Мода. Красота. Рукоделие

Данная книга посвящена различным вопросам поддержания и укрепления здоровья современной женщины. В книге приводятся краткие данные по анатомо-физиологическим особенностям женского организма, даются практические советы поведения женщины при беременности, родах, в послеродовый период. Большое место в книге уделяется правильному режиму дня, проведению закаливающих процедур, занятиям физкультурой и спортом, а также основам женской косметики.

Информация, содержащаяся в книге, поможет каждой женщине глубже осознать свою неповторимую женственность и привлекательность, создать целостную концепцию ухода за собой.

Дорогие читательницы! Эта книга для тех из Вас, кто хочет быть здоровой, красивой, кто стремится сохранить молодость, жить активно до глубокой старости. Здесь Вы найдете советы и рекомендации лечения часто встречающихся заболеваний, основанные на природных растительных лекарственных средствах. Более тысячи рецептов предложено Вам для здорового образа жизни. В них раскрыты "тайные знания" по укреплению здоровья - этого бесценного дара природы. Рецепты просты и доступны. Проверенные веками, они и сегодня приносят неоценимую пользу многим страждущим. Немало интересного Вы, милые женщины, узнаете о секретах фитокосметики, познакомитесь с косметическими рецептами, которыми пользовались гетеры и куртизанки, признанные светские красавицы и сама Екатерина Великая. Восполняя природу, всегда несколько несовершенную, они окружали заботами свою красоту как редкий цветок, который без тщательного надзора чахнет и теряет свои богатые краски. И потому, сколько существует женщина, столько же существует искусство косметики.

Кто из нас не хочет как можно дольше оставаться молодой и красивой? Женщин, которых не волнует, как они выглядят, просто не существует в природе. И совсем не важно, сколько вам лет - двадцать или пятьдесят. Вы пришли в этот мир, чтобы покорять и нравиться. Конечно, легко быть красивой и желанной в юности, когда весь мир лежит у твоих ног. Но мы не властны над временем. И наша молодость не вечна. А вот красоту и здоровье можно сохранить. И сделать это своими собственными руками, с помощью, представленной в этой книге оригинальной авторской методики от Нади Вольф. Надя Вольф - наша бывшая соотечественница, которая сегодня живет и работает во Франции. Предлагаемые ею методы омоложения базируются на сочетании традиционной западной и восточной, а еще точнее - китайской, медицины. Методика Нади Вольф уже много лет пользуется невероятным спросом у французских красавиц. Доктор медицинских наук, профессор нейрофармокологии, обладатель университетского диплома по акупунктуре, она предлагает вам воспользоваться ротемами дигитопунктуры в сочетании с правильным образом жизни и повседневным уходом за собой для того, чтобы как можно дольше сохранить свою женскую привлекательность.

Хотите сохранить привлекательность на долгие годы, не тратя на это большие средства? Данная книга представляет естественные, действенные и доступные всем методы сохранения молодости и красоты. Регулярно выполняя лифтинг-гимнастику и используя натуральные косметические средства, вы быстро почувствуете омолаживающий эффект, всегда будете поддерживать свою внешность в превосходном состоянии, обретете уверенность в себе и своей женской неотразимости.

Этой книге будет рада любая женщина, потому что найдет в ней всевозможные модели блуз, которые отличаются друг от друга фасоном, стилем, отделочными материалами.

Каждая девчонка мечтает о том, чтобы заслужить мнение окружающих о себе как о модной, стильной, крутой, всегда находящейся в центре всеобщего внимания. Имидж складывается из многих составляющих. Например, для того чтобы быть уверенной в своей неотразимости на все сто процентов, тебе следует позаботиться не только о выборе гардероба, который подчеркнет твою индивидуальность, но и не забыть о кажущихся мелочах, на самом деле являющихся очень важными. Что это за мелочи и как научиться использовать их в целях привлечения внимания сверстников, тебе расскажет наша книга.

