Херрман Н. - Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание - 2019

Херрман Н. - Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание - 2019

Превратите свою жизнь в гармоничную систему, где здоровье, любовь и успех идут рука об руку: книга даёт не просто советы, а продуманную методику формирования полезных привычек. На конкретных примерах показано, как маленькие ежедневные действия — от утренней зарядки до осознанного общения — складываются в мощный фундамент благополучия. Автор разбирает ловушки прокрастинации и сопротивления, учит мягко перенастраивать режим без насилия над собой, а особый акцент делает на связи телесного и душевного: как качество сна влияет на отношения, а осознанность — на материальное процветание. Вы получите набор рабочих инструментов, которые легко вписать в любой ритм жизни.

Автор: Херрман Н.

Издательство: Весь.

Место издания: Санкт-Петербург.

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2019

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Страниц: 224 с.

Код: 15*6*3 - 202713