Психология

Почему американцы никак не могут договориться с арабами? Переводится ли на китайский язык слово «интеллект»? Правда ли, что яркость и интенсивность эмоций связаны с валовым национальным доходом? Ответы на все эти и множество других, столь же нетривиальных вопросов, читатель найдет в книге выдающегося психолога, профессора Калифорнийского университета Дэвида Мацумото. Живо написанная, в высшей степени занимательная, эта книга читается как увлекательный детектив. В то же время она представляет собой глубокий научный труд, посвященный влиянию культуры на психологию отдельного человека, а соответственно — тому, как люди воспринимают друг друга и относятся к происходящему вокруг них. Литературный редактор Д. Гиппиус. Художественный редактор С. Ващенок. Перевод на русский язык: О. Голубева, Н. Миронов, Л. Ордановская, Т. Пешкова, С. Рысев, Л. Царук, С. Чилингарова. Оформление серии Прайм-ЕВРОЗНАК Теги: Психология, кросс-культурная психология, культура и человек, межкультурная коммуникация, социокультурные исследования, этнопсихология, менталитет, Дэвид Мацумото, научно-популярная литература

Книга раскрывает простую, но глубокую идею: люди выражают и воспринимают любовь по?разному, и нередко добрые намерения остаются незамеченными лишь потому, что партнёры «говорят» на разных языках. Гэри Чепмен выделяет пять основных способов проявления чувств — слова поощрения, совместное время, подарки, помощь и прикосновения — и на живых, узнаваемых примерах показывает, как распознать главный язык любви своего партнёра и научиться говорить на нём. Практические рекомендации и вопросы для самоанализа помогают превратить теорию в ежедневные поступки, которые действительно доходят до сердца, а чёткая структура и доступный язык делают книгу одинаково полезной и для тех, кто хочет укрепить уже сложившиеся отношения, и для тех, кто только учится понимать другого человека.

«Счастье — лучший университет», — сказал Пушкин. Что это значит? Возрастая, ребенок должен постоянно чувствовать родительскую любовь — тогда он счастлив, тогда он входит во взрослую жизнь полноценным гражданином. Родители, не зная, что ребенок по-своему, не так, как взрослые, ощущает родительскую любовь, сами того не желая, могут сделать его несчастным. Вот причина непослушания, плохой учебы и даже скрытой агрессии. Как найти тот необходимый и единственно верный путь к сердцу вашего ребенка и достигнуть взаимопонимания, подсказывает эта книга. Перевод с английского Н. Будиной. Технические редакторы: М. Л. Федоров, Д. В. Тимофеев. Корректор Е. Д. Шнитникова. Теги: Психология, детская психология, воспитание детей, языки любви, семейная психология, родители и дети, психология взаимоотношений, Гэри Чепмен, Росс Кэмпбелл, зарубежная психология

Научно-популярное издание посвящено преодолению аддиктивного поведения на основе когнитивно-поведенческой терапии. Автор подробно рассматривает механизмы возникновения зависимости, нейробиологические аспекты заболевания мозга и предлагает пошаговую систему восстановления, включающую работу с мотивацией, когнитивными искажениями, осознанностью и регуляцией эмоций. Перевод с английского Т. В. Иссмаил. Под редакцией Э. В. Крайниковой Теги: Психология, аддиктология, зависимость, когнитивно-поведенческая терапия, КПТ, психотерапия, самопомощь, научно-популярная литература, психология зависимости

Учебный процесс не может обходиться без перерывов. Однако для того чтобы перерывы в полной мере способствовали восстановлению сил учащихся, необходимо их специальным образом организовывать. Предлагаемая книга призвана помочь педагогу в этом. Она содержит описание психологических процедур, направленных на переключение и восстановление внимания, снятие накопившегося стресса и напряжения, повышение тонуса. Кроме того, в книге описаны упражнения, позволяющие установить в группе доброжелательную атмосферу взаимопонимания и кооперации, без которой невозможно эффективное обучение. Книга адресована педагогам и психологам, ведущим групповую работу. Перевод с немецкого Л. Алексеевской. Иллюстрации В. Шишкина. Теги: Психология, практическая психология, психологические игры, тренинги, упражнения для детей, школьная психология, педагогическая психология, снятие стресса, организация уроков, групповая работа, Клаус Фопель

Как заниматься самооздоровлением на всех уровнях — физическом, психическом и духовном; как соединить в этом трудном деле общее с индивидуальным, правило с исключением, как настраиваться и перестраиваться; что такое здоровье и как понимать болезнь?.. Вопросы эти, волнующие каждого, раскрываются в новой книге автора, известного писателя, врача и психолога. Читателям знакомы такие книги Владимира Леви, как «Искусство быть собой», «Разговор в письмах», «Нестандартный ребенок» и др. Для широкого круга читателей. Рецензент доктор психологических наук В. Э. Чудновский Теги: Психология, психология здоровья, самооздоровление, психотерапия, Владимир Леви, саморегуляция, популярная психология, здоровый образ жизни, СССР, медицина