Как часто мы замыкаемся на кухонных проблемах, варимся в собственном соку, уверенные, что это и есть наша жизнь, такая бедная и плоская. И засасывают нас работа, ежедневные проблемки и проблемочки, как в воронку. Работа-дом, дом-работа, а наш внутренний и внешний мир сужается до размеров кухни и офиса с компьютером. А не попробовать ли вырваться из этого круга и увидеть другие горизонты, другую жизнь, другой мир, открыть в себе нечто новое, попробовать себя в неожиданном амплуа, увидеть в необычном ракурсе? Инна Михедова - хореограф, танцовщица, инструктор международного класса по аэробике, продюсер, режиссер-постановщик. Ее книга адресована абсолютно всем женщинам. Всем, кто готов вырваться из круга обыденного скучного существования: работа - дом - работа. Ведь наш мир гораздо больше и прекраснее, нежели экран компьютера в душном офисе и кухня в своей квартире. Инна Михедова предлагает всем увидеть другие горизонты, другую жизнь. Открыть для себя нечто новое, попробовать себя в новом...

На любую длину. Для каждого типа лица. На все случаи жизни.

Сохранить здоровье и до преклонных лет наслаждаться жизнью - желание вполне осуществимое. Ведь хорошее самочувствие и работоспособность зависят не от воли случая. Все в ваших руках - при условии, что вы согласны приложить некоторые усилия, не превышающие, впрочем, пределов разумного. Итак, перед вами - программа вашего успеха. Не медлите и начните новую, активную жизнь. 15 минут в день для своего здоровья - разве это много? Составьте для себя индивидуальный план тренировок, чтобы всегда быть в хорошей физической форме. Следуя нашим рекомендациям, вы быстро добьетесь изменений к лучшему, которые можно увидеть, ощутить и измерить!

Данная книга посвящена различным вопросам поддержания и укрепления здоровья современной женщины. В книге приводятся краткие данные по анатомо-физиологическим особенностям женского организма, даются практические советы поведения женщины при беременности, родах, в послеродовой период. Большое место в книге уделяется правильному режиму дня, проведению закаливающих процедур, занятиям физкультурой и спортом, а также основам женской косметики.

Если вы хотите всегда иметь цветущий вид и продлить молодость вашей фигуры на долгие годы; если вы хотите производить неизгладимое впечатление на окружающих вас мужчин; если вы хотите шествовать по пляжу в бикини с гордо поднятой головой, носить топы и мини-юбки, демонстрируя окружающим свой великолепный плоский живот и узкую талию, а может и влезть в свои, давно заброшенные в шкаф, узкие брючки, тогда эта книга для вас. Она поможет вам подкорректировать и усовершенствовать одни из самых привлекательных частей вашего тела - талию и живот. Расскажете правильном сбалансированном питании, диетах и различных пищевых добавках для похудения. Как при помощи одежды подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки талии и живота. Как не только избавиться, но и сохранить в идеале стройность фигуры. Как с помощью психологического тренинга не только создать благоприятные моменты для занятий, но и избавиться от чувства комплекса неполноценности, связанного с вашей фигурой.

В данной книге представлены самые различные способы ухода за кожей лица и шеи. Речь идет о косметике из натуральных, природных продуктов. Это дешевый и очень эффективный способ ухода за кожей. Воспользовавшись нашими советами, вы убедитесь в том на собственном опыте. Маски и лосьоны, травяные настои и тоники, паровые ванночки и лед, ароматерапия и массаж - вот далеко не весь перечень того, что вы найдете в книге.

Цель книги Лизы Сандерс, автора многочисленных книг по диетологии, научить искусству питания. Следуя ее рекомендациям, вы подберете себе диету и при этом будете есть любимую еду. А в результате избавитесь от лишних килограммов и похудеете без вреда для здоровья!

Эта книга для тех, кто только учится шить, а также для опытных хозяек, умеющих ловко орудовать иголкой и ниткой. Данное издание также адресовано тем, кто желает самостоятельно украсить свое жилище с помощью различных тканевых изделий - штор, гардин, подушек, покрывал и одеял.

