Эллис А., Пауэрс М.Г. - Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Более 100 вещей, которые женщина должна знать о мужчинах - незаменимый путеводитель по загадочному миру мужчин. Узнай, что на самом деле происходит у него в голове: его страхи, фантазии, навязчивые идеи; пойми, почему он ведет себя именно так, а не иначе. Независимо от того, пришла ты на первое свидание или вы уже заговорили о браке, научись расшифровывать намеки, понимать мужскую речь и открывать его истинные чувства. Если тебя интересует, чем руководствуется твой мужчина, или ты хочешь узнать, каков он на самом деле, эта книга для тебя!

В книге собраны практические методы обретения психологической устойчивости и защиты от внешнего давления. Автор делится приёмами распознавания потенциально опасных людей и скрытых намерений, учит считывать вербальные и невербальные сигналы, нейтрализовать агрессию и противостоять манипуляциям. Читатель получает инструменты для сохранения самообладания в стрессовых ситуациях — как в профессиональной среде (переговоры, конфликты), так и в повседневной жизни. Фокус сделан на формировании ментальной «брони», позволяющей действовать уверенно и без страха.

Эта книга — сборник размышлений Ицхака Адизеса. Именно размышлений, как подчеркивает автор, а не научных изысканий. И его главная цель — дать читателям пищу для ума, вступить в мысленную дискуссию с ними. Ему уже удалось сделать это с тысячами посетителей его популярного блога, на котором размещались статьи, вошедшие в эту книгу. На сложные и важные жизненные вопросы Ицхак Адизес дает мудрые ответы простым языком. Адизес делится тем, что его тревожит, и обсуждает с читателем выводы, к которым приходит на основании своего богатого жизненного опыта. Темы самые разные: управление изменениями в жизни; правильное питание и похудение; духовность и религия; самопознание, счастье и смысл жизни; отношения между супругами и воспитание детей; возможность создания бизнеса с родственниками и друзьями. «Размышления о личном развитии» — единственная книга Ицхака Адизеса, которая затрагивает «личные» темы. Перевод с английского Н. Постриган. Научный редактор Анна Чедия. Теги: Психология, саморазвитие, самопознание, личностный рост, Ицхак Адизес, смысл жизни, здоровый образ жизни, семья и отношения, духовность, жизненный опыт

В этой книге известный эксперт по СДВГ (синдрому дефицита внимания и гиперактивности) и практикующий психиатр Эдвард Хэлловэлл предлагает эффективный план по решению величайшей проблемы современности — потери продуктивности. Доктор Хэлловэлл дает полезные и научно обоснованные рекомендации для достижения высокой концентрации в хаосе отвлекающих факторов и постоянных перегрузок. Книга предназначена для всех, кто хочет больше успевать на работе и сохранять высокую продуктивность несмотря ни на что. Перевод с английского А. Анваера Теги: Психология, продуктивность, концентрация внимания, СДВГ, тайм-менеджмент, саморазвитие, личная эффективность, преодоление отвлечений

В данной книге Татьяна Шафранова описывает свой период жизни с июля 2004 по август 2005 года, когда она активно и успешно выбиралась из печального сценария своей жизни. Реальные и хорошо узнаваемые жизненные ситуации комментирует психотерапевт международного реестра, член-корреспондент РАЕН М.Е. Литвак. Комментарии М.Е. Литвака превращают книгу в учебное пособие по психотерапии и психологии общения. Но она будет интересна и самому широкому кругу читателей. Теги: Психология, психотерапия, психология общения, жизненный сценарий, саморазвитие, практическая психология, Михаил Литвак, личностный рост, психологические этюды, межличностные отношения

Авторы выстраивают комплексную систему отношений человека с деньгами, начиная с глубинных психологических установок и заканчивая конкретными финансовыми инструментами: подробно анализируются типичные «денежные сценарии», формирующиеся в детстве и определяющие финансовое поведение во взрослом возрасте; даются пошаговые методики трансформации негативных убеждений («деньги — это зло», «богатство недостижимо») в продуктивные стратегии; отдельная часть посвящена практическим аспектам — от ведения семейного бюджета и создания «финансовой подушки» до инвестиций и защиты от мошенников; материал подкреплён реальными историями клиентов и упражнениями для самостоятельной работы.

Первая книга серии, предназначенной для семейного чте­ния, адресована молодым супругам. Авторы ведут с читателем разговор о психологической культуре любви, о самом интим­ном, о воспитании и уходе за ребенком первых лет жизни, о семейной экономике, азах кулинарии, эстетике внешнего вида, поддержании здоровья в семье.

В пособии представлены теоретические вопросы, связанные с универсальными законами и принципами лидерства. Рассмотрены темы по психологии личности, общения, конструктивного разрешения конфликтов, управления эмоциями, развития интеллекта и творческих способностей, ораторского мастерства, лидерского имиджа и др.

Книга помогает по?новому взглянуть на взаимодействие с окружающими и справиться с раздражением, вызванным поведением других людей. Автор объясняет, почему мы склонны навешивать ярлыки («идиоты», «эгоисты» и т. п.), и показывает, как когнитивные искажения искажают восприятие. Читатель осваивает техники саморегуляции, учится распознавать собственные триггеры и снижать эмоциональную реактивность. В тексте приведены практические приёмы для конструктивного общения с «трудными» людьми, а также способы сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях. Издание подойдёт тем, кто хочет уменьшить уровень стресса в повседневном общении и научиться понимать мотивы окружающих без осуждения.

«BSFF. Технология свободы. Практическое руководство по депрограммированию подсознания от психологических проблем и ментального мусора» Ю. Исмаилова — книга о методах освобождения сознания от ограничивающих установок и деструктивных паттернов мышления. Автор предлагает собственную технологию работы с подсознанием, направленную на устранение внутренних блоков, страхов и негативных программ. В издании описаны пошаговые техники, позволяющие выявлять и трансформировать глубинные убеждения, мешающие личностному росту. Читатель научится очищать психику от «ментального мусора», снижать уровень тревожности и выстраивать более здоровое отношение к себе и окружающему миру. Книга ориентирована на тех, кто хочет осознанно управлять своим внутренним состоянием и освободиться от психологических барьеров.