«Быть женщиной — высокое искусство». Еще вчера угловатая девочка-подросток превращается в девушку и вот уже девушка становится женщиной. Кажется, это происходит так быстро, незаметно, само собой, и начинается взрослая жизнь с ее радостями, проблемами, поисками и множеством вопросов, на которые она не знает ответов, ведь в школе, к сожалению, не учат искусству жить. Эта книга, открывающая серию «Женский клуб», — не учебник, но девочки-подростки до 16 и старше найдут в ней ответы на многие волнующие их вопросы, которые им так трудно задать взрослым. Врачи и психологи, косметологи и даже сотрудники службы безопасности помогут разобраться в себе и своих сверстниках, стать привлекательными и здоровыми, общительными и нежными, расскажут о тайнах высокого искусства любви и об умении защитить себя в этот трудный, но прекрасный период жизни. Книга будет также интересна всем родителям и взрослым, работающим с молодежью. Составление Л. М. Попова. Художественное оформление Э. Бубович, Н. Розенталь. Теги: Психология, для девушек, подростковая литература, взросление, красота и здоровье, половое воспитание, взаимоотношения, советы психолога, женский клуб, научно-популярная литература

Надо ли себя любить? — вопрос, которым рано или поздно задается каждый из нас. По природе своей человек эгоистичен, но он не умеет пользоваться своим эгоизмом, а в результате страдает и он сам, и его близкие. Книга «12 нетривиальных решений ОБРЕТИ МИР В СВОЕЙ ДУШЕ» ответит на самые важные вопросы в жизни каждого человека: как найти себя? Как перестать играть и начать жить? Как не допускать ошибок и строить свою жизнь с пользой для себя и других? Андрей Курпатов — уникальный и авторитетный специалист, врач-психотерапевт, руководитель Клиники доктора Андрея Курпатова, заведующий Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром, член Балтийской педагогической академии. Его книги необыкновенно увлекательны, написаны понятным языком, полны иронии и действительно помогают жить. Художественное оформление В. Н. Соколова. Теги: Психология, психотерапия, саморазвитие, практическая психология, эгоизм, Андрей Курпатов, гармония, поиск себя, душевный покой, 12 нетривиальных решений

«Практическая психология для девочек» поможет вам более полно раскрыть потенциал своего разума, стать более привлекательной, научит уверенно и бесконфликтно общаться, контролировать свои эмоции и преодолевать стресс. Книга предназначена девочкам-подросткам, но будет интересна также их родителям, может использоваться в качестве учебного пособия по психологии для школьников. Теги: Психология, практическая психология, психология для подростков, психология общения, развитие личности, самопознание, эмоции и чувства, выбор профессии

В этой впечатляющей и расширяющей сознание книге Рэнди Гейдж раскрывает секреты привлечения здоровья, счастья и процветания. Но предупреждаем заранее: автор говорит все прямо, резко и с жестокой честностью, разоблачая тайное влияние «вирусов разума», которые способны запрограммировать ваше подсознание и заставить вас саботировать собственный успех. Миллионы людей во всем мире отбросили ограничивающие убеждения и достигли больших успехов благодаря его советам. Перевод с английского Теги: Психология, психология успеха, личностный рост, саморазвитие, Рэнди Гейдж, богатство, процветание, подсознание, позитивное мышление, мотивация, самосовершенствование

Описаны уникальные целительные методы Луизы Хей. Сила мысли, способность настроить себя на позитивный лад и избавиться от некоторых стереотипов мышления могут излечить от многих болезней. В этой книге есть таблица, с помощью которой вы можете установить причину ваших заболеваний и воспользоваться способами их излечения. Возьмите контроль над своим телом в собственные руки — наше физическое и ментальное состояние зависит от нас самих. Для широкого круга читателей. Переводчики Р. Родякина, Е. Шапельникова, Е. Опрышко Теги: Психология, психосоматика, самоисцеление, позитивное мышление, женская психология, здоровье, Луиза Хей, саморазвитие, нетрадиционная медицина

Новая книга двух известных психологов, без преувеличения, уникальна. Легендарная методика психологического айкидо, разработанная Михаилом Ефимовичем Литваком, приложена в ней практически ко всем основным вопросам делового общения. Это в соединении с большим практическим опытом работы в бизнесе Татьяны Солдатовой позволило создать полноценное руководство по эффективным коммуникациям. В нем есть и способы амортизации, применяемые в повседневных деловых контактах, и приемы работы с критикой, и применения «айкидо» в продажах и переговорах, и многое другое. Эта книга, как и предыдущая совместная книга авторов «Вести из будущего. Письма управленцу» написано легко, с изрядной долей юмора и при этом в ней содержится вполне серьезная теория и большой объем практики. Книга будет полезна всем, кто занимается Делом: руководителям, переговорщикам, продажникам, другим специалистам, работающим с людьми, а также семейным парам, влюбленным, студентам, домохозяйкам и даже детям старшего школьного возраста. Потому что эта книга для тех, кто заинтересован в качественном общении и о том, как строить эффективное поведение во всех ситуациях. Теги: Психология, психологическое айкидо, Михаил Литвак, Татьяна Солдатова, деловое общение, переговоры, коммуникация, конфликтология, управление, продажи, практическая психология