Лишний вес беспокоит каждого второго. Стресс может настигнуть вас в разных обстоятельствах. Синдром хронической усталости стал приметой городской жизни. Можно избавляться последовательно от каждой из этих 3 бед, но можно дать один адекватный ответ. Он - в книге Сергея Салтыкова, преподавателя, автора многочисленных обучающих программ и видеоуроков, ведущего мастер-классов, проводимых по всей России. Автор предлагает полную методику настройки организма: в комплекс входят программа потери веса на 5-17 кг за 3 месяца без чувства голода, 12 эффективных упражнений на проработку проблемных зон, 5 техник борьбы со стрессом и хронической усталостью. В книге вы найдете отзывы и фотографии реальных людей до начала программы, в процессе ее прохождения и по окончании. Они пишут о том, как, похудев по авторской методике Сергея Салтыкова, они избавлялись от мучивших тревог и постоянной усталости, обратили стресс себе на пользу и приобрели новые импульсы для жизни. Don't worry! Be happy! Ваш новый облик и сияние глаз важнее любых изменений курса валют. Присоединяйтесь!

Первое издание книги, вышедшее 20 лет назад, нашло широкий отклик среди различных кругов читателей. За прошедшие годы советская мода претерпела значительные изменения, которые будут отражены в новом издании. Настоящая книга отличается большой полнотой и универсальностью материалов о направлении нашей моды, ее утилитарных эстетических требованиях и художественных достоинствах. Практические советы автора увязываются с внешним обликом человека, помогают воспитанию вкусов и понятий о культуре одежды. Существенная новизна книги — специальный раздел о молодежной моде, ее многоликости, красочности. Выразительные иллюстрации моделей будут способствовать выбору индивидуального стиля одежды. Книга посвящена одежде и моде. В первой части речь идет о истории костюма, его силуэте, пропорциях, цвете, фасоне, стиле, аксессуарах. Во второй части - о изготовление одежды своими руками. Снятие мерок с фигуры. Построение чертежей: платья прямого силуэта, юбки, женских брюк, женского плаща-накидки, пальто для мальчика, детского комбинезона, мужской сорочки, мужских шорт и фотоматериалы по истории костюма и моде 80-х

Современной женщине необходимо ощущение самодостаточности и внутреннего комфорта. Но существует одно препятствие, которое многие женщины расценивают как настоящий бич. Речь идет о целлюлите, разрушающем как внешнюю, так и внутреннюю гармонию женщины. Доктор Клод Шошар объясняет в своей книге, как можно победить целлюлит с помощью современных видов терапии. Каждый случай особенный, - подчеркивает доктор Шошар. Он утверждает, что, прежде всего, необходимо выслушать пациентку и понять ее проблему. В лечении целлюлита, адаптированном к каждому конкретному случаю, он предпочитает васкулотонию, позволяющую разбудить природные механизмы кровообращения, а также гидротерапию ободочной кишки, способствующую правильному функционированию кишечника. Оба метода применяются в сочетании со специально подобранной диетой.

Все женщины хотят выглядеть привлекательно. И любая из них может стать совершенством. Здоровье, красота и любовь всегда идут рядом. Книга поможет читательницам поверить в себя, обрести собственный шарм, свой особый стиль. Оглавление: Твой арсенал Древнее искусство быть красивой Здоровье, красота на счет: раз, два, три Уход за кожей лица Путеводитель по прилавкам Из истории косметики Макияж Уход за волосами, прически Лебединая шея Уход за руками Если хочешь иметь красивую грудь Талия Выпрями спину Красивые бедра Уход за ногами Легкая и красивая походка Ванны, бани, массаж Проблемы питания

Вы мечтали научиться создавать прически? Тогда эта книга для вас. Благодаря ей вы не только освоите технику женских стрижек, но и научитесь искусству преображать окружающих с помощью парикмахерских ножниц (обыкновенных и филировочных), расчесок, всевозможных заколок, зажимов и прочих аксессуаров. Любая базовая стрижка может стать основой новой прически - романтической, классической или деловой. Достичь мастерства вам помогут описания приемов стрижки, укладки и наглядные пошаговые иллюстрации, содержащиеся в книге.

Внимательно просмотрите нашу книгу и выберите себе модель блузки, в соответствии с вашим вкусом и размером (большинство моделей рассчитано на рост 168 см). Приготовьте необходимые для пошива материалы. Пользуясь чертежом, постройте выкройку в натуральную величину. Все размеры на чертежах даны в сантиметрах. При построении изогнутых линий необходимо учитывать глубину изгибов, размеры которых указаны в кружках. На рисунке подробно показано, как построить линии проймы, выреза горловины и оката рукава. Построив выкройку расположите ее детали на ткани и раскроите изделие. Далее следуйте предложенному нами порядку работ по пошиву модели.

