Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощения - 2009

Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощения - 2009

В книге представлена система физических упражнений без использования отягощений, позволяющая эффективно прорабатывать все основные группы мышц. Читатель найдёт подборку из 15 базовых упражнений с подробными инструкциями и иллюстрациями, а также несколько готовых тренировочных программ на разный уровень подготовки. Дополнительно даны рекомендации по здоровому питанию и советы по повышению эффективности занятий. Издание подойдёт тем, кто хочет поддерживать физическую форму, не имея доступа к спортивному инвентарю, или предпочитает тренировки с собственным весом.

Автор:

Издательство: Попурри.

Место издания: Минск.

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 2009

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 96 с.

Код: 25*7*2 - 200093