Здоровье и бодрость — стиль вашей жизни | Серия: Популярная психология и медицина.

Здоровье и бодрость — стиль вашей жизни | Серия: Популярная психология и медицина.

Профессиональная работоспособность - это не только абсолютное владение материалом и эффективный менеджмент. Большое значение имеет и забота о хорошем физическом и душевном состоянии. В книге с различных точек зрения рассматривается взаимосвязь между телом, сознанием и духом. Три аспекта программы сохранения здоровья: питание - движение - укрепление духа, - увязаны в единую концепцию. Авторы книги предлагают изменить полюбившуюся привычку к не требующему расходу энергии стилю жизни. Следуя предлагаемой программе, вы почувствуете, что здоровый сон, сбалансированное питание, физическая активность и снятие напряжения эффективно воздействуют на восстановительные процессы в организме, улучшают работоспособность и приводят к повышению качества жизни.

Автор: Кульбацки П., Радемахер П.

Издательство: Интерэкспресс.

Место издания: Москва

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 1996

Формат: Обычный.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 232 с.

Код: 155108 - 19*8*2