В данной книге Татьяна Шафранова описывает свой период жизни с июля 2004 по август 2005 года, когда она активно и успешно выбиралась из печального сценария своей жизни. Реальные и хорошо узнаваемые жизненные ситуации комментирует психотерапевт международного реестра, член-корреспондент РАЕН М.Е. Литвак. Комментарии М.Е. Литвака превращают книгу в учебное пособие по психотерапии и психологии общения. Но она будет интересна и самому широкому кругу читателей. Теги: Психология, психотерапия, психология общения, жизненный сценарий, сценарное перепрограммирование, Михаил Литвак, Татьяна Шафранова, саморазвитие, практическая психология, учебник жизни, Россия, XXI век

Книга отражает клинический опыт автора по проведению групповой психотерапии и психологическому консультированию. В ней описаны структуры неформальных групп и групповые процессы (интриги, агитация, пропаганда и пр.). Даны приемы превращения различных групп в творческие коллективы, в которых основные задачи решаются без излишнего эмоционального напряжения и волевого давления. Показано, как управлять группой, даже если не являешься ее руководителем. Рассчитана на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов, руководителей, а также всех тех, кого не удовлетворяет то положение, которое они занимают в своих группах. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии управления. Теги: Психология, психология управления, менеджмент, групповая психотерапия, психологическое консультирование, лидерство, коллектив, Литвак, социальная психология, руководство, конфликтология

Каждому психотерапевту важно научиться видеть и слышать клиента, поскольку терапия требует особого, направленного внимания по отношению к другому человеку. Каким образом люди пользуются своей возможностью разговаривать друг с другом? Как именно их языковый выбор связан с их собственной жизнью? Какие истории рассказывают они о себе? Какие слова и образы появляются в пространстве контакта терапевта и клиента? Обо всем этом и написана книга. Она адресована психотерапевтам, практическим психологам, студентам и преподавателям психологических факультетов и другим специалистам. Теги: Психология, психотерапия, гештальт-терапия, лингвистика, диалог, нарратив, терапевтический дискурс, консультирование, практическая психология

Почему в наше время так распространены панические атаки? Какая связь между этим симптомом и современным обществом? Какие новые идеи и методы может предложить гештальт-терапия для решения этой проблемы? Для того, чтобы ответить на этот вопрос и была написана данная книга. Панические атаки рассматриваются в ней и как выражение личной истории человека и как отражение исторического периода, для которого характерны неуверенность, раздробленность и усложненность. Панические атаки можно считать симптомами широко распространенной болезни социума, проявлениями неустойчивости и запутанных проблем, которые характерны для современного общества. В тексте книги клинические исследования перемежаются с социологическими обзорами, — и то, и другое необходимо для того, чтобы понять пациентов, страдающих от панических атак. Читая книгу, мы видим, что паника — это острое и часто непереносимое состояние, которое, тем не менее, может помочь человеку по-новому взглянуть на жизнь. Панические атаки — это начало пути, который может привести пациента к новым, более конструктивным решениям. Джанни Франчесетти (ред) — психиатр и гештальт-терапевт, в настоящее время президент Европейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT) и Итальянской Федерации Психотерапевтических Ассоциаций (FIAP). Под редакцией Джанни Франчесетти. Перевод Александры Алексеевой. Научная редакция перевода О. В. Немиринского, О. С. Поддъяковой. Теги: Психология, психотерапия, гештальт-терапия, панические атаки, клиническая психология, социология, психиатрия, тревожные расстройства, Джанни Франчесетти

Что заставило спустить курок убийцу Джона Леннона и подтолкнуло к краю наркотической пропасти Джеймса Белуши? Что свело с ума Вирджинию Вулф и вызывало неконтролируемое влечение к азартным играм у Достоевского? Что вдохновило Уинстона Черчилля заняться живописью, а Билла У. создать «Общество анонимных алкоголиков», спасающее сегодня сотни тысяч людей по всему миру? Доктор медицины Дэвид Кесслер называет это «захват». Более сорока потрясающих рассказов о захваченном разуме людей всемирно известных и тех, чьи истории знали только психотерапевты. Опираясь на исследования философов, психологов и современные достижения неврологии, доктор Кесслер раскрывает механизм, который быстро и незаметно может сделать наш разум заложником мыслей, событий, людей, — механизм «захвата». Перевод на русский язык Е. Фатеевой. Теги: Психология, психотерапия, неврология, механизм захвата, мания, зависимость, психические расстройства, самопомощь, Дэвид Кесслер, научно-популярная литература

Ларри Кинг — один из известнейших в США людей — ведущий популярного ток-шоу телекомпании CNN, быть гостем которого считают за честь виднейшие деятели политики, бизнеса, спорта и искусства. В своей книге «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» мастер общения Ларри Кинг делится с читателями своими секретами. Переводчик Е. Цыпин. Редактор С. Огарева. Художник обложки М. Соколова. Теги: Психология, психология общения, искусство речи, ораторское мастерство, Ларри Кинг, коммуникация, практическая психология, беседы, интервью, межличностные отношения, саморазвитие

Густав Лебон (1841—1931) — автор одной из первых концепций массового общества: отождествляя массу с толпой, он пророчил наступление «эры масс» и следующий за этим упадок цивилизации. Сочинение «Психология народов» посвящено вопросам образования, развития и угасания наций («рас»), и роли, которую играют в этих процессах руководящие народами идеи и великие люди. «Психология масс» считается первым трудом, который положил начало социальной психологии. В этой книге Лебон исследует толпу как явление, дает первую классификацию различных ее видов, описывает основные закономерности ее свойств и поведения, исследует причинно-следственные связи, характерные для такого социального объекта, анализирует методы влияния на толпу. «Психология народов и масс» — настольная книга всех политиков добивавшихся власти. Ее перечитывали и тщательно изучали Ленин, Гитлер, Муссолини, Сталин. В ней излагаются основные и простые принципы поведения толпы, описываются приемы достижения политиками успеха в борьбе за власть. Перевод с французского. Теги: Психология, психология масс, социальная психология, психология толпы, социология, политология, влияние на массы, поведение толпы, классика социологии, теория власти, Густав Лебон