Руки и ногти - визитная карточка женщины. И каждой хочется, чтобы они всегда были красивыми, ухоженными, а временами украсить их - стильно, оригинально, ярко. Такую возможность и дает дизайн ногтей. Воспользовавшись советами из этой книги, вы сможете осуществить свою мечту.

Все еще бытует мнение, что красота это природный дар и приобрести ее невозможно. Такое представление ошибочное. Каждая женщина по-своему красива, и эту красоту необходимо сохранять, устранять недостатки, подчеркивать индивидуальные качества, замедлять процессы старения. Все это означает гармоническое сочетание цвета кожи и грима, прически, фигуры и одежды. Когда женщина хорошо выглядит, то она уравновешена, уверена в себе, потому что убеждена в том приятном впечатлении, которое она оказывает на окружающих. Книга `Всегда красивая` предлагает читательницам в популярной форме косметические советы и напутствия, способы и средства, позволяющие им в соответствии с современными тенденциями косметологии стать еще красивее. Представленные методы и манипуляции легко усвоимы и доступны каждой женщине. Обращено внимание на гигиенический способ жизни как на средство для поддержания жизненного тонуса организма, а отсюда молодости и красоты. Затронуты вопросы профилактики и лечения косметических недостатков. Уделено внимание косметике с использованием лекарственных трав. Включены и косметические требования, обусловленные трудовыми обязанностями женщины.

В этой книге вы познакомитесь с историей, видами и технологиями татуировки, а также узнаете много полезного о таких модных направлениях последних лет, как боди-арт и пирсинг.

Быть красивой и привлекательной - это большое искусство. Помочь овладеть им - задача книги. Она расскажет, как сделать походку легкой и изящной, а фигуру - стройной, как правильно ухаживать за кожей и волосами, чтобы надолго сохранить природную привлекательность, как нанести макияж и стать элегантной.

Приводятся сведения по функциям и строению кожи и ногтей, их заболеваниям и профилактике. Излагаются правила ухода за руками и ногами. Описываются порядок выполнения маникюрных и педикюрных работ. Множ. иллюстр.

Книга показывает, каким образом, ухаживая за собой ежедневно, можно добиться улучшения внешнего вида и эстетического облика – визитной карточки каждого человека. Оглавление: Обаяние важнее красоты. Забота о красоте тела. Кожа и ее недостатки. Уход за лицом. Уход за внешностью с головы до ног. Косметика в особых ситуациях. Косметические операции. Декоративная косметика. Косметика будней. Для красоты и здоровья. Каждому нужны активные движения.

Как всегда оставаться самой собой, то есть Истинной Женщиной. Все успеть сделать и дома, и на работе, оставаясь при этом красивой, любимой, заботливой, подтянутой... Да еще рукодельницей, кулинаром, целительницей, педагогом, психологом, в общем, умницей-разумницей.

Все мы хотим быть стройными и красивыми, а для этого иногда не помешает сбросить несколько килограммов. Как сделать это без вреда для здоровья, быстро и эффективно? Используйте то, что у вас под рукой! Такие привычные для всех продукты, как рис, гречка, яблоки, чай, кофе, уксус, сода, корица, могут стать великолепными помощниками в борьбе с лишним весом. Более 100 доступных диет, 70 видов разгрузочных дней, эффективные рецепты очищения организма... Выбирайте подходящую программу похудения - и действуйте!

В соответствии с вашей группой крови подберите себе рацион питания - и вы не наберете лишнего веса, выполните подходящий комплекс упражнений - и в существенно оздоровите и укрепите свой организм. Правильно выбрать ту или иную диету, тот или иной вид физической нагрузки вам поможет эта книга.

