Лэнгле А. - Основы экзистенциального анализа

В книге раскрываются принципы выстраивания личных границ и способы сохранения внутреннего пространства: разбираются типичные страхи, мешающие отстаивать собственные потребности, рассматриваются стратегии отказа и экологичного выражения своих желаний, даются практические инструменты для преодоления чувства вины и созависимых паттернов поведения, а также методы формирования устойчивых границ в разных типах отношений — от семейных до рабочих — для обретения внутренней свободы и снижения эмоционального напряжения.

В книге раскрываются приёмы развития эмоционального интеллекта и управления собственным состоянием для результативных действий без лишнего напряжения: разбираются механизмы искажения восприятия под влиянием эмоций, способы точнее видеть суть ситуации и принимать решения, соответствующие личным целям, а практические упражнения помогают тренировать самонаблюдение, выстраивать продуктивное взаимодействие в рабочих и личных отношениях и сохранять внутреннюю собранность в стрессовых обстоятельствах.

Сколько дорог нужно пройти, сколько всего сделать, чтобы стать успешным человеком? Михаил Литвак, ведущий психотерапевт международного реестра, полагает, что лишь семь шагов. А он, как никто, знает, о чем говорит. Его книги изданы тиражом более 15000000 экземпляров. Став членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, получив звание кандидата медицинских наук, автор придумал свой, неповторимый путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. Устали корячиться на работе за кусок хлеба? Хотите разбогатеть? Надоело набивать щеки камнями в тщетных попытках овладеть ораторским искусством, чтобы впечатлить босса? Хотите найти лестницу, ведущую прямиком к олимпу олигархии? Читайте — и учитесь! В этой книге вы найдете бесценные и парадоксальные советы о том, как найти свою лестницу к посту президента. Ведущий редактор Маргарита Гумская. Литературный редактор Светлана Кузина. Корректор Наталия Аратская. Технический редактор Татьяна Тимошина. Верстальщик Андрей Кириллин. Дизайн обложки Иван Ковригин. Теги: Психология, Михаил Литвак, психология успеха, практическая психология, карьера, саморазвитие, личностный рост, мотивация, принципы Литвака, достижение целей

Книга посвящена интеграции метода сократического диалога в современную психотерапевтическую практику. Автор подробно рассматривает сократический метод как эффективный инструмент психотерапии разума, анализирует принципы последовательного вопрошания, индуктивных умозаключений и управляемого открытия, а также исследует этику добродетелей в контексте саморазвития и психологической помощи. Перевод с английского и редакция Т. А. Иссмаил. Научный консультант О. В. Гусева. Теги: Психология, психотерапия, сократический диалог, метод Сократа, когнитивная терапия, практическая психология, философия и психология, саморазвитие, этика

Что доминирует в этом мире: какое явление, какое чувство, какая сила является более притягательной? Порок или добродетель? Чистота веры и помыслов или зов плоти и сила Мамоны? Искушение дьявола или страх перед Творцом? Сладострастие сексуального экстаза или процесс обычного наслаждения? В этой книге вы найдете советы, рекомендации, предложения на многие случаи нашей жизни.

Кривляки и визжалки, копуши и тихони, нытики и вредины, и т.д. с каким ребенком как быть, как себя вести.

На основе многолетних исследований и практических наблюдений раскрывается природа самоконтроля: подробно разбираются механизмы истощения силы воли, её связь с физиологией организма — в частности, с уровнем глюкозы и гормональными процессами, — а также влияние предыдущих решений на способность сопротивляться соблазнам. Через серию жизненных кейсов — от борьбы с лишним весом до преодоления прокрастинации — показывается, как мелкие ежедневные выборы складываются в глобальные жизненные траектории. Авторы выстраивают систему постепенных изменений, где вместо жёстких запретов используются обходные стратегии: создание удобных условий, заблаговременное планирование и формирование поддерживающих привычек, — и на развёрнутых примерах демонстрируют, как эти методы помогают людям добиваться устойчивых результатов в разных сферах жизни.

Книга Д. Кэнфилда «Куриный бульон для души: 101 лучшая история» представляет собой сборник вдохновляющих рассказов, способных поддержать в трудные моменты и напомнить о ценности жизни. Каждая история — это реальный опыт людей, преодолевших трудности, нашедших силы для перемен или открывших в себе неожиданные возможности. Книга создаёт тёплый, ободряющий настрой и помогает увидеть свет даже в сложных ситуациях.

В издании собраны практические приёмы НЛП, которые помогают мыслить и действовать как успешные люди. Авторы показывают, как использовать языковые паттерны, внутренние стратегии и поведенческие модели для достижения целей в бизнесе и личной жизни. Книга учит распознавать ограничивающие убеждения, формировать ресурсные состояния, выстраивать эффективные коммуникации и превращать проблемы в возможности. Через упражнения и кейсы читатель осваивает инструменты, позволяющие мыслить системно, принимать взвешенные решения и добиваться результатов, характерных для лидеров и профессионалов высшего уровня.

Глубокое исследование природы человеческих отношений, в котором автор разбирает противоречивую сущность любви — её созидательную и разрушительную силу. Книга исследует, как меняются представления о семье и любви в эпоху социальных перемен, раскрывает психологические и социальные механизмы, лежащие в основе привязанности, ревности, страсти. Ю. Б. Рюриков анализирует типичные конфликты в супружеских отношениях, причины разводов, особенности общения между поколениями. Читателя ждут не только научные выводы, но и живые примеры, психологические портреты, размышления о том, как сохранить гармонию в семье в непростое время. Эта книга поможет лучше понять себя и близких, найти пути разрешения бытовых и эмоциональных кризисов.