Эта книга — сборник размышлений Ицхака Адизеса. Именно размышлений, как подчеркивает автор, а не научных изысканий. И его главная цель — дать читателям пищу для ума, вступить в мысленную дискуссию с ними. Ему уже удалось сделать это с тысячами посетителей его популярного блога, на котором размещались статьи, вошедшие в эту книгу. На сложные и важные жизненные вопросы Ицхак Адизес дает мудрые ответы простым языком. Адизес делится тем, что его тревожит, и обсуждает с читателем выводы, к которым приходит на основании своего богатого жизненного опыта. Темы самые разные: управление изменениями в жизни; правильное питание и похудение; духовность и религия; самопознание, счастье и смысл жизни; отношения между супругами и воспитание детей; возможность создания бизнеса с родственниками и друзьями. «Размышления о личном развитии» — единственная книга Ицхака Адизеса, которая затрагивает «личные» темы. Перевод с английского Н. Постриган. Научный редактор Анна Чедия. Теги: Психология, саморазвитие, самопознание, личностный рост, Ицхак Адизес, смысл жизни, здоровый образ жизни, семья и отношения, духовность, жизненный опыт

Вы точно встречали газлайтера. Возможно, ходили с ним на свидание — он был таким обаятельным, остроумным, уверенным в себе, но чрезмерно контролировал вас. Или вместе работаете — та милая коллега, которая всегда присваивает ваши заслуги. Или сосед, который ругается, когда выбрасываете свой мусор в его мусорку. А партнер, который никогда не признаёт ошибок, у вас имеется? Политики, знаменитости, начальник, брат, сестра, родители, друзья — любой из них может вас третировать, любой может оказаться газлайтером. Некоторых газлайтеров легко вычислить, другие успешно маскируются. Как же защитить свои границы, самооценку, ресурсы? Американский психолог, доктор наук Стефани Саркис углубляется в суть этого феномена. В своей книге она рассматривает конкретные сценарии газлайтинга в отношениях, на работе, в семье и в сообществах. Автор постоянно сталкивается с данным явлением в своей профессиональной деятельности: она сертифицированный психотерапевт, посредник в семейных спорах (при Высшем суде штата Флорида). Эта книга содержит разбор кейсов и практические советы, которые помогут любому, кто попал в манипулятивные отношения, обрести свободу. Свобода от насилия эмоционального (и не только) начинается с небольшого шага — разрешить себе сказать: «Дело не во мне». Поэтому так называется новая серия книг об осознанном выходе из токсичных отношений, об освобождении от больных привязанностей к абьюзерам, об иммунитете к манипуляциям. Для ценителей психотерапевтического нон-фикшен и тех, кому тесно в отношениях. Перевод с английского Тимофея Бычкова. Теги: Психология, психотерапия, газлайтинг, манипуляции, токсичные отношения, эмоциональное насилие, абьюз, личные границы, самопомощь, нон-фикшн

В этой книге известный эксперт по СДВГ (синдрому дефицита внимания и гиперактивности) и практикующий психиатр Эдвард Хэлловэлл предлагает эффективный план по решению величайшей проблемы современности — потери продуктивности. Доктор Хэлловэлл дает полезные и научно обоснованные рекомендации для достижения высокой концентрации в хаосе отвлекающих факторов и постоянных перегрузок. Книга предназначена для всех, кто хочет больше успевать на работе и сохранять высокую продуктивность несмотря ни на что. Перевод с английского А. Анваера Теги: Психология, продуктивность, концентрация внимания, СДВГ, тайм-менеджмент, саморазвитие, личная эффективность, преодоление отвлечений

Разговаривать умеет и любит каждый, но правильно выбрать тему и интонацию, четко сформулировать и ясно выразить свои мысли, доверительно разговорить собеседника, убедить его в своей правоте — это целое искусство. Книга известного международного эксперта по технологиям общения Аллана Пиза и его коллеги Алана Гарнера научит Вас отделять фразы простой вежливости от зерен истины и расшифровывать невербальные сигналы. Вы сможете оценить искренность намерений партнера и верно интерпретировать его мысли, а умение говорить комплименты и внимательно слушать позволит Вам добиться успеха не только в личной жизни, но и поднимет Вас на вершину профессиональной карьеры, сделает «мастером разговора». Перевод Т. Новиковой. Теги: Психология, психология общения, межличностные отношения, язык тела, невербальное общение, коммуникация, ведение переговоров, психология влияния, ораторское искусство

В книге описана оригинальная методика психологического тренинга, помогающая наладить общение в различных сферах деятельности. Она основана на принципе амортизации, разработанном автором. Рассчитана на руководителей, администраторов, педагогов, психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется проблемами общения. Теги: Психология, психологическое айкидо, общение, конфликтология, психотерапия, тренинг общения, практическая психология, межличностные отношения, саморазвитие