Эта книга рассказывает читательницам о том, как приблизиться к заветной женской мечте: быть очаровательной и элегантной, иметь близкую к идеальной фигуру, приятный голос и свободно льющуюся речь. Вы узнаете и о том, как красиво и по фигуре одеваться, как ухаживать за своим телом, чтобы на долгие годы оставаться молодой и здоровой, как украсить лицо, усилить его обаяние и привлекательность. Секреты совершенствования себя, своей внешности, раскрываемые нашим изданием, будут полезны и интересны любой представительнице прекрасного пола. Обо всем этом и не только в книге Секреты женского очарования

Что нужно женщине для счастья? Крепкая семья, материальное благополучие и здоровье! Как поскорее получить все это? Обратитесь к замечательной энциклопедии для практичных женщин, которые не боятся найти в себе что-то новое! На страницах книги вы найдете мудрые рекомендации по домашней медицине и педагогике, полезные советы по кулинарии и магии, секреты похудения и многое другое.

С наступлением холодов всем нам хочется завернуться в теплую и уютную одежду, которая защитит от мороза и холодного ветра, укроет от вьюг и метелей. Нам также хочется согреть наших родных и близких, особенно самых маленьких, чтобы их пальчики, носы и щеки не щипал жгучий мороз и не обдувал злой ветер. Мы предлагаем вам простые и одновременно оригинальные модели вязаных шапочек, шарфов и перчаток для всех членов вашей семьи. Вы сможете не только пополнить собственный гардероб очаровательными теплыми аксессуарами, но и согреть близких вам людей.

Мужчины будут оборачиваться вам вслед. Если вы блондинка, то эта книга для вас. Если вы брюнетка, то тем более. Автор поможет вам найти свой цветовой контраст, свое решение по макияжу, декоративной косметике, свой стиль в одежде. Вы сможете создать целостную картину ухода за собой, подчеркнув вашу женственность, сексуальность, оригинальность, привлекательность и неповторимость. Желаем успехов!

Вышивание лентами — изысканный и оригинальный вид рукоделия, позволяющий создавать объемные картины, отделывать салфетки и скатерти, изяoные шкатулки, трикотаж, сумочки и шляпки. При несомненных художественных достоинствах этот вид вышивки достаточно прост, и освоить его не составит труда. На страницах этого издания вы найдете пошаговое описание всех видов швов и приемов работы, полный обзор необходимых инструментов и материалов, правила построения узоров и подбора цветовых сочетаний и десятки схем.

Особенности интерьера детской и кухни. - Что должно быть под рукой. - Основные техники вышивки крестом. - Мастерице на заметку. - Схемы.

Книга посвящена сложнейшему искусству вышивания картин - пейзажей и натюрмортов. Это жанры, популярные не только в изобразительном, но и в прикладном искусстве. Вышитая картина впечатляет на меньше, чем написанная красками. Однако, чтобы передать прелесть залитого утренним солнцем леса или композиции из ландышей, вам, как и любому художнику, понадобятся специальные знания и умения. Вы научитесь правильно подбирать материалы, выстраивать композицию, воссоздавать объем предметов и глубину пространства с помощью цветовых и световых нюансов, делясь со зрителем тем особым настроением, которое рождается при виде далеких гор или заснеженной дороги. Среди множества представленных схем вы, несомненно, найдете свой сюжет.

Нет более древнего искусства, чем искусство орнамента. То, что сегодня считают простым геометрическим узором, для наших предков было исполнено глубокого смысла, служило оберегом, гарантом долгой и счастливой жизни.

Эта книга - идеальный путеводитель по миру красоты, молодости и здоровья. С ее помощью вы приобретете потрясающую внешность и непоколебимую уверенность в себе, применяя самые простые средства без ущерба для вашего бюджета. А фирменные секреты красоты звезд кино, шоу-бизнеса и топ-моделей помогут вам экономно следовать капризам моды, создавать свой стиль, развивать вкус и ярче раскрывать свою индивидуальность.

Эта книга предназначена для тех, кто любит и умеет ухаживать за собой; кто постоянно ищет новые, самые лучшие средства, позволяющие сделать лицо, тело, волосы, ногти более красивыми, без вреда для собственного здоровья. Натуральные средства, приготовленные своими руками, могут стать достойной альтернативой современным косметическим средствам. В книге подробно рассказывается о способах превращения привычных всем овощей, ягод, фруктов в эффективную косметику высокого качества.

