Варнас П.Д. - 50 способов похудеть - 1994

Варнас П.Д. - 50 способов похудеть - 1994

В книге собраны 50 практических советов, которые помогают снизить вес и закрепить результат без жёстких диет. Автор разбирает, какие привычки и повседневные привычки влияют на массу тела, и предлагает конкретные шаги: как скорректировать питание, добавить физическую активность, наладить режим сна и управлять эмоциональным состоянием. Главная идея — сформировать устойчивый образ жизни, при котором вес уходит постепенно и не возвращается, а человек чувствует себя лучше в целом.

Автор: Варнас П.Д.

Издательство: Крон-Пресс.

Место издания: М.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 1994

Формат: Обычный.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 224 с.

Код: 20*6*1 - 206152