Большинство людей на вопрос о том, чего они больше всего боятся, отвечают: «Я ничего не боюсь». Такой ответ не соответствует действительности, поскольку каждый из людей в то или иное время испытывает какой-нибудь страх. Одни из самых навязчивых страхов — страхи перед иррациональными и потусторонними силами. Жан Делюмо и Джеймс Фрезер в своих работах анализируют именно такие страхи, характерные для всей истории человечества. Ужас перед призраками, живыми мертвецами, ведьмами и колдунами, дьяволом и демонами долгое время господствовал в обществе, продолжает он жить и сейчас. Жан Делюмо и Джеймс Фрезер с разных точек зрения показывают эволюцию этого ужаса, делают попытку идентифицировать его, а также выяснить причины его необыкновенной устойчивости. Теги: Психология, психоанализ, страх, ужас, фобии, Зигмунд Фрейд, Жан Делюмо, Джеймс Фрэзер, мифология, суеверия, потусторонний мир

Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой. Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д'Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» — системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим. Перевод с французского И. Наумовой Теги: Психология, саморазвитие, ненасильственное общение, психология общения, личные границы, эмоции, уверенность в себе, взаимоотношения

Вы можете назвать себя успешным человеком? Если «да», то эта книга ваша. Если «нет» — тоже ваша. В первом случае она поможет вам стать еще более удачливым, а во втором — даст в руки настоящие козыри, с которыми можно легко взбежать по карьерной лестнице. Ведь бесценные, а порой и парадоксальные советы дает настоящий Мастер своего дела — Михаил Литвак, ведущий психотерапевт международного реестра. Он уверен, что к вершине Олимпа пролегает путь длиной всего лишь в семь шагов. А он знает, о чем говорит. Став членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, получив ученую степень кандидата медицинских наук, автор придумал свой, неповторимый путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. И секрет удачливости он изложил в своих книгах, которые изданы тиражом более 15 000 000 экземпляров. В его новой книге ясно и просто изложены самые сложные законы: экономические, природные, философские, нравственные. А для того чтобы эти законы хорошенько усвоить, даны правила и задания, как в школьном учебнике. Но на то и Литвак, чтобы любое обучение сделать заковыристым и интригующим. Итак, вперед — взлетаем на самый верх процветания и благополучия. Без шпаргалок! Дизайн обложки Александр Воробьев. Дизайн макета Анна Якунина. Теги: Психология, практическая психология, Михаил Литвак, саморазвитие, психотерапия, успех, карьера, личностный рост, популярная психология

Сколько дорог нужно пройти, сколько всего сделать, чтобы стать успешным человеком? Михаил Литвак, ведущий психотерапевт международного реестра, полагает, что лишь семь шагов. А он, как никто, знает, о чем говорит. Его книги изданы тиражом более 15000000 экземпляров. Став членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, получив звание кандидата медицинских наук, автор придумал свой, неповторимый путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. Устали корячиться на работе за кусок хлеба? Хотите разбогатеть? Надоело набивать щеки камнями в тщетных попытках овладеть ораторским искусством, чтобы впечатлить босса? Хотите найти лестницу, ведущую прямиком к олимпу олигархии? Читайте — и учитесь! В этой книге вы найдете бесценные и парадоксальные советы о том, как найти свою лестницу к посту президента. Ведущий редактор Маргарита Гумская. Литературный редактор Светлана Кузина. Корректор Наталия Аратская. Технический редактор Татьяна Тимошина. Верстальщик Андрей Кириллин. Дизайн обложки Иван Ковригин. Теги: Психология, Михаил Литвак, психология успеха, практическая психология, карьера, саморазвитие, личностный рост, мотивация, принципы Литвака, достижение целей

Новая книга двух известных психологов, без преувеличения, уникальна. Легендарная методика психологического айкидо, разработанная Михаилом Ефимовичем Литваком, приложена в ней практически ко всем основным вопросам делового общения. Это в соединении с большим практическим опытом работы в бизнесе Татьяны Солдатовой, позволило создать полноценное руководство по эффективным коммуникациям. В нем есть и способы амортизации, применяемые в повседневных деловых контактах, и приемы работы с критикой, и применения «айкидо» в продажах и переговорах, и многое другое. Эта книга, как и предыдущая совместная книга авторов «Вести из будущего. Письма управленцу» написано легко, с изрядной долей юмора и при этом в ней содержится вполне серьезная теория и большой объем практики. Книга будет полезна всем, кто занимается Делом: руководителям, переговорщикам, продажникам, другим специалистам, работающим с людьми, а также семейным парам, влюбленным, студентам, домохозяйкам и даже детям старшего школьного возраста. Потому что эта книга для тех, кто заинтересован в качественном общении и о том, как строить эффективное поведение во всех ситуациях. Теги: Психология, деловое общение, психологическое айкидо, переговоры, продажи, коммуникации, конфликтология, управление, практическая психология, саморазвитие

Книга призвана помочь вам строить межличностные отношения в семье и на производстве, не давать себя в обиду, без потерь или с минимальными потерями выходить из конфликтов, вернуть дружбу и любовь, устроиться на престижную работу, заключить выгодный контракт и т. д. Рассчитана на широкий круг читателей. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии общения. Теги: Психология, конфликтология, психологический вампиризм, психология общения, межличностные отношения, Литвак, саморазвитие, учебное пособие