Все мы хотим быть стройными и выглядеть потрясающе, но есть один злейший враг нашей красоты, от которого только и жди неприятностей! Его имя — целлюлит! Вот проблема, с которой сталкиваются миллионы женщин во всем мире. Почему же он появляется? Как с ним бороться? Такой способ есть! — уверенно отвечает автор книги. И предлагает эффективную 30-дневную программу избавления от целлюлита, подготовленную совместно с диетологами и специалистами по фитнесу. Эта уникальная программа, основанная на специальной очищающей диете, уже помогла тысячам женщин. В ней сочетаются диета, физические упражнения, сухой массаж щеткой, использование особых антицеллюлитных средств. Эти меры позволяют не только уменьшить проявление целлюлита, но и сбросить вес. В результате ваша кожа будет выглядеть великолепно, вы почувствуете прилив сил. Итак, если вы полны решимости бороться за свою красоту, эта книга и программа для вас! Не теряйте времени — и вскоре вы уже будете ловить на себе восхищенные взгляды окружающих.

В предлагаемой книге представлены диеты, позволяющие сравнительно быстро и без вреда для здоровья снизить вес, а затем постоянно поддерживать его в норме. Кроме того, в ней даны рекомендации по выбору диеты в зависимости от природных данных, возрастных особенностей организма и различных физиологических состояний. Отдельная глава посвящена диетам для детей и подростков. Издание рассчитано на широкий круг читателей

В книге вы найдете более 1000 интересных и полезных идей по украшению дома, в том числе к праздникам; рисунки, образцы и выкройки для любителей шитья, вышивания, вязания, выпиливания, лепки и т. п.; подробные, понятные инструкции и прекрасные цветные иллюстрации к каждой модели.

Эта книга рассказывает читательницам о том, как приблизиться к заветной женской мечте: быть очаровательной и элегантной, иметь близкую к идеальной фигуру, приятный голос и свободно льющуюся речь. Вы узнаете и о том, как красиво и по фигуре одеваться, как ухаживать за своим телом, чтобы на долгие годы оставаться молодой и здоровой, как украсить лицо, усилить его обаяние и привлекательность. Секреты совершенствования себя, своей внешности, раскрываемые нашим изданием, будут полезны и интересны любой представительнице прекрасного пола. Обо всем этом и не только в книге Секреты женского очарования

В книге содержатся практические рекомендации по ногтевому дизайну, педикюру, уходу за кожей. Прочитав ее, вы узнаете, как сохранить молодость и красоту.

Из поколения в поколение, от бабушки к внучке передавались секреты женской красоты, а иногда даже хранились в строжайшей тайне. Самые ценные рецепты женщины переписывали в специальную тетрадь или книгу для записей. Теперь эти рецепты доступны вам. Издание содержит описание самых лучших и доступных косметических средств, которые позволят добиться великолепного результата. В книге собрана масса полезных советов и более 300 лучших рецептов с цветными иллюстрациями. Для удобства читателей информация подается в виде четырех частей: секреты красоты, великолепное лицо, идеальное тело, роскошные волосы. Книга предназначена для всех, кто стремится к красоте.

В этой книге вы сможете найти все лучшее, что могут предоставить вам современные технологии нейл-арта: новейший дизайн ногтей, свежие идеи, модные новинки в сфере украшения блестками, стразами, перьями и прочими элементами декорирования, комментарии по поводу формы и длины ногтей, актуальные советы по уходу. И все — с подробнейшими объяснениями, поэтапным освещением процесса создания нейл-красоты и красочными качественными фотографиями. Вы сможете выглядеть элегантно или экстравагантно, в зависимости от вашего желания, а материалы, представленные в этой книге, помогут подчеркнуть вашу неповторимость....

В этой книге вы найдете множество профессиональных советов о том, как выбрать новую прическу, сделать стрижку и укладку, подобрать подходящий макияж, приготовить витаминную маску для кожи лица и рук, сделать маникюр и педикюр. Вы сможете незаметно для окружающих подчеркнуть свою природную привлекательность или при желании, кардинально изменить свой облик. Профессиональные советы: как выбрать новую прическу, сделать стрижку и укладку, подобрать подходящий макияж, приготовить витаминную маску для кожи лица и рук, сделать маникюр и педикюр.