Непряхин Н. - Гни свою линию | Приемы эффективной коммуникации.

Что доминирует в этом мире: какое явление, какое чувство, какая сила является более притягательной? Порок или добродетель? Чистота веры и помыслов или зов плоти и сила Мамоны? Искушение дьявола или страх перед Творцом? Сладострастие сексуального экстаза или процесс обычного наслаждения? В этой книге вы найдете советы, рекомендации, предложения на многие случаи нашей жизни.

На основе многолетних исследований и практических наблюдений раскрывается природа самоконтроля: подробно разбираются механизмы истощения силы воли, её связь с физиологией организма — в частности, с уровнем глюкозы и гормональными процессами, — а также влияние предыдущих решений на способность сопротивляться соблазнам. Через серию жизненных кейсов — от борьбы с лишним весом до преодоления прокрастинации — показывается, как мелкие ежедневные выборы складываются в глобальные жизненные траектории. Авторы выстраивают систему постепенных изменений, где вместо жёстких запретов используются обходные стратегии: создание удобных условий, заблаговременное планирование и формирование поддерживающих привычек, — и на развёрнутых примерах демонстрируют, как эти методы помогают людям добиваться устойчивых результатов в разных сферах жизни.

В книге раскрываются принципы выстраивания личных границ и способы сохранения внутреннего пространства: разбираются типичные страхи, мешающие отстаивать собственные потребности, рассматриваются стратегии отказа и экологичного выражения своих желаний, даются практические инструменты для преодоления чувства вины и созависимых паттернов поведения, а также методы формирования устойчивых границ в разных типах отношений — от семейных до рабочих — для обретения внутренней свободы и снижения эмоционального напряжения.

В учебном пособии представлена новая отрасль психологической науки — гендерная психология. По разным проявлениям психики и поведения сравниваются девочки и мальчики, женщины и мужчины. Используются материалы многочисленных отечественных и зарубежных исследований (в том числе — не переведенных на русский язык). Учебные задания разнообразны: подготовка доклада и реферата, проведение пилотажных исследований, тренинговые упражнения, темы групповых дискуссий, творческие задания. В Приложении помещены методики, используемые для сравнения мужчин и женщин по различным позициям. Некоторое пособие предназначено для студентов и аспирантов, обучающихся по специальности «Психология». Оно может быть также полезно преподавателям, которые читают курс гендерной психологии, и специалистам, чьи профессиональные интересы связаны с проблемами дифференциации мужчин и женщин. Теги: Психология, гендерная психология, психология пола, дифференциальная психология, половые различия, мужчины и женщины, учебное пособие для вузов, гендерные исследования, психология личности

Книга Д. Кэнфилда «Куриный бульон для души: 101 лучшая история» представляет собой сборник вдохновляющих рассказов, способных поддержать в трудные моменты и напомнить о ценности жизни. Каждая история — это реальный опыт людей, преодолевших трудности, нашедших силы для перемен или открывших в себе неожиданные возможности. Книга создаёт тёплый, ободряющий настрой и помогает увидеть свет даже в сложных ситуациях.

Книга посвящена интеграции метода сократического диалога в современную психотерапевтическую практику. Автор подробно рассматривает сократический метод как эффективный инструмент психотерапии разума, анализирует принципы последовательного вопрошания, индуктивных умозаключений и управляемого открытия, а также исследует этику добродетелей в контексте саморазвития и психологической помощи. Перевод с английского и редакция Т. А. Иссмаил. Научный консультант О. В. Гусева. Теги: Психология, психотерапия, сократический диалог, метод Сократа, когнитивная терапия, практическая психология, философия и психология, саморазвитие, этика

Содержит сжатую информацию по основным темам курса возрастной психологии, структурированную в виде кратких тезисов и определений. В шпаргалке освещены закономерности психического развития человека на разных возрастных этапах (от младенчества до старости), кризисы развития, ведущие виды деятельности и методы диагностики. Предназначена для студентов психологических и педагогических специальностей, которым необходимо быстро повторить материал перед экзаменом.

В издании собраны практические приёмы НЛП, которые помогают мыслить и действовать как успешные люди. Авторы показывают, как использовать языковые паттерны, внутренние стратегии и поведенческие модели для достижения целей в бизнесе и личной жизни. Книга учит распознавать ограничивающие убеждения, формировать ресурсные состояния, выстраивать эффективные коммуникации и превращать проблемы в возможности. Через упражнения и кейсы читатель осваивает инструменты, позволяющие мыслить системно, принимать взвешенные решения и добиваться результатов, характерных для лидеров и профессионалов высшего уровня.

«Ускорение перемен» Джона Коттера — руководство по трансформации крупных организаций. Автор предлагает модель, сочетающую традиционные иерархические структуры с гибкими сетевыми механизмами, характерными для стартапов. Через чёткие шаги и примеры Коттер показывает, как компаниям адаптироваться к быстро меняющейся среде, преодолевать сопротивление изменениям и добиваться устойчивых результатов. Книга ориентирована на руководителей, планирующих масштабные организационные реформы.

«Семь шагов от пропасти. НЛП?терапия наркотических зависимостей» С. В. Ковалёва — руководство по применению методов нейролингвистического программирования в терапии зависимостей. Автор предлагает пошаговую программу из семи этапов, направленную на преодоление наркотической зависимости и восстановление личности. В книге раскрыты механизмы формирования аддиктивного поведения, описаны техники работы с подсознанием и методы перепрограммирования деструктивных установок. Читатель найдёт инструменты для выявления триггеров зависимости, формирования новых поведенческих паттернов и построения устойчивой мотивации к трезвости. Издание адресовано психологам, консультантам по зависимостям и тем, кто ищет пути преодоления аддиктивного поведения.