный возраст, не потеряв близости, доверия и взаимопонимания со своим оперившимся чадом, научит видеть в нем не горе луковое, а своего помощника. Может быть, тогда не так уж захочется кричать и ругаться, мы начнем чаще поддерживать друг друга и станем одной командой с нашими детьми.

Если критика вызывает у вас сильные эмоции, переживания, а в голове прокручивается давно закончившийся диалог с разными вариантами так и не сказанных возражений, пора провести самоанализ отношения к себе и к другим. Критики не избежать, но можно научиться правильно на нее реагировать. Таким образом вы не только научитесь заявлять о личных интересах в общении с любым человеком, но и получите силы для сопротивления внешним обстоятельствам. В этой книге вы найдете практические советы и эффективные техники, которые сможете использовать в своей жизни.

Успешные люди добиваются своего, потому что уверены: иначе и быть не может. Психолог Таня Межелайтис за двадцать лет работы вывела пошаговый алгоритм, как сформировать здоровую самооценку. Перед вами сборник конкретных упражнений, которые за 90 дней избавят вас от комплексов, разрушительных установок и телесных блоков. Эта книга-практикум изменит вашу жизнь к лучшему.

Большинство из нас в глубине души признают, что кричать на ребенка плохо, но порой даже самая любящая мама срывается и повышает голос. Да и нелегко вот так запросто отказаться от сомнительного, но столь привычного способа воспитания, ведь многие из нас привыкли к нему еще со своего детства. К тому же современная жизнь редко подкидывает нам возможность расслабиться: стрессы на работе, проблемы со здоровьем, экономические «качели» все это явно не способствует обретению внутренней гармонии и душевного баланса. Зачастую мама чуть ли не единственный добытчик в семье, что тоже является стрессовым фактором. Наша книга это тот надежный островок, где можно помочь самой себе, восстановить свои ресурсы, научиться расслабляться. Здесь собраны антистресс-идеи, медитации и аффирмации, а также дельные советы детского психолога, которые научат вас по-другому смотреть на поведение ребенка и применять более эффективные методы воспитания. Вы сможете составить свой собственный трекер полезных привычек и отслеживать свой прогресс, а графы-органайзеры сделают ваши дни более упорядоченными и осознанными. Отмечая самые важные дела, записывая самые интересные мысли и наблюдения за своим ребенком, посвящая себе самой хотя бы 15-20 минут в день, вы сможете стать позитивной мамой, которая все успевает и не кричит на своего ребенка.

Сегодня весь мир оказался под своеобразным арестом. Все на карантине в целях безопасности граждан. Сложный период! Люди замкнуты со своими страхами, мыслями, одиночеством, конфликтами, раздражением, недовольством... Эта книга утешение. Книга, в которую можно убежать для того, чтобы пережить любой непростой жизненный период.Она наполнена несложными психологическими упражнениями, целью которых является гармонизация внутреннего состояния и возвращение человека в ресурсное состояние, несмотря на обстоятельства, в которых он оказался.

Как общаться со своими родителями, когда Вам за двадцать пять? Как общаться со своими детьми, когда им за двадцать пять? Непростые вопросы! Но мы вместе поищем и непременно найдём на них ответы, ведь эта книга: о поиске душевного покоя о внутренних опорах о воспитании о понимании ценности опыта о благодарности своему роду. Возможно, есть книги, после которых боль прошлого исчезает сама по себе и приходят облегчение и лёгкость. Эта книга не такая. Даже прожив её душой, Вам всё равно придётся совершать конкретные шаги, ибо действия это основная составляющая отношений. Автор верит, что, внимательно прочитав эту книгу, Вы найдете силы, понимание и веру, чтобы выбрать Нужные действия и жить в мире с собой и с родными. Вы получите возможность исцелить `долгоболящие раны` и отпустить давние обиды. Важно воспользоваться ею! Сила рода один из мощнейших источников энергии. Так давайте же учиться направлять её во благо.

Каждое утро, просыпаясь, мы делаем выбор. Мы можем предложить позавтракать вместе или быстро поесть в одиночку. Можем спросить о самочувствии партнера или заняться своими делами. Но когда мы не выбираем заботу, внимание и любовь, это обязательно выбирают другие пары. Ни одна возможность на земле не теряется! И тогда в нашу жизнь приходит то, что осталось, то, что не выбрал никто ссоры, обиды, разочарования. Вы сами своими мыслями, словами и поступками привлекаете в свою жизнь события. И если Вы отказываетесь от небольшого усилия ради хорошего, Вы обрекаете себя на апатию и раздражение. Но если Вы дорожите отношениями, если всегда выбираете добро, делаете первый шаг, проявляете ответственность и волю... Эта книга написана именно для Вас! Вы не найдете здесь готовых рецептов семейного счастья или пошагового алгоритма построения карьеры. Зато найдете универсальные принципы, которые помогут принять верное решение.

Научно-методическое пособие содержит систему упражнений, тестов, рекомендаций, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства. Пособие представляет собой квинтэссенцию 10-летнего опыта работы автора в области практической арт-терапии. Описанные упражнения разработаны (адаптированы) автором и тренерами в творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии», а также частично заимствованы у других авторов (их имена указаны) и модифицированы нами. Все упражнения прошли апробацию на обучающем курсе «Теория и практика арт-терапии: базовый курс» и являются его методической составляющей. Пособие адресовано практическим психологам, социальным педагогам, специалистам широкого круга педагогических и вспомогательных профессий, студентам.

В книге `Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него!` автор специализирующийся на работе с психосоматикой, делиться своим личным опытом борьбы и преодоления симптоматики, и также, на примерах из своей профессиональной практики, показывает возможные пути выхода из `лабиринта`. Книга поможет сориентироваться как специалисту так и обывателю в сложных хитросплетениях и теориях психосоматического направления. Читатель найдет в книге как легко и доступно поданную теорию, так и практические техники, которые можно применять как самостоятельно, так и использовать в профессиональной деятельности.

Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что её не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства Тогда нужна чья-то помощь, поддержка. Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Автор ставит перед собой цель дать в этой книге практические упражнения, собранные в определённый алгоритм, для работы над эмоциональной болью. Для специалистов книга может быть полезна техниками и определённым взглядом на работу с эмоциями, а для тех, кто испытывает душевные страдания, может стать облегчением и поддержкой.

Авторы колоды «Лестницы: спуск и восхождение» Ратникова Елена и Гаврик Анжелика представляют книгу, в которой рассмотрен образ дороги как метафора жизненного пути человека. Эта книга позволит вам двигаться, изменяться, творчески запускать процессы трансформации в своей жизни.

Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.