Веками мы искали способы борьбы с холодом, голодом, природными силами и агрессией хищников. И вот, достигнув полной обустроенности жизни, мы все равно чувствуем пустоту и бессмысленность собственного существования. Обретя все блага цивилизации, мы неустанно ищем нечто большее. «Жажда смысла» — это книга, базирующаяся на теории легендарного основателя логотерапии — 3-ей Венской школы психоанализа Виктора Франкла. Будучи узником немецкого концлагеря, он сумел найти смысл своего нахождения в «земном аду», благодаря чему не только сам выжил, но и помог другим узникам найти его в нечеловеческих условиях. Сегодня Берта Ландау делится с вами своим уникальным опытом практикующего логотерапевта, который поможет утолить вашу жажду и найти свой, уникальный смысл в каждом дне вашей жизни, ведь, как утверждал Виктор Франкл: «воля человека к поиску смысла собственной жизни является главной движущей силой, определяющей то, кем он становится». Дизайн обложки Анны Кузьминой. Дизайн макета Алиса Горячкина. Портрет на заднюю сторонку обложки Владимир Симонов. Теги: Психология, логотерапия, Виктор Франкл, Берта Ландау, психотерапия, поиск смысла, психоанализ, самопомощь, практическая психология

Пять простейших психологических «инструментов», которые доступны каждому из нас. Они не требуют ни особых усилий, ни тренинга со специалистом. Их можно использовать где угодно и когда угодно. И они действительно работают. Используйте их — и вы станете совершенно другим человеком, активным и сильным, счастливым и преуспевающим! Перевод с английского Ю.В. Букановой. Оформление дизайн-студии «Три кота» Теги: Психология, психология успеха, саморазвитие, практическая психология, личностный рост, мотивация, самосовершенствование, психологические методики, зарубежная литература, Фил Стац, Барри Мичелс

Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, — это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу? Илсе Санд — психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу» рассказывает, как сделать откровенный, сердечный разговор по-настоящему исцеляющим. Она объясняет, когда стоит проявить инициативу, а когда — помолчать и послушать; что нужно спрашивать и как реагировать на ответы; почему не стоит становиться жилеткой для чужих слез и в каких ситуациях уместна прямота, а в каких — примеры и аналогии. Эта книга поможет читателям развить эмпатию и научиться помогать другим. Переводчик А. Наумова. Редактор К. Герцен. Теги: Психология, психотерапия, эмпатия, общение, психологическая помощь, межличностные отношения, саморазвитие, практическая психология, Илсе Санд

От автора мегабестселлеров, изданных в 54 странах мира! На страницах этой книги вы снова встретитесь с монахом, который продал свой «феррари». Под его руководством вы вместе с героем книги побываете в Турции, Китае, Японии, Канаде, Испании, Мексике, Индии, Америке, Франции в поисках девяти сакральных талисманов. Вместе с талисманами вы получите девять загадок, девять историй, девять истин, каждая из которых приблизит вас к подлинному смыслу жизни, настоящему счастью, волшебству, успеху. Отличная книга для всех, кто хочет прожить жизнь, о которой мечтал! Перевод на русский язык Т. А. Кочановой. Теги: Психология, саморазвитие, духовный рост, смысл жизни, мотивация, личностный рост, популярная психология, восточная мудрость, притчи, Робин Шарма, монах который продал феррари

Нас обманули. Долгие десятилетия психологи, педагоги, тренеры и hr-специалисты твердили: чем раньше вы найдете дело жизни, тем большего в нем добьетесь. Дэвид Эпштейн, исследователь, журналист, спикер TED, автор двух мировых бестселлеров, убедительно доказывает, что этот подход больше не работает. Согласно исследованиям подавляющее большинство успешных стартапов запускает не молодежь, а люди старше 45 лет. Чаще остальных в национальные сборные попадают спортсмены, которые относительно поздно начали специализироваться в своем виде спорта. И наоборот, светила медицины, изучавшие всю жизнь узкий спектр заболеваний, загоняют в гроб пациентов. А рекомендации суперпрофессиональных финансистов приводят к экономическим кризисам. Мир изменился, утверждает Эпштейн. Теперь широта кругозора важнее опыта, а «период проб», когда человек долгие годы перебирает разные профессии, — необходимое условие выдающихся результатов. Перевод с английского А. А. Малышевой. Теги: Психология, саморазвитие, карьера, профессиональный рост, широкий кругозор, специализация, личная эффективность, научно-популярная литература, зарубежный нон-фикшн, TED

Если и существует на свете книга, которая может стать причиной экстраординарного рывка в карьере и бизнесе, вы держите ее в руках. Автор «Пре-убеждения» Роберт Чалдини самый цитируемый в мире социальный психолог, много лет, словно тайный агент, внедрялся в отделы продаж крупных корпораций. Он наблюдал за работой лучших из лучших, пока не пришел к неожиданному выводу: гении переговоров интуитивно пользуются приемами, позволяющими добиться нужного результата еще до начала процесса убеждения. Только представьте себе, вы получаете согласие руководителя повысить вам зарплату, едва войдя к нему в кабинете. Или заручаетесь поддержкой партнера в рискованном проекте, даже не начав его уговаривать. Или добиваетесь от клиента готовности заплатить максимально высокую цену, только-только приступив к переговорам. Это не шутка и не маркетинговая уловка. Это революционная методика, разработанная блестящим ученым и не менее блестящим. Книга также выходит под названием «Психология согласия». Перевод с английского Э. Мельник. Теги: Психология, социальная психология, переговоры, убеждение, влияние, Роберт Чалдини, бизнес-психология, коммуникация, манипуляция, нон-фикшн

