Сеннет Р. - Мастер

В книге раскрываются приёмы развития эмоционального интеллекта и управления собственным состоянием для результативных действий без лишнего напряжения: разбираются механизмы искажения восприятия под влиянием эмоций, способы точнее видеть суть ситуации и принимать решения, соответствующие личным целям, а практические упражнения помогают тренировать самонаблюдение, выстраивать продуктивное взаимодействие в рабочих и личных отношениях и сохранять внутреннюю собранность в стрессовых обстоятельствах.

Сколько дорог нужно пройти, сколько всего сделать, чтобы стать успешным человеком? Михаил Литвак, ведущий психотерапевт международного реестра, полагает, что лишь семь шагов. А он, как никто, знает, о чем говорит. Его книги изданы тиражом более 15000000 экземпляров. Став членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, получив звание кандидата медицинских наук, автор придумал свой, неповторимый путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. Устали корячиться на работе за кусок хлеба? Хотите разбогатеть? Надоело набивать щеки камнями в тщетных попытках овладеть ораторским искусством, чтобы впечатлить босса? Хотите найти лестницу, ведущую прямиком к олимпу олигархии? Читайте — и учитесь! В этой книге вы найдете бесценные и парадоксальные советы о том, как найти свою лестницу к посту президента. Ведущий редактор Маргарита Гумская. Литературный редактор Светлана Кузина. Корректор Наталия Аратская. Технический редактор Татьяна Тимошина. Верстальщик Андрей Кириллин. Дизайн обложки Иван Ковригин. Теги: Психология, Михаил Литвак, психология успеха, практическая психология, карьера, саморазвитие, личностный рост, мотивация, принципы Литвака, достижение целей

Книга Д. Кэнфилда «Куриный бульон для души: 101 лучшая история» представляет собой сборник вдохновляющих рассказов, способных поддержать в трудные моменты и напомнить о ценности жизни. Каждая история — это реальный опыт людей, преодолевших трудности, нашедших силы для перемен или открывших в себе неожиданные возможности. Книга создаёт тёплый, ободряющий настрой и помогает увидеть свет даже в сложных ситуациях.

Издание предлагает практические советы по построению гармоничных семейных отношений. Автор делится психологическими приёмами, помогающими партнёрам лучше понимать друг друга, избегать конфликтов и находить компромиссы. В книге рассмотрены типичные ситуации, возникающие в семейной жизни, и предложены способы их разрешения через осознанное общение. Читатель узнает, как выражать свои потребности, слушать партнёра и создавать атмосферу взаимного уважения. Особое внимание уделено роли эмоциональной близости и умения договариваться в долгосрочной перспективе. Книга подойдёт тем, кто стремится укрепить отношения, научиться конструктивно обсуждать проблемы и обрести семейное счастье.

«Семь шагов от пропасти. НЛП?терапия наркотических зависимостей» С. В. Ковалёва — руководство по применению методов нейролингвистического программирования в терапии зависимостей. Автор предлагает пошаговую программу из семи этапов, направленную на преодоление наркотической зависимости и восстановление личности. В книге раскрыты механизмы формирования аддиктивного поведения, описаны техники работы с подсознанием и методы перепрограммирования деструктивных установок. Читатель найдёт инструменты для выявления триггеров зависимости, формирования новых поведенческих паттернов и построения устойчивой мотивации к трезвости. Издание адресовано психологам, консультантам по зависимостям и тем, кто ищет пути преодоления аддиктивного поведения.

Научно-популярное издание посвящено преодолению аддиктивного поведения на основе когнитивно-поведенческой терапии. Автор подробно рассматривает механизмы возникновения зависимости, нейробиологические аспекты заболевания мозга и предлагает пошаговую систему восстановления, включающую работу с мотивацией, когнитивными искажениями, осознанностью и регуляцией эмоций. Перевод с английского Т. В. Иссмаил. Под редакцией Э. В. Крайниковой Теги: Психология, аддиктология, зависимость, когнитивно-поведенческая терапия, КПТ, психотерапия, самопомощь, научно-популярная литература, психология зависимости

Тесты по 9 разделам: Ваш характер. Ваш интеллект. Уверенность в себе. Стратегия и тактика поведения в конфликте. Супружеские взаимоотношения. Взаимоотношения с детьми. Взаимоотношения с родителями. Деловая женщина. Здоровье и работоспособность

В издании собраны практические приёмы НЛП, которые помогают мыслить и действовать как успешные люди. Авторы показывают, как использовать языковые паттерны, внутренние стратегии и поведенческие модели для достижения целей в бизнесе и личной жизни. Книга учит распознавать ограничивающие убеждения, формировать ресурсные состояния, выстраивать эффективные коммуникации и превращать проблемы в возможности. Через упражнения и кейсы читатель осваивает инструменты, позволяющие мыслить системно, принимать взвешенные решения и добиваться результатов, характерных для лидеров и профессионалов высшего уровня.

В книге раскрываются принципы выстраивания личных границ и способы сохранения внутреннего пространства: разбираются типичные страхи, мешающие отстаивать собственные потребности, рассматриваются стратегии отказа и экологичного выражения своих желаний, даются практические инструменты для преодоления чувства вины и созависимых паттернов поведения, а также методы формирования устойчивых границ в разных типах отношений — от семейных до рабочих — для обретения внутренней свободы и снижения эмоционального напряжения.

Глубокое исследование природы человеческих отношений, в котором автор разбирает противоречивую сущность любви — её созидательную и разрушительную силу. Книга исследует, как меняются представления о семье и любви в эпоху социальных перемен, раскрывает психологические и социальные механизмы, лежащие в основе привязанности, ревности, страсти. Ю. Б. Рюриков анализирует типичные конфликты в супружеских отношениях, причины разводов, особенности общения между поколениями. Читателя ждут не только научные выводы, но и живые примеры, психологические портреты, размышления о том, как сохранить гармонию в семье в непростое время. Эта книга поможет лучше понять себя и близких, найти пути разрешения бытовых и эмоциональных кризисов.