Рот Б. - Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации - 2022

Рот Б. - Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации - 2022

«Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации» Б. Рота — практическое пособие по освоению техники трансцендентальной медитации и её интеграции в повседневную жизнь. Автор объясняет, как регулярная практика помогает снизить уровень стресса, повысить ясность мышления и обрести внутреннее равновесие. В книге представлены пошаговые инструкции по выполнению медитации, рекомендации по формированию устойчивой практики и способы преодоления типичных трудностей. Читатель узнает, как использовать медитацию для улучшения здоровья, повышения продуктивности и развития эмоционального интеллекта. Издание подойдёт тем, кто ищет научно обоснованный и доступный метод достижения спокойствия в условиях современного ритма жизни.

Автор: Рот Б.

Издательство: Альпина Паблишер.

Место издания: М.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2022

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 156 с.

Код: 2*7*2 - 199646