Порой, чтобы получить прощение, одного «извини меня» недостаточно. Особенно когда речь идет о серьезном проступке — предательстве или долгом игнорировании чувств и интересов близкого человека. Требуется особый подход, чтобы ликвидировать трещину в отношениях. Известный психотерапевт Молли Хоус разработала четырехступенчатую модель правильных извинений. В ее основу легли тридцать лет клинической практики автора книги, научные исследования и социальные эксперименты с участием самых разных людей: от топ-менеджеров крупных компаний до заключенных. Методика Молли Хоус не только объясняет, как нужно просить прощения, но и дает четкие рекомендации, что делать, чтобы вас действительно простили. Не продолжали бы лелеять обиды, не вспоминали бы о ваших ошибках при каждом удобном случае, не отводили бы вам роль вечного должника, а позволили начать все с чистого листа. Перевод с английского И. А. Селивановой. Теги: Психология, психотерапия, общение, извинения, прощение, межличностные отношения, саморазвитие, практическая психология, психология отношений, Молли Хоус

Основная причина, по которой у большинства из нас не ладятся дела, – расфокусированность. Мы отвлекаемся от выбранного курса, откладываем важное на потом и в итоге под разными предлогами отказываемся от достижения цели. Авторы «Цельной жизни» предлагают 10 ключевых стратегий, которые помогут сосредоточиться на главном и добиться своего. Эта книга, проданная общим тиражом 600 000 экземпляров, выдержала десять переизданий на английском языке и сейчас переживает второе рождение на русском. Ранее она выходила в сокращенной и заметно переработанной версии. Новый вариант максимально приближен к оригиналу. Он дополнен вдохновляющими историями и техниками, не вошедшими в предыдущее издание. Перевод с английского Н. Колесниченко. Теги: Психология, саморазвитие, достижение целей, личная эффективность, тайм-менеджмент, мотивация, успех, фокусировка, продуктивность, целеполагание

Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни, и часто — самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни... Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения — в нас самих. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим «внутренним ребенком», подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» (а значит, и вам!) стать наконец счастливым. Перевод с немецкого Е. Трубчениновой. Теги: Психология, психотерапия, внутренний ребенок, детские травмы, самопознание, практическая психология, гармония, саморазвитие, немецкая психология, работа с травмой

Книга вводит в волшебный мир метафорических ассоциативных карт — уникального инструмента для повседневной деятельности практического психолога, психотерапевта, коуча, педагога. В издании изложены принципы и практические советы по организации работы, выбору стимульного материала, подбору сценариев для группы и индивидуального консультирования. Приведенные в книге почти пятьдесят вариантов применения метафорических ассоциативных карт создают арсенал на все случаи жизни, более чем достаточный для начала работы, и демонстрируют принципы, на которых можно строить собственные игры. С учетом вариантов использования, прилагающихся к каждой колоде ее авторами, этого более чем достаточно. Книга будет полезна практическим психологам, педагогам, социальным педагогам, студентам и аспирантам педагогических и психологических специальностей. Теги: Психология, метафорические карты, МАК, психотерапия, психологическое консультирование, коучинг, психодиагностика, практическая психология, работа с подсознанием, проективные методики

Книга вводит в волшебный мир метафорических ассоциативных карт — уникального инструмента для повседневной деятельности практического психолога, психотерапевта, коуча, педагога. В издании изложены принципы и практические советы по организации работы, выбору стимульного материала, подбору сценариев для группы и индивидуального консультирования. Приведенные в книге почти пятьдесят вариантов применения метафорических ассоциативных карт создают арсенал на все случаи жизни, более чем достаточный для начала работы, и демонстрируют принципы, на которых можно строить собственные игры. С учетом вариантов использования, прилагающихся к каждой колоде ее авторами, этого более чем достаточно. Книга будет полезна практическим психологам, педагогам, социальным педагогам, студентам и аспирантам педагогических и психологических специальностей. Теги: Психология, практическая психология, метафорические карты, МАК, психотерапия, психологическое консультирование, коучинг, арт-терапия, психодиагностика

Кэрол Флеминг, специалист в области коммуникативных навыков, рассказывает о нелегком искусстве вести праздную беседу. Мы не привыкли воспринимать всерьез разговоры «о природе и погоде», но между тем именно они служат фундаментом для выстраивания отношений — как личных, так и профессиональных. К сожалению, не каждый из нас обладает ораторским мастерством, многие впадают в ступор и не могут связать двух слов. Книга поможет решить эту проблему раз и навсегда. Для всех, кто хочет вести праздную беседу в легкой и непринужденной манере, а также для тех, кто испытывает трудности в общении. Перевод с английского К. Мосаловой. Теги: Психология, психология общения, искусство общения, смолл-ток, коммуникативные навыки, ораторское мастерство, саморазвитие, уверенность в себе, социальные навыки, межличностные отношения, практическая психология

Вы когда-нибудь говорили «извините» манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят «да», но эти маленькие ошибки, как считает Элен Лангер, являются вершиной айсберга неосознанности. Лангер является профессором психологии Гарвардского университета, и ее исследования проблем косности сознания привели к целому ряду открытий, связанных с ментальной гибкостью, или осознанностью. За годы, прошедшие после первой публикации книги в Америке, Элен Лангер и ее команда создали уникальную концепцию осознанности, полностью адаптированную к современной жизни. Теория Лангер с успехом применяется в целом ряде областей, включая здравоохранение, бизнес, обучение, проблемы сохранения молодости. В своем предисловии к юбилейному 25-летнему изданию доктор Лангер рассказывает о своем знаменитом эксперименте с горничными, об опыте с остротой зрения, с «машиной времени» в доме для престарелых и говорит о том, что главные открытия в сфере осознанности — еще впереди. Перевод с английского М. Табенкина. Теги: Психология, осознанность, ментальная гибкость, саморазвитие, практическая психология, гарвардские исследования, Элен Лангер, mindfulness, научно-популярная литература

Вся наша жизнь пронизана конфликтами. Их принято избегать, но Джордж Колризер — специалист по психологии управления, консультант и бывший переговорщик — считает, что от конфликта отворачиваться нельзя. Только пройдя через него, можно разрешить сложные ситуации, возникающие в бизнесе и частной жизни. По терминологии Колризера, «быть в заложниках» — значит чувствовать себя загнанным в ловушку, ощущать бессилие и беспомощность. И в этом случае можно с успехом использовать проверенные методы, применяемые в работе с захватчиками заложников. Для разрешения конфликта не следует прятать проблему — ее необходимо выявить и тщательно изучить. Никогда нельзя думать как заложник и смиряться с участью жертвы. Необходимо пользоваться огромными возможностями, заложенными в диалоге, и сотрудничать, опираясь на принцип взаимности. Ранее книга издавалась под названием «Не стать заложником». Переводчик Г. Любимова. Редактор Н. Нарциссова. Теги: Психология, психология управления, разрешение конфликтов, переговоры, стрессоустойчивость, самообладание, эмоциональный интеллект, преодоление кризиса, зарубежная психология

«Мама» — первое и самое важное слово, мать — главный человек в нашей жизни, а труд матери — самый благородный. Про материнство принято говорить с придыханием, но в реальной жизни отношения матерей со взрослыми детьми часто далеки от идеальных. Конфликт с матерью может причинить сильнейшую боль, мамы могут манипулировать нами, контролировать каждый наш шаг и заставлять отказываться от интересов и желаний. О том, как выстроить здоровые отношения с матерью, пишет в своей книге Елена Новоселова, психолог с 30-летним стажем. Она разбирает 35 кейсов из собственной практики, объясняя на примерах, какие психологические механизмы стоят за поведением матерей и взрослых детей, и дает практические рекомендации тем, кто оказался в похожих ситуациях по обе стороны баррикад. Эта книга поможет вам разобраться в личной истории, наладить отношения в семье и избежать родительских ошибок при воспитании собственных детей. Редактор Мария Стимбирис Теги: Психология, психотерапия, семейная психология, детско-родительские отношения, токсичные родители, сепарация, материнство, воспитание, практическая психология, психология отношений

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики — помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг практики — распознавание, принятие, исследование, забота — сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов. Тара Брах — психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером. Перевод с английского А. Мелиховой Теги: Психология, саморазвитие, осознанность, mindfulness, медитация, сострадание, преодоление страха, психотерапия, духовные практики, самопомощь, эмоции

Подсознание может делать только то, на что вы его запрограммировали. Невозможно остановить хранящиеся в теле автоматические подсознательные программы с помощью разума. Эта книга научит вас проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его. Изменившийся мозг изменит и тело. Перевод с английского А. Петренко. Художественное оформление П. Петрова Теги: Психология, саморазвитие, подсознание, мозг, нейробиология, самосовершенствование, изменение привычек, Джо Диспенза, научно-популярная литература, медитация

Если и существует на свете книга, которая может стать причиной экстраординарного рывка в карьере и бизнесе, вы держите ее в руках. Автор «Пре-убеждения» Роберт Чалдини самый цитируемый в мире социальный психолог, много лет, словно тайный агент, внедрялся в отделы продаж крупных корпораций. Он наблюдал за работой лучших из лучших, пока не пришел к неожиданному выводу: гении переговоров интуитивно пользуются приемами, позволяющими добиться нужного результата еще до начала процесса убеждения. Только представьте себе, вы получаете согласие руководителя повысить вам зарплату, едва войдя к нему в кабинет. Или заручаетесь поддержкой партнера в рискованном проекте, даже не начав его уговаривать. Или добиваетесь от клиента готовности заплатить максимально высокую цену, только-только приступив к переговорам. Это не шутка и не маркетинговая уловка. Это революционная методика, разработанная блестящим ученым и не менее блестящим. Книга также выходит под названием «Психология согласия». Перевод с английского Э. Мельник. Теги: Психология, социальная психология, психология влияния, убеждение, переговоры, Роберт Чалдини, манипуляция, бизнес-психология, коммуникация, практическая психология