Котельников В.М. - Займитесь собой: пособие по саморегуляции и самосовершенствованию - 2000

Котельников В.М. - Займитесь собой: пособие по саморегуляции и самосовершенствованию - 2000

Пособие посвящено вопросам саморегуляции и самосовершенствования личности. Автор предлагает комплексный подход к развитию человека: в книге собраны практические рекомендации по укреплению физического и психического здоровья, освоению техник самоконтроля, повышению личной эффективности и раскрытию внутреннего потенциала. Читатель найдёт упражнения для работы с эмоциональным состоянием, советы по организации режима дня, формированию полезных привычек и преодолению стрессовых ситуаций, а также методики осознанного саморазвития и совершенствования характера. Издание призвано мотивировать к активной работе над собой, помочь лучше понять свои возможности и выстроить индивидуальную стратегию личностного роста. Книга адресована широкому кругу читателей, заинтересованных в самосовершенствовании и улучшении качества жизни.

Автор: Котельников В.М.

Издательство: Издательский Дом МСП.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2000

Формат: Обычный.

Состояние: Хорошее.

Страниц: 624 С.

Код: 27*7*3 - 201273