Ряховских С. - Жизнь в ЗОЖном цвете Фитнес-роман - 2021

Жизнь в ЗОЖном цвете Фитнес-роман

Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно. Пить чай с печеньем, а не с чувством вины. Это вообще реально? Или красивая фигура = жизнь, полная лишений? Давайте разберемся вместе, наблюдая за жизнью нашей героини. Вита менеджер крупной компании и любимая жена, испробовавшая на себе все возможные варианты диет, утопает в отчаянии и принимает решение перейти на сторону ЗОЖ. На своем пути она сталкивается с повседневными бытовыми ситуациями: от выбора крупы в магазине до ужина в кругу родственников, от страха впервые зайти в тренажерный зал до отчаяния перед тем, как встать на весы, а мы, наблюдая, как она справляется, можем почерпнуть для себя практические инструменты выхода из житейских ситуаций, составить план построения тела своей мечты с заботой о здоровье и удовольствием от процесса и сразу же применить полученные инсайты в своей жизни.

Автор: Ряховских С.

Год издания: 2021

Тип переплёта: Мягкий

Код: 1355588 - Р

Издательство: Феникс

Состояние: Новое