Правдина Н. - Я люблю себя! - 2005

Правдина Н. - Я люблю себя! - 2005

«Я люблю себя!» Н. Правдиной — пособие по формированию здоровой самооценки и позитивного отношения к себе. Автор предлагает комплекс практик, направленных на принятие собственной уникальности, преодоление неуверенности и развитие любви к себе как основы психологического благополучия. В книге рассмотрены типичные блоки и страхи, мешающие самопринятию, даны рекомендации по работе с негативными мыслями и формированию поддерживающего внутреннего диалога. Особое место занимают техники визуализации, аффирмации и упражнения на осознание собственной ценности. Издание ориентировано на тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, повысить уверенность в себе и научиться строить отношения, основанные на уважении к собственным потребностям.

Автор: Правдина Н.

Издательство: Нева.

Место издания: Санкт-Петербург.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 2005

Формат: Обычный.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 256 с.

Код: 25*4*